一、指揮的基本姿勢
指揮站立要穩(wěn)，身體有控制的放松，垂肩而立，雙腳分開，背部形象舒展、高大，感覺舒適而自然；面部表情豐富而自然；眼睛明亮而富于表達(dá)。指揮的雙手蘊(yùn)涵著豐富的合唱藝術(shù)語言，每一個(gè)動作都表達(dá)著一定的意圖。手是合唱指揮的主要工具。
手的基本姿勢可大致分為以下幾種：
1、常用姿勢
2、手握空拳
3、拇指和食指輕捏，表示弱，弱收拍時(shí)也經(jīng)常使用。
4、手掌自然伸張，表示柔和、抒情。
5、左手掌心向側(cè)內(nèi)方、側(cè)內(nèi)上方，稍呈緊張狀態(tài)，表示強(qiáng)而有力。手臂逐漸向上抬起則表示漸強(qiáng)。指揮線條由手來完成，小臂附著于手的運(yùn)動，大臂則跟隨小臂運(yùn)動。當(dāng)手向中央收攏時(shí)，小臂收回，大臂逐漸靠近身體；手向側(cè)前方運(yùn)動時(shí)，大臂則逐漸離開身體兩側(cè)。指揮的基本姿勢須結(jié)合擊拍動作經(jīng)常練習(xí)，是指揮者必不可少的功課。一定要一絲不茍，嚴(yán)格要求。
二、指揮的擊拍動作
擊拍動作是指揮者進(jìn)行指揮活動最重要的基本動作。這個(gè)動作的正確與否、質(zhì)量的高低，直接影響指揮工作的成敗。擊拍動作包括兩個(gè)部分：
1、擊拍
2、反射
認(rèn)真體會：點(diǎn)前加速、肌肉緊張；點(diǎn)后減速，肌肉放松是掌握擊拍動作的要領(lǐng)。
擊拍是指揮的基本功，業(yè)余指揮要下一定功夫練習(xí)。
三、指揮的擊拍技巧
為了適應(yīng)音樂速度、力度、情感等不斷變化的需要，就要調(diào)整擊拍與反射角的大小和擊拍過程的速度、力度，從而形成了不同的擊拍技巧類型。一般規(guī)律是：快速、跳躍、節(jié)奏強(qiáng)的音樂，擊拍的速度快、力度大、反射角度小；慢速、柔和、節(jié)奏緩和的音樂，擊拍的速度慢、力度小反射角度大?；局笓]法大致有以下幾種：
1、直線型
2、斜線型
3、弧線型
指揮法是在指揮者的指揮實(shí)踐中不斷創(chuàng)造和總結(jié)出來的，指揮者可在指揮實(shí)踐中正確、靈活、綜合使用和創(chuàng)立不同的指揮方法。
四、指揮的動作技巧
指揮法帶有很強(qiáng)的技巧性，學(xué)習(xí)者必須通過經(jīng)常、認(rèn)真地練習(xí)方可獲得。練習(xí)時(shí)應(yīng)注意以下亊項(xiàng)：
1、認(rèn)真體會有關(guān)理論和技術(shù)要領(lǐng)；
2、保持正確的姿勢；
3、注意雙手動作的范圍；
4、手腕支撐著手的動作，不要上下擺動，掌心要始終向下或前下方；
5、雙臂抬起自然，不要高舉在胸前，雙臂不要夾緊；
6、雙肩放松，不可隨擊拍動作上下聳動；
7、肘部放松、自然下垂，不要夾緊，也不能過分向外撐出；
8、擊拍線條要始終在前面的縱平面上，上下左右進(jìn)行，萬萬不可揮向合唱團(tuán)；
9、基本的擊拍練習(xí)，是指揮者的必練功課。這種練習(xí)簡單而枯燥，但必須熟練掌握。
五、設(shè)計(jì)指揮圖式的原則
指揮圖式是按照節(jié)拍的強(qiáng)弱規(guī)律設(shè)計(jì)的，節(jié)拍的強(qiáng)弱無非有強(qiáng)拍、次強(qiáng)拍、弱拍三種情況。生活實(shí)踐告訴我們，自然用力的方向大都是自上而下的，重心向下、離心向上才符合物體運(yùn)動的力學(xué)規(guī)律，設(shè)計(jì)指揮圖式也須遵循這個(gè)原理。
