如何保護(hù)孩子眼睛，避開兩大殺手

文章的開頭，我來給大家介紹兩則觸目驚心的新聞。

第一則新聞

10歲男孩因?yàn)楹闷姹煌瑢W(xué)用激光槍直射眼睛導(dǎo)致眼部灼傷

第一大殺手

強(qiáng)光

如何避開強(qiáng)光對(duì)孩子眼睛的傷害呢

1. 首先爸爸媽媽不要開燈睡覺。

最新研究報(bào)告表明，2歲前的孩子開燈睡覺近視的幾率是百分之三十四，2歲之后開燈睡覺近視的比例是百分之五十五。

2.收起家里的激光筆等物件

激光筆的光匯聚于一點(diǎn)，如果用這種強(qiáng)光直接照射孩子眼睛，會(huì)造成不可逆的傷害。嚴(yán)重導(dǎo)致失明。

3.不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著陽(yáng)光

太陽(yáng)光線的能量和強(qiáng)度特別高，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著陽(yáng)光對(duì)孩子的眼睛傷害特別大。家長(zhǎng)帶孩子出去曬太陽(yáng)時(shí)，可以在孩子眼睛上蓋上薄布。同樣小心家里取暖的浴霸。

第二則新聞

孩子因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間玩平板，最后可能導(dǎo)致失明

第二大殺手

手機(jī)等電子設(shè)備

電子設(shè)備會(huì)給孩子眼睛帶來什么傷害

1.孩子連續(xù)看20分鐘投影

孩子視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)

淚膜破裂時(shí)間平均為6.3秒（淚膜破裂正常時(shí)間為15-45秒，少于10秒為病態(tài)）

平均每分鐘眨眼12.67次

2.孩子連續(xù)20分鐘玩手機(jī)

孩子視力平均下降43.8度近視狀態(tài)

淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒

平均每分鐘眨眼7.67次

3.孩子連續(xù)20分鐘看電視

孩子視力平均下降18.8度近視狀態(tài)

淚膜平均破裂時(shí)間6.7秒

平均每分鐘眨眼9次

這些數(shù)據(jù)觸目驚心的告訴我們不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間接觸電子設(shè)備

孩子的眼睛脆弱敏感，需要家長(zhǎng)盡心保護(hù)，不要讓孩子小小年紀(jì)帶上眼鏡，瞇著眼鏡看世界

那么家長(zhǎng)該如何呵護(hù)孩子的眼睛

1.給孩子的食物營(yíng)養(yǎng)要均衡

多給孩子吃動(dòng)物肝，牛奶，蝦皮，豆類，瘦肉，蘑菇等

多吃含胡蘿卜素豐富的食物：胡蘿卜，番茄，綠色蔬菜

維生素B1，B2，B6

維生素C

2.減少糖分的攝入

很多孩子愛吃糖，其實(shí)糖分不僅會(huì)導(dǎo)致蛀牙，還會(huì)影響孩子的鈣吸收。鈣少了，會(huì)增加近視的發(fā)生和發(fā)展。

3.科學(xué)使用電子產(chǎn)品

不光孩子，爸爸媽媽也要減少電子產(chǎn)品的使用。孩子對(duì)X線很敏感，大人開著電視，孩子吸收了過多X線，會(huì)出現(xiàn)乏力，食欲不振等許多問題。

寶寶看電視要分月齡時(shí)間，越小的寶寶每天看電視時(shí)間要越短。1歲左右寶寶每天只能看10分鐘，隨著寶寶長(zhǎng)大可以延長(zhǎng)到半小時(shí)。

4.幫孩子避開強(qiáng)光

爸爸媽媽帶著寶寶出門，要隨時(shí)注意到寶寶的眼睛是否接觸到強(qiáng)光。如果遇到強(qiáng)光，爸媽要用手或者手帕蒙住寶寶眼睛。

給晚上的小夜燈包上燈罩，使光線變?nèi)岷汀?/p>

給孩子拍照注意閃光燈不能直射，千萬不要一直拿手機(jī)對(duì)著寶寶拍，拍照最好不要開閃光燈。

5.注意寶寶視線

爸爸媽媽要注意寶寶的視線，了解寶寶在看什么。

嬰兒車上的懸掛物不要掛的特別近，不要長(zhǎng)時(shí)間掛在一個(gè)地方，要經(jīng)常變換位子，防止寶寶斜視。

發(fā)現(xiàn)孩子長(zhǎng)時(shí)間盯著一樣物體，爸爸媽媽應(yīng)該將物體移開，讓寶寶的眼睛得到休息。

孩子是上帝給父母的禮物，孩子的健康應(yīng)當(dāng)有父母細(xì)心呵護(hù)。