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西蘭花的做法大全想怎樣吃就怎樣做

西蘭花有很多種做法,做出來鮮嫩脆口,小編為大家?guī)砦魈m花的做法在全,想試試的就來看看下面的做法吧!

西蘭花的做法大全一:蒜蓉西蘭花

原料:西蘭花

配料:植物油,雞精,鹽,蒜

做法:把西蘭花洗干凈切小朵,蒜切碎, 在鍋里煮開水,放入西蘭花焯一分鐘,撈出放入冷水中,在鍋里放油燒熱,爆香蒜,再放入西蘭花翻炒三三分左右,再加鹽和雞精炒勻,蒜蓉西蘭花就搞定了。

西蘭花的做法大全二:涼拌西蘭花

原料:西蘭花,木耳

調(diào)料:香油,鹽,糖,蒜,醋

做法:把西蘭花洗干凈切小朵,把木耳用清水泡發(fā),再洗干凈切小塊,在鍋里放水煮開,放入西蘭花和木耳焯熟,撈出放入冰水里浸泡涼后,再撈起放入盤里,加入蒜、香油、鹽、糖和醋攪拌均勻即可,美味的涼拌西蘭花就做好了。

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