九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

人生過程中，壓力無(wú)所不在，無(wú)處不在。壓力有壞處，也有好處。壓力影響人的內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡、精神狀態(tài)變化和生理功能運(yùn)轉(zhuǎn)。但是，使人體釋放荷爾蒙，激發(fā)充沛精力，保持旺盛斗志，勇于克服困難，好好生活。

生活像一張弓，有張有弛，張弛有度，節(jié)奏合拍。弓繃得太緊，弦就容易斷。生活的節(jié)奏把握得好，心態(tài)從容，生活就有節(jié)奏，心情就快樂。相反，生活節(jié)奏太快，壓力太大，心情過于緊張，就會(huì)影響身心健康。

決定一個(gè)人的心情，不是環(huán)境，而是心境。心境好，就能適應(yīng)不好的環(huán)境，擁有好的心情，人身就快樂。常言說的好，快樂的身體不生病，生病的身體不快樂。

好的心境不是說有就有的，它是一個(gè)人心理素質(zhì)所決定的。一個(gè)人頭腦聰慧、清醒，性格豁達(dá)、理解，對(duì)事物能正確看待，能自我調(diào)節(jié)壓力，舒緩神經(jīng)，就是具有好的心境的表現(xiàn)。

調(diào)節(jié)心境靠自己，當(dāng)過分緊張時(shí)，不妨嘗試做做深呼吸；當(dāng)遇不幸沮喪時(shí)，不妨分散轉(zhuǎn)移注意力；當(dāng)心情糾結(jié)時(shí)，不妨寫心情釋放內(nèi)心郁積；當(dāng)面臨困難，無(wú)法解脫時(shí)，不妨換一種心境，或許會(huì)得到意想不到的效果。

調(diào)節(jié)心境靠他人，當(dāng)自己孤獨(dú)時(shí)，不妨找個(gè)朋友轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)路逛逛街；當(dāng)自己無(wú)助時(shí)，不妨跟知己朋友傾訴緩解壓力；當(dāng)心情煩惱時(shí)，不妨與家人旅游出去換換心情；當(dāng)遇到災(zāi)難時(shí)，不妨求助社會(huì)服務(wù)機(jī)構(gòu)幫助解決。

生活就像一條彎彎曲曲的溪流，不斷向前行進(jìn)，必將越來(lái)越平和寬闊。生活應(yīng)該像一首優(yōu)美的樂曲，始終伴隨人生，帶來(lái)愉悅和安寧。

人活的就是個(gè)心情，心情快樂，幸福相伴。常年保持好心境，天天有個(gè)好心情，這就是健康快樂的人生。