功夫真传龙虎劲三式

太极拳腿功难练？那是你的方法不对，这次教给你！

真正武功高手是虎背熊腰，绝不是倒三角形的蜂腰

太极基本功开胯，太极拳基本功开胯技巧-典传筋骨开发

古人练拳为什么不伤膝？

手似两扇门,全凭腿打人，腿法练习要点

松到脚底根落根起的练法与感觉

桩功到底有多重要？为什么古语说：万法皆得于站桩？

“骨静肉动”站桩的练习方法

强烈推荐：站桩的奥秘！（中医与悟道）

太极拳核心训练部位“骨节”要求箴言

练好腰裆劲的秘诀！

武术基本功——基本腿法

站桩常见反应与站桩要素

站桩 树与“桩”

桩功的千古不传之秘！桩功三步功法解密，真传一句话，一试便知！

QQ浏览器

拳好学、劲难求，拳架子空，桩中求！

关于站桩的对话

太极拳诀窍：站桩为什么不闭眼睛，两句话讲清楚了！