這是幸福雙翼精品文章小課程
系列分享的第 32 篇
分享 / 黃浩明
編輯 / 朱雪琴
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◆ ◆ 幸福雙翼有話說(shuō) ◆ ◆
孩子沉迷手機(jī)、癡迷游戲的話題，一直困擾著很多家長(zhǎng)。
本篇分享，來(lái)自于幸福雙翼的浩明老師。并非“教育專家”，也“還沒(méi)孩子”的他，在“沉迷手機(jī)、網(wǎng)游”這個(gè)領(lǐng)域，卻是“老司機(jī)”一枚哦！
這位曾經(jīng)的“網(wǎng)游老司機(jī)”，會(huì)給咱們家長(zhǎng)怎樣的建議呢？
01
沉迷手機(jī)，
到底在迷什么？
本人作為一個(gè)沉迷手機(jī)、網(wǎng)游、社交軟件的過(guò)來(lái)人，非常理解家長(zhǎng)的擔(dān)心焦慮。也想分享一些切身體驗(yàn)，讓家長(zhǎng)了解更多沉迷背后的信息。
今天，一方面是給大家一些建議，另一方面，也從從孩子的視角，呈現(xiàn)沉迷游戲背后的真相給家長(zhǎng)做為參考。
先從孩子沉迷的手機(jī)內(nèi)容開(kāi)始討論吧！
針對(duì)不同的沉迷問(wèn)題，內(nèi)容不同，引導(dǎo)方式也有所區(qū)別，但是很多原則其實(shí)是一致的。
討論“孩子迷戀手機(jī)，家長(zhǎng)到底怎么辦”這個(gè)話題，第一件事就是：了解孩子到底在迷什么。
現(xiàn)在孩子主要迷的內(nèi)容，分為三類：小說(shuō)、社交（qq、微信跟朋友同學(xué)聊天）、游戲。
大家感受一下，現(xiàn)在每當(dāng)孩子拿起手機(jī)，自顧自地開(kāi)始玩起來(lái)后，你們的情緒是怎樣的？是不是突然覺(jué)得很煩躁？
于是，面對(duì)愛(ài)玩手機(jī)或游戲的孩子，你是不是經(jīng)常說(shuō)：
“你少玩點(diǎn)游戲， 你應(yīng)該去看書(shū)……”
“你怎么又玩起來(lái)？”
“到時(shí)間了，你怎么還不停下？”
如果家長(zhǎng)連心情平和地去觀察孩子到底在玩什么都做不到，就別說(shuō)花心思去想辦法解決問(wèn)題。
02
孩子為什么會(huì)迷上手機(jī)？
沉迷背后，必有根源。
a. 孩子缺少了足夠的陪伴與玩伴
獨(dú)生子女居多的今天，孩子缺少陪伴與玩伴。如果孩子跟父母的關(guān)系也不是那么親密，父母就算愿意陪，孩子還不樂(lè)意讓你們陪。
所以孩子心靈有時(shí)會(huì)有孤單感：沒(méi)人陪我玩，好無(wú)聊！
他們需要一些東西來(lái)獲得心靈補(bǔ)償。網(wǎng)絡(luò)游戲，則以豐富好玩的特點(diǎn)，無(wú)疑是最好的陪伴。
b. 父母榜樣影響的力量
大家可以反觀自己，每天手機(jī)、電腦的使用，占了自己多長(zhǎng)的時(shí)間？我們常說(shuō)孩子是父母的鏡子，你做什么他就學(xué)什么，這就是言傳身教。
如果你經(jīng)常在家里打電話、發(fā)短信、玩微信、或者打游戲、看電影，那么多半孩子也會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生興趣并跟你高度相似——離不開(kāi)手機(jī)。
因此，規(guī)勸低頭一族的家長(zhǎng)朋友，一定記得不要在孩子面前拼命玩手機(jī)。
如果可能的話，請(qǐng)盡量減少對(duì)手機(jī)的依賴，多看看書(shū)，和愛(ài)人談?wù)勑?，和孩子下下棋、聊聊天，或是一家人出門散散步、跑跑步，這些都是健康的生活方式，更有利于孩子成長(zhǎng)。
c. 小小屏幕、內(nèi)容豐富
別看這么小的一個(gè)手機(jī)，但借著互聯(lián)網(wǎng)，它容納的信息和元素真是豐富極了。這么有趣的東西，別說(shuō)孩子，就連大人也難以抵抗誘惑。
尤其是現(xiàn)在手機(jī)游戲的設(shè)計(jì)，形式豐富、好玩有趣、層層關(guān)卡、各種激勵(lì)；
孩子們?cè)谄渲校p松參與就能滿足他們的好奇心、成就感、積累欲、表現(xiàn)欲等。
