道家台州南宗伍止渊大师"虚实静功"

武当硬气功：童子功

少林秘技 | 九步童子功（全套练法）

走圈壮元法

少林达摩面壁阴阳龟息行气法

九曲连环功 静功-道家功法-天行健·气功在线, http://www.qgcn.net/

道家下手之法

国术典籍：《增演易筋洗髓内功图说》【2024年8月编校】

养生气功呼吸法，这三种就够了：任选其一，受用一生

这才是原版华佗五禽戏：陶弘景记录五禽戏练法详解

这才是原版华佗五禽戏：陶弘景记录五禽戏练法详解

易筋洗髓内功正身图二十七势导练口令【单式学习版】

呼吸法入门精要

阳气入筋，百病不侵！张仲景的补阳方，阳气补到筋里 赶走一身寒湿

中国道家高人核心智慧《列子心法》，透彻精彩，修心修行

能造福凡人才是真大道：唐代女道医胡愔五脏养生导引呼吸法解读

神奇的打坐：精者可成道，粗者可去病

第四章 呼吸 黄庭经讲义 陈撄宁

碧海潮夕诀大呼吸法怎么练

打坐多年，建议家里老人能练一练八卦掌趟泥步，关键时可以救一命