1、強(qiáng)拍
2、次強(qiáng)拍
3、弱拍
反射線總是于擊拍線方向相反，并用直線、斜線、弧線使擊拍線連結(jié)起來。
有的合唱指揮在其著作中認(rèn)為：弱拍是自下而上的托舉動作，我是不贊同的。弱拍的擊拍怎樣托舉？不能理解。
我認(rèn)為：在基本的指揮圖式中，只要是擊拍線，無論是強(qiáng)拍、次強(qiáng)拍還是弱拍總的趨勢都應(yīng)是自上而下的。因?yàn)閾襞膭幼魇切枰l(fā)力的，只有這樣才符合“重心向下”的原理。只是為了區(qū)別強(qiáng)拍、次強(qiáng)拍和弱拍，有上下線、上下長斜線和上下短斜線的細(xì)微差別。我們知道：反射線總是與擊拍線的方向相反的，反射動作是需要放松的，反射線才符合“離心向上”的原理。有一些初學(xué)者在指揮過程中，常出現(xiàn)“反拍”現(xiàn)象，就是違背了指揮圖式設(shè)計(jì)原則的原故。
六、常用拍子的指揮圖式
樂曲的拍子有三種：
1、單拍子：每小節(jié)只有一個(gè)強(qiáng)拍的二拍子、三拍子。
2、復(fù)拍子： 每小節(jié)不止一個(gè)強(qiáng)拍同類型單拍子的序列。
3、混合拍子：每小節(jié)不止一個(gè)強(qiáng)拍不同類型單拍子的序列。
常用基本拍子的指揮圖式是：二拍子、三拍子和四拍子，其它拍子的圖式都由這三種圖式演變而成。圖式由三個(gè)部分組成，即：擊拍線（實(shí)線）、拍點(diǎn)（位于擊拍線末端，擊拍線與反射線的交匯點(diǎn)）、反射線（虛線）。
1、單拍子
a、二拍子
b、三拍子
2、復(fù)拍子
復(fù)拍子的圖式不能用重復(fù)的單拍子的圖式來表示，如：四拍子圖式并不是兩個(gè)二拍子圖式的重復(fù)。因?yàn)?，?fù)拍子的每一小節(jié)中只有一個(gè)強(qiáng)拍，如果用兩個(gè)二拍子的圖式來表示，就出現(xiàn)了兩個(gè)強(qiáng)拍的情況，會影響作品表現(xiàn)上的平穩(wěn)、連貫，甚至?xí)谷伺磺迮淖拥木唧w位置，而使演唱出現(xiàn)混亂。
a、四拍子
b、六拍子
c、九拍子
第一拍為強(qiáng)拍，第四拍、第七拍為次強(qiáng)拍，其它為弱拍。常見的拍號有：八、九拍。
d、十二拍子
第一拍為強(qiáng)拍，第四拍、第七拍、第十拍為次強(qiáng)拍，其它為弱拍。常見的拍號有：八、十二拍
復(fù)拍子中的六拍子、九拍子、十二拍子等，由于強(qiáng)拍出現(xiàn)的周期較長，前進(jìn)的動力受到緩沖，所以樂曲多為較慢的速度，常表現(xiàn)平靜、柔和、抒情的情緒，指揮線條也要平穩(wěn)、連貫。如果樂曲的速度較快，指揮圖式則要簡化。圖式的簡化將在以后的內(nèi)容中介紹。
3、、混合拍子
a、五拍子
b、七拍子
七、起 拍
起拍是指揮的第一個(gè)動作，是指示伴奏或合唱團(tuán)從預(yù)備至開始的指揮過程。在起拍動作中，要暗示合唱歌曲開始時(shí)的速度、力度和基本情感。因此，起拍是指揮的一個(gè)重要步驟。起拍動作包含三個(gè)部分：
1、預(yù)備
眼睛首先環(huán)視合唱團(tuán)，以集中合唱團(tuán)員的注意力，面部表情堅(jiān)定而自信，眼睛里充滿著合唱作品中的情感和對合唱團(tuán)成功演唱的期待。雙手緩緩抬起并回落，回落后要保持相對穩(wěn)定、靜止?fàn)顟B(tài)。右手稍高，雙手距離約二十公分，高度在胸部以下。肩部和手臂放松、自然。
