杏林早报 | 适宜的雨水节气运动——促进健康的活动

中年以后：唯有运动，治愈一切人生

6个拉伸动作，拉伸经络来排毒

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燃脂操,每天睡前3分钟,才3个动作,让你一月瘦13斤!

有一种胖叫淤堵胖，试试2个动作，疏通全身经络，排毒瘦身

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下蹲5分钟，等于步行1小时！最简单实用的锻炼方法

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有氧燃脂健身操，节奏感强，告别我的卡路里

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这套全身经络拍打操，每天坚持拍，强身健体~

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