之前就有的一個(gè)想法，想找個(gè)地方專(zhuān)門(mén)分享一些我喜歡的東西，以及自己的一些心得。剛好這會(huì)兒趁著新一年的開(kāi)始，是時(shí)候可以著手干了。
那么我們先從《玉靈膏》開(kāi)始吧！
從青春期開(kāi)始臉上就長(zhǎng)了很多青春痘，但青春期都過(guò)了，痘痘還是戀戀不舍…^_^…和很多愛(ài)美的女孩一樣，因?yàn)槎欢欢炜鄲?，到處去求祛痘的良方，結(jié)果是越弄越糟糕，無(wú)奈之下也是心灰意冷…
偶然的機(jī)會(huì)聽(tīng)到羅博士在講玉靈膏，講到如何判斷自己血虛，蹲下猛的站起來(lái)，眼前會(huì)瞬間變黑，感覺(jué)跟自己的情況都比較吻合，然后看了下都是食療比較安全，馬上買(mǎi)食材著手去做。
吃了差不多一個(gè)月的時(shí)候就不便秘了，排便正常了。痘痘明顯變少了，皮膚也有光澤了，然后意外的發(fā)現(xiàn)困擾我多年的濕疹也全部都好了，且一直沒(méi)有復(fù)發(fā)過(guò)。這個(gè)濕疹，是一個(gè)非常煩惱的疾病。往往纏綿不愈，令人悲催。
之前治療皮膚上的問(wèn)題，一直執(zhí)著于表面上，忽略了想要有好的皮膚，要把內(nèi)在臟腑、氣血調(diào)理好，連根養(yǎng)根，才能枝繁葉茂皮膚才能由內(nèi)而外的好。
吃玉靈膏的好處真是太多了，誰(shuí)吃誰(shuí)知道！
【玉靈膏】出自清代王孟英《隨息居食譜》
羅大倫博士描述：
王孟英是食療大家，他寫(xiě)的《隨息居飲食譜》里面寫(xiě)了很多食物的藥用功效，其中在龍眼肉這里，寫(xiě)了玉靈膏這個(gè)方子，因?yàn)橐话阄覀兎堁廴?，?huì)覺(jué)得它熱，有的人會(huì)上火，但是西洋參是涼的。
所以王孟英會(huì)用十份的龍眼肉，配上一份的西洋參，比如：三百克的龍眼肉配上三十克西洋參，然后在鍋上蒸熟，王孟英說(shuō)：“日日于飯鍋上蒸之，蒸到百次”
然后每次吃的時(shí)候，用一調(diào)羹的量，開(kāi)水沖服，每天一次或者兩次都可以。
玉靈膏是做什么用的呢？補(bǔ)血！現(xiàn)在血虛的人非常多。所謂血虛，就是血液不足，與西醫(yī)說(shuō)的貧血差不多，如果去檢查是貧血的話(huà)，血虛就很?chē)?yán)重了。
以下是羅博士的原文，可自行對(duì)照判斷一下是否對(duì)癥
如何判斷自己是否血虛
面色無(wú)華，臉色總是沒(méi)有那種紅潤(rùn)的感覺(jué)。
容易失眠。這叫血不養(yǎng)心，所以會(huì)失眠，現(xiàn)代社會(huì)，因?yàn)檠撌叩那闆r比較多。
容易健忘。剛剛見(jiàn)過(guò)的人，轉(zhuǎn)眼就忘了別人的名字，這也是血不養(yǎng)心的緣故。
有黏膜的部分顏色淺。比如，指甲肉的顏色、嘴唇的顏色、眼瞼的顏色等，總是慘白。
容易疲勞。比如女性都喜歡逛街，但是血虛的女性逛街，會(huì)特別累，“骨頭架子像要散了一樣”。而且，在疲勞的時(shí)候容易心悸，心臟無(wú)力的亂跳，容易頭暈。
夏天的時(shí)候，手腳是熱的，而到了冬天，手腳立刻冰涼，夏天進(jìn)入有冷氣的房間，也會(huì)如此，這是血虛不能濡養(yǎng)四肢的緣故。這樣的人會(huì)怕冷風(fēng)，冬天比別人穿的衣服多。
蹲下兩分鐘猛的站起來(lái)，眼前會(huì)瞬間變黑，片刻才能恢復(fù)。這往往是氣血不足導(dǎo)致的。
舌質(zhì)淡白，沒(méi)有紅潤(rùn)的感覺(jué)。
如果有以上癥狀，就要考慮自己是否血虛了。
我們?yōu)槭裁磿?huì)血液不足？怎么會(huì)有這么多人血虛呢？血虛的原因是什么呢？
脾胃虛弱
中醫(yī)認(rèn)為，脾胃吸收了食物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，將其轉(zhuǎn)化為血液。正所謂“脾胃為后天生化之源”。