2、吸氣
吸氣是起拍過程中關(guān)鍵的動作。它的動作要領(lǐng)是：吸氣前的預(yù)備動作雙手必須是靜止?fàn)顟B(tài)，位置在起拍前一拍的拍點(diǎn)上。然后明確、果斷地做出吸氣動作，不能有絲毫的猶豫，吸氣動作實(shí)際上就是已經(jīng)練習(xí)過的反射動作。指揮在做吸氣動作的同時(shí)，自己也要和合唱團(tuán)一起吸氣。吸氣是合唱作品的一部分。因此，吸氣的速度應(yīng)和歌曲的速度、律動一致。吸氣動作開始于起唱前一拍的拍點(diǎn)并與起拍動作相連，吸氣動作的方向一定要準(zhǔn)確。否則，就不能正確聯(lián)結(jié)到指揮圖式中起唱的第一拍而導(dǎo)致混亂，吸氣與起拍是一個(gè)連續(xù)動作的兩個(gè)部分。
3、起拍
吸氣之后擊出的第一拍稱起拍，并從這一拍開始進(jìn)入指揮圖式，合唱團(tuán)在拍點(diǎn)上進(jìn)入演唱。
由于歌曲開始拍可以處在小節(jié)內(nèi)的不同位置，所以，又有正規(guī)節(jié)奏起拍和非正規(guī)節(jié)奏起拍之分。正規(guī)節(jié)奏起拍：即在小節(jié)線后第一拍、強(qiáng)拍處起拍；非正規(guī)節(jié)奏起拍：是指在非強(qiáng)拍處起拍。無論哪種起拍，預(yù)備動作總是在圖式前一拍的拍點(diǎn)后，吸氣動作則是在這一拍反射線上。起拍就是合唱作品的第一拍，第一個(gè)音符要在拍點(diǎn)上唱出。
下面說明幾種常見的起拍圖式：
強(qiáng)拍起拍
進(jìn)行曲、歡快情緒的起拍：動作要干脆、有力。拍點(diǎn)清晰，反射動作輕快。
抒情曲、委婉情緒的起拍：動作要柔和、連貫。拍點(diǎn)清楚，反射動作緩慢。
b、弱拍起拍
c、分割拍起拍：即單位拍的后半拍。
分割拍起拍的指揮圖式與以上圖式并無不同。所不同的是：整拍起拍時(shí)，吸氣在指揮吸氣動作的同時(shí)進(jìn)行，起唱在擊拍點(diǎn)上；分割拍的起拍時(shí)，吸氣在拍點(diǎn)后的前半拍進(jìn)行，起唱則在后半拍。指揮要特別注意的是：分割拍起拍的吸氣動作，要分成兩個(gè)部分進(jìn)行：
1、把原來的吸氣動作做為吸氣的預(yù)備動作；
2、把原來的擊拍動作想像成吸氣動作。起拍時(shí)，吸氣預(yù)備動作的范圍和力度一定要小于吸氣動作。
八、收
收拍是指揮一首合唱作品的最后一個(gè)動作，與起拍有著同樣的重要作用。有時(shí)，合唱作品的結(jié)束給人留下的印象，比開始還要深刻，它表現(xiàn)了音樂形象的完整性。指揮的收拍動作，一定要把合唱作品的意境演繹得盡善盡美，切不可草率從亊。
收拍動作包括兩個(gè)部分：
1、預(yù)備
這個(gè)動作與起拍的吸氣動作相同，在歌曲最后一拍的反射線上，只是稍快、稍高于正常的反射線。預(yù)備動作的大小，要根據(jù)作品結(jié)束時(shí)的意境、情感、速度、力度而定。預(yù)備與收拍同樣是一個(gè)連續(xù)動作的兩個(gè)部分。
2、收拍
這個(gè)動作指示著合唱團(tuán)聲音的停止，收拍動作的設(shè)計(jì)也要根據(jù)作品結(jié)束時(shí)的意境、情感、速度、力度而定，并無像“標(biāo)準(zhǔn)件”一樣的統(tǒng)一規(guī)定。
