学习古代中医里的养生绝学，“六字养生诀”。

六字訣養生法 噓、呵、呼、哂、吹、嘻

关于“吃喝拉撒睡”的20个小常识，能知道一半的人已经很厉害了

记住10句话，就等于吃了10颗“长寿丸”

难怪国医大师们睡得香！原来他们睡觉前会这么做，坚持下来不得了

微头条

有这6个特征的人更显老！这些“催老”习惯再不改就晚了

最简单的长寿秘诀：每天念这6个字，防衰老、疾病消！

世界公认的10大长寿习惯！

打坐——比饭后百步走更好的运动方式！

国际比赛中游泳一般分为四个姿势, 哪种才是最实用科学的呢?

央视为何频频点名“太极拳”

1420名百岁寿星大调查！只有ー个共性，不是饮食，不是运动，而是…

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数十万人收藏！中老年最科学的生活作息表，照着做准没错！

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不吃晚饭，可能只有这一个好处

每天走多少步有助延长寿命？

红烧肉真的能长寿吗？

这篇文章，不管多忙，请看看，不知道你会后悔的！