可是，現(xiàn)代人因生活方式的不正常，脾胃受傷的時(shí)候太多了，脾胃受傷了，往往會(huì)血虛。
欲望太多
現(xiàn)代人思慮過(guò)度，每天都在思考要如何賺錢(qián)，公司要如何發(fā)展，人際關(guān)系要如何安頓，結(jié)果損耗心血，導(dǎo)致血虛。
王孟英的“玉靈膏”是一個(gè)很好的養(yǎng)血方子。這個(gè)方子補(bǔ)血力道非常大，尋常的補(bǔ)血之劑不起作用時(shí)，這個(gè)方子會(huì)很快見(jiàn)效。
配方：高州龍眼肉十份，美國(guó)西洋參一份（吃多少做多少）。
龍眼肉入心脾兩經(jīng)，補(bǔ)心養(yǎng)血，安生定志，是最好的藥食同源的補(bǔ)血材料，準(zhǔn)備西洋參最好用進(jìn)口的。因?yàn)閲?guó)產(chǎn)的西洋參偏溫性，進(jìn)口的西洋參偏涼性，滋陰潤(rùn)燥，益氣生津，剛好相佐龍眼的甘溫之性。
把西洋參打粉，以便在蒸制過(guò)程中充分發(fā)揮效果
用法：將二者攪拌均勻，放到一個(gè)碗里，上鍋隔水蒸。王孟英在原文中就是說(shuō)要在籠屜里蒸100多次，換算現(xiàn)在的時(shí)間，差不多就是45個(gè)小時(shí)了。
因?yàn)橹挥羞@樣，才能把龍眼肉的溫燥之性改變，味道從甜變苦，藥效倍增。最重要的是吃了就不會(huì)上火了。
他是杭州人，都有吃米飯的習(xí)慣，所以蒸的時(shí)候鍋里要放大米。大米是最好的補(bǔ)脾胃的天然食材，而且脾胃為后天之本，我們身體的氣血精液都有賴(lài)于脾胃對(duì)食物的運(yùn)化，所以健脾補(bǔ)中也能培補(bǔ)氣血，古人的做法真的很妙！
敲黑板重點(diǎn)唷這里用白開(kāi)水蒸效果肯定是打折扣的?。ㄗ⒁馀叮徽魩讉€(gè)小時(shí)，龍眼和西洋參是沒(méi)多大變化的，這時(shí)候吃容易上火和消化不良，所以功夫是一定要做足的。）
如果蒸的時(shí)間不夠，吃多了就很容易上火、藥效也比較弱。雖然制作略有麻煩，但是制作一次后密封包裝于冰箱保存，可保存一個(gè)月。最后的的重點(diǎn)還是好吃
貢軒園碎碎念叮囑
大家記住孕婦期間忌服哦，兒童不宜。（但產(chǎn)后是最適合的服用的，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)效果很好）
痰火內(nèi)盛或者濕熱蘊(yùn)阻者（舌苔黃厚膩、胃部脹滿(mǎn)不適、大便黏膩不爽）不宜食。
感冒期間停食。
經(jīng)常拉肚子的人，此類(lèi)人脾胃虛弱無(wú)力運(yùn)載，不宜服用滋陰類(lèi)的補(bǔ)品
服用期間忌食生冷辛辣刺激和肥甘厚膩之味
我大力推廣這個(gè)方子，很多人受益，我覺(jué)得現(xiàn)代人養(yǎng)血的手段太少，特別是女性。因?yàn)槠涮厥獾纳斫Y(jié)構(gòu)，一生中失血的機(jī)會(huì)很多，如果不懂得滋養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致血虛。
這樣的女性，身體總是不舒服，去醫(yī)院檢查，往往又查不出什么問(wèn)題，很痛苦。
這個(gè)方子就可以幫到大家，尤其是生過(guò)孩子的女性，往往血虛嚴(yán)重，卻找不到有效的方法調(diào)養(yǎng)，以至于體質(zhì)越來(lái)越差。
而如果用“玉靈膏”來(lái)補(bǔ)，效果可如王孟英所言：“產(chǎn)婦臨盆，尤妙”。
感謝你能看到這里～哈哈哈
最后希望所有人都能健康又美麗！每天都開(kāi)開(kāi)心心噠
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