而這些需求，在現(xiàn)實(shí)中卻不一定那么輕松就能獲得。
現(xiàn)實(shí)中，我們的孩子面臨的是做不完的課業(yè)、上不完的培訓(xùn)班，所以小小的手機(jī)，也成為孩子釋放自己、舒緩壓力的一個(gè)方式。
d. 其他興趣的缺失
有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，孩子自從迷上手機(jī)后，本來(lái)曾經(jīng)喜歡的興趣愛(ài)好，慢慢的興趣度也不高了？
每個(gè)孩子的精力都是有限的。分?jǐn)偟綄W(xué)習(xí)、休息、玩耍后就所剩無(wú)幾。
所以孩子當(dāng)發(fā)現(xiàn)別的事情，都沒(méi)手機(jī)好玩的時(shí)候，會(huì)發(fā)生怎樣的結(jié)果，作為家長(zhǎng)，你們懂的。
03
換個(gè)角度，
更懂孩子。
了解了孩子沉迷游戲的原因之后，
到底應(yīng)該怎么做呢？
事實(shí)上，在教育孩子的事情上面，怎么做、做什么不是第一要考慮的。
為什么要做，才是首先要思考的。
為什么要限制孩子玩手機(jī)呢？大家想到孩子玩手機(jī)，首先腦海里大多都蹦出來(lái)很多壞處。
我們是否能換位思考一下呢？
孩子迷上手機(jī)，手機(jī)就相當(dāng)于他的“愛(ài)人”。你一直說(shuō)他愛(ài)人的缺點(diǎn)，孩子聽(tīng)得進(jìn)才怪呢！
來(lái)，想解決問(wèn)題的家長(zhǎng)們 ，都把你能想到的孩子玩手機(jī)的好處寫(xiě)出來(lái)。
說(shuō)起玩手機(jī)的壞處，大家都滔滔不絕，現(xiàn)在要思考玩手機(jī)的好處，大家都不知從何說(shuō)起了吧？
我為什么作出這個(gè)提議？
一味地否定，只會(huì)關(guān)掉孩子面向你的心門，想想它的好處，是想幫助大家走進(jìn)孩子內(nèi)心。
你若不懂孩子，便無(wú)法更好的引導(dǎo)孩子。
現(xiàn)在，我站在孩子的視角跟大家分享一下玩手機(jī)的好處。
前面，我對(duì)手機(jī)內(nèi)容分了幾類：小說(shuō)、游戲、社交，那我就分別說(shuō)一說(shuō)它們各自的好處。
小說(shuō)：你看我看那么多書(shū)，還能鍛煉我的語(yǔ)文能力呢！
游戲：我玩著幾個(gè)游戲（比如“minecrafe-我的世界”）既鍛煉我的創(chuàng)意、又鍛煉我的思維呢！
社交：你看我多跟朋友交流（比如最近風(fēng)靡的“王者榮耀”），更好地與同學(xué)混成一片！
大家感受一下孩子的視角，是不是會(huì)有一些不同的感覺(jué)？
但如果家長(zhǎng)是用排斥的眼光、粗暴的方式阻止孩子“玩手機(jī)”，或許你可以一時(shí)“鎮(zhèn)壓”住孩子，但相應(yīng)的后果可能是：讓原本不錯(cuò)的親子關(guān)系受到破壞，或者讓原本就糟糕的親子關(guān)系更加惡化。
更遺憾地告訴大家，如果已經(jīng)到了青春期的孩子，還輕易被你鎮(zhèn)壓，說(shuō)明孩子的自信心比較低。如何提升孩子的自信心，才是當(dāng)下你需要緊急關(guān)注的問(wèn)題。
反之，如果青春期的孩子自信心還不錯(cuò)，沒(méi)那么容易被你鎮(zhèn)壓，你越是壓，孩子的反彈就越大。
為什么要限制孩子玩手機(jī)？
無(wú)非兩個(gè)原因。
1.長(zhǎng)時(shí)間玩電子設(shè)備，對(duì)眼睛、對(duì)身體有不良影響。
2.孩子精力=學(xué)習(xí) 吃飯 休息 玩耍 其他。當(dāng)玩手機(jī)耗損精力比重增加，那分配到其他方面的精力的就會(huì)減少。比如，對(duì)學(xué)習(xí)有影響、對(duì)吃飯睡覺(jué)有影響等。
04
先有接納，才能引領(lǐng)
說(shuō)了這么多， 最終還是想與大家一起思考：
孩子沉迷手機(jī)，家長(zhǎng)到底怎么做？
a. 通情才能達(dá)理
情不通則理不達(dá)
