媽咪讀呀

很多家長把手機視作育兒保姆。當孩子吵鬧，試圖讓他們安靜的時候，一個手機就能讓孩子們消停很久。我認識一位全職媽媽，在她忙于家務(wù)的時候，孩子總試圖纏著她，于是她丟給孩子一個ipad，“能讓孩子乖很久，我自己也能休息好”這位媽媽說。

殊不知，讓孩子和數(shù)碼產(chǎn)品接觸，超過30分鐘，就能對視力產(chǎn)生影響，最重要的是，破壞孩子對事物的認知能力、想像力和專注力。

可怕的是，很多家長并未意識到，沉迷數(shù)碼產(chǎn)品對孩子大腦的損傷。直到德國兒童心理學家做了一個著名的實驗。

在實驗中，被實驗的孩子們均為5歲孩子，經(jīng)過一段時間的追蹤，心理學家把孩子們分成3組。一組從未看過動畫，一組每天看電視超過3小時，還有一組看電視不限制內(nèi)容，想看啥看啥。

然后，實驗人員讓3組孩子們畫小人。結(jié)果——

從未看過動畫片的孩子們，筆下的小人生動形象，充滿想象力。

看動畫片時間>3小時的孩子們，竟然畫出簡筆畫一樣的小人。缺乏對結(jié)構(gòu)圖像的捕捉，畫面也十分單調(diào)。

最可怕的是隨便看電視的孩子們，他們筆下的小人甚至不是一個完整體。

為什么會出現(xiàn)這種差異？

被動接受信息讓大腦變“笨”

科學認為，當孩子認真看電視或ipad，大腦接受信息是被動的。當大腦沒有主動思考時，信息自動進入到腦子中，讓孩子們喪失了集中思想思考的能力。被動接受視頻、圖片、聲音后，大腦習慣了這種“偷懶”學習的方式，于是就變得越來越懶，越來越不愿意主動學習。結(jié)果就是，孩子們變“笨”了。

德國媒體為了佐證這個觀點，專門在街頭進行大數(shù)據(jù)調(diào)研。據(jù)此，德國腦科學研究員曼費列德-斯皮茨說：“如果學生們使用手機過多，就會反映出在學校表現(xiàn)越差，特點是注意力不集中?？梢哉f沉迷手機（電子產(chǎn)品）對孩子身心健康都會有影響。”

就連喬布斯生前也限制孩子使用科技產(chǎn)品的程度，甚至他禁止孩子們不過多玩iPad。反之，他更愿意花時間陪孩子們吃飯、聊天，討論孩子感興趣的事情。

沉迷電子產(chǎn)品導致大腦會萎縮

為了研究出更直接的因素，西雅圖兒童研究所兒童行為學家迪米特里·克里斯塔基斯對長期沉迷電子產(chǎn)品的大腦進行了掃描。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，癡迷玩耍電子產(chǎn)品的大腦，和普通兒童相比，腦細胞活躍的區(qū)域比正常的孩子小很多，看起來很像腦部萎縮一樣。

導致這種原因大概有幾種解釋。

一是孩子們癡迷在電子產(chǎn)品的世界中，減少了和日常生活中的信息接觸。要知道，孩子成長發(fā)育中，語言、聲音、交流、感受等各種途徑，都會對大腦感官細胞進行刺激。如果刺激不足，就會使孩子腦細胞發(fā)育不足

二是由于花在電子產(chǎn)品上時間過多，詞匯的交流變少。由于看手機、看動畫片，減少了父母與孩子溝通交流的機會，對孩子的語言認知能力便產(chǎn)生影響。有一個數(shù)據(jù)統(tǒng)計：每當電視開打開1個小時，孩子從父母那里聽到的詞匯就會減少500~1000個。詞匯的多少，是導致孩子未來拉開差距的重要原因。長此以往，孩子將來的交流、邏輯等功能發(fā)育都會受到阻礙。

三是長期居家，戶外活動較少，減少了個人幸福感。意大利學者1指出，戶外運動會使體內(nèi)的“內(nèi)啡肽”水平會升至安靜時的8倍?！皟?nèi)啡肽”是由人的腦垂體腺分泌釋放的一種激素，具有很好的鎮(zhèn)痛作用。“內(nèi)啡肽”可以使人產(chǎn)生幸?？鞓返母杏X。如果孩子在電子設(shè)備上投入時間多，勢必減少了戶外活動的時間，那么他的個人幸福感就減少了。這也是為什么，孩子越看動畫片，越覺得無聊。

如何戒掉孩子的電子產(chǎn)品癮？

1、多多閱讀吧！

現(xiàn)在市面上有很多適合幼兒閱讀的繪本、故事書，不如多陪伴孩子閱讀。幫助孩子從小培養(yǎng)閱讀的習慣，也在很大程度上幫助他們遠離“電子保姆”、避免掉藍光的傷害。

2、去戶外吧！

騎小自行車，玩滑滑板，跳繩、打沙包等等體育運動——每一項都是輕松有趣的戶外活動。父母可以多帶孩子在戶外運動。這樣不僅能增強孩子抵抗力，也能很好都拓展孩子的視野。

3、高質(zhì)量的親子陪伴

陪伴是最好的關(guān)愛，父母每天抽出一定的時間，陪著孩子玩耍，讓他們感受到與父母互動的樂趣，這樣也能從心理上降低他們對電子產(chǎn)品的依賴。

4、約定好時間

手機不是洪水猛獸，不是說一定不能看。適當?shù)乜匆彩强梢缘?，避免沉迷就好。一個好辦法是和孩子約法三章，在規(guī)定時間內(nèi)玩手機。一般來說，2歲前的孩子，一次玩手機別超過20分鐘。2-3歲的孩子不能超過30分鐘。30分鐘，應(yīng)該是一次玩手機的最大限度值。

孩子的大腦能否健康發(fā)育，全然取決于父母平時對孩子生活的科學管理。雖然電子產(chǎn)品能幫助我們很快的安撫孩子子，但帶來的影響卻是終生的，爸爸媽媽們一定不要忽視這一點。