晨起这3个动作让你活力一整天

【练踮脚跟】男人最简单有效的保健方法

【看图而动】长用电脑的简易放松保健操

保健操大集锦，9图全收藏！

老人腿脚保健方法

常做下肢操可保“腿脚不老”

颠脚跟

一套运动锻炼全身

每天每个动作20次比吃什么药都强（转）

【转载】人老腿不老六招

每天做１次，可以多活【十】年喔！...

【缓解颈肩疼痛的小方法】

视频: 中华通络操 全套动作演示 （背向

抬脚：半夜不用起床小便，一觉睡到天亮！

巧用甩手治百病，甩出健康与幸福

（转）【长寿操！】

【转载】双腿盘坐 舒展经络 百病不生

【最简单的“治百病”锻炼方法】

老子传下来的“道家保身操”

只需三分钟，颈椎病去无踪