你與孩子的關(guān)系才是第一位，肯定孩子在游戲中的成就、游戲中的喜悅，理解孩子在游戲中所看重的價(jià)值，才能打開(kāi)有效溝通之門。
不打開(kāi)這扇門，無(wú)論你的理論多么正確、你的愛(ài)多么泛濫，在孩子那里都是零。
如在肯定方面，不知如何下手，趕緊跟上幸福雙翼的學(xué)習(xí)和實(shí)踐吧！
b. 和善而堅(jiān)定
共同約定并堅(jiān)持底線
“媽媽不反對(duì)你玩手機(jī)，但是媽媽看到你玩手機(jī)那么長(zhǎng)時(shí)間，不僅影響學(xué)習(xí)，還影響睡眠。這點(diǎn)媽媽不喜歡?！?/span>
“我們一起約定一個(gè)度，不影響休息和學(xué)習(xí)。周末爸爸陪你一起玩！”
當(dāng)然如果孩子嫌家長(zhǎng)笨，一起玩不來(lái)，也是有可能的哈！
約定之后，孩子不愿遵守，如果用發(fā)火、爆發(fā)、沖突的方式可能一時(shí)有震懾作用，長(zhǎng)期下去必定無(wú)效。
和善而堅(jiān)定的意思是，如實(shí)反饋（不帶評(píng)判）你看到的、感受到的，用堅(jiān)定的目光看著孩子，簡(jiǎn)單清晰地說(shuō)明之前的規(guī)則。
如果親子關(guān)系并不糟糕，這是個(gè)方法是比較有效的。
如果親子關(guān)系本來(lái)就不好，家長(zhǎng)還盯著孩子玩游戲不肯罷休，那就是本末倒置了，這時(shí)家長(zhǎng)的重心應(yīng)該是：想盡一切辦法修復(fù)與孩子的親子關(guān)系。
c. 游戲不是猛獸
或許可以成為親子關(guān)系的助推器
之前我?guī)б煌瑯酉矚g游戲的小男孩玩，我下載了一個(gè)叫做“瘋狂猜猜猜”的游戲，跟孩子玩的不亦樂(lè)乎。
后來(lái)這孩子有事沒(méi)事，抓著媽媽一起玩。媽媽嘗試把孩子與手機(jī)獨(dú)處的時(shí)間，變成親子齊樂(lè)的時(shí)間，這就是一個(gè)很好的處理方向。
當(dāng)然，前提是你得培養(yǎng)自己玩游戲的興趣及能力。
d. 以身作則
身教大于言傳
盡量不要當(dāng)著孩子的面玩手機(jī)，不要因?yàn)槭謾C(jī)忽略了孩子。
如果家長(zhǎng)整天手機(jī)不離手，無(wú)論吃飯還是睡覺(jué)都在玩手機(jī)，卻聲嘶力竭地要求孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，效果可想而知。
e. 充分的陪伴
充分的愛(ài)
就像一開(kāi)始我們探索孩子沉迷手機(jī)的原因，因?yàn)槿狈ε惆?、缺乏玩伴，迷戀手機(jī)的現(xiàn)象才會(huì)愈發(fā)明顯。
家長(zhǎng)應(yīng)該多帶孩子出去跑跑步、散散步，鼓勵(lì)孩子與朋友打球，或者陪孩子下下棋，多帶孩子參加一些有趣而充滿意義的親子活動(dòng) ……
幫助孩子建立其他的愛(ài)好與興趣，也是一個(gè)非常直接有效的方法。
最后，一定要說(shuō)的是，我從沉迷電子設(shè)備中，其實(shí)收獲了很多。
我大約看了300本以上的電子小說(shuō)，我的語(yǔ)言表達(dá)、寫(xiě)作功底，也的確提高了很多；
我玩游戲，什么CF、Minecraft、英雄聯(lián)盟、Dota、仙劍，我發(fā)現(xiàn)自己思維還還挺快，這跟玩游戲比較厲害有關(guān)系；
我自學(xué)了編程，認(rèn)識(shí)了好幾個(gè)游戲中的好哥們；
我喜歡微信、qq聊天，有時(shí)裹在被子聊到兩三點(diǎn)也是常有的事兒，我的人緣還真的不錯(cuò)。
所以，請(qǐng)各位家長(zhǎng)切莫視手機(jī)或電腦為洪水猛獸，只要了解根源，就能更容易做到理解和接納。
有了接納，對(duì)于培養(yǎng)良好的親子關(guān)系會(huì)有很大幫助；親子關(guān)系良好，你給孩子的引領(lǐng)，也才能更輕松有效。
歸根結(jié)底，良好的親子關(guān)系，是解決孩子“沉迷手機(jī)”的根本所在。
家庭教育
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