長時(shí)值或帶有延長記號的音，左手通常以保持動作表示，右手長音時(shí)正常擊拍，延長音則與左手共同保持。
保持動作：是指手停在擊拍點(diǎn)上。這時(shí)手部肌肉稍感緊張，在所保持音最后一拍的反射動作突然放松，預(yù)示下一拍的進(jìn)入。
1、長音
2、切分節(jié)奏
3、附點(diǎn)節(jié)奏
十、呼吸與休止指揮方法
呼吸是音樂的重要表現(xiàn)手段，它不僅僅只是歌唱中的換氣，還起著音樂的分句和感情表達(dá)的重要作用。作曲者并非都把它明確的標(biāo)記在樂譜上，需要指揮來設(shè)計(jì)和安排。
休止是音樂進(jìn)行當(dāng)中的停頓，有長有短，是節(jié)奏的有機(jī)組成部分，也是音樂的表現(xiàn)手段之一。作曲者大都在樂譜上明顯標(biāo)記，指揮要用動作傳達(dá)給合唱團(tuán)員。
休止時(shí)，往往可以安排呼吸，但呼吸并非都在休止時(shí)進(jìn)行，常常需要指揮在動作上明確提示呼吸，但也不是每次呼吸都在指揮提示下進(jìn)行。
1、呼吸
合唱的呼吸，猶如文章中的標(biāo)點(diǎn)符號對于文章的重要性一樣，是指揮不可忽視的。音樂中如果沒有恰如其分的呼吸（分句），不僅給演唱者帶來演唱上的困難，也會影響音樂形象的刻劃而使聽眾感覺不完美。
指揮提示吸氣的動作與起拍動作中的吸氣相同，只是在樂句間進(jìn)行。
在合唱的聲部進(jìn)出時(shí)，吸氣動作也可包含“連收兼吸”的用意，它是指揮常用的一種方法。
2、休止
音樂中的休止符，表示聲音到這里有節(jié)奏地中斷。休止符是組織節(jié)奏的一種手段，此時(shí)雖然歌聲有短暫的停頓，但音樂實(shí)際上還在進(jìn)行，所以指揮也要準(zhǔn)確地予以提示。
a、一拍以上的休止
這時(shí)要在休止處收拍，可連吸帶收。
b、一拍及一拍以下的休止
如果休止符恰在分句處，指揮要在休止符上提示吸氣；休止符不在分句處，擊拍正常進(jìn)行。
十一、合拍與分拍的指揮方法
前面已知的指揮圖式，是在適中的速度下應(yīng)用的。根據(jù)音樂速度的變化，在很快或很慢的作品中，指揮圖式可以進(jìn)行簡化或細(xì)分。
1、合拍
合拍是指對基本指揮圖式的簡化。合拍的原則是：每小節(jié)只擊出強(qiáng)拍、次強(qiáng)拍。如此，二拍子、三拍子就簡化成一拍子，
四拍子、六拍子可以簡化成二拍子，九拍子則簡化成三拍子，拍子簡化后避免了繁瑣的圖式和復(fù)雜的擊拍動作。重要的是合拍指揮動作更有利于合唱作品的表現(xiàn)，尤其是單位拍小于四分音符、較快速的作品。
也可以把每兩小節(jié)視為二拍子，用二拍子指揮圖式。
并不是每個(gè)作品從頭至尾都可以單一組合，需要指揮從語句和旋律結(jié)構(gòu)上精心設(shè)計(jì)，做出正確組合。
2、分拍
分拍是指將基本圖式中的基本拍細(xì)分。細(xì)分的原則是：在保持原指揮圖式的前提下，將一拍分為兩拍進(jìn)行。通常在慢速的作品中應(yīng)用。
有時(shí)歌曲速度較大幅度漸慢時(shí)，也可靈活使用分拍的指揮法。很多作品終止時(shí)，往往漸慢結(jié)束，也可局部采用拍細(xì)分的指揮法。
合拍與分拍的指揮方法，可以獨(dú)立、綜合、整體、局部使用，指揮者可根據(jù)具體作品精心設(shè)計(jì)、靈活運(yùn)用。
十二、力度與速度的指揮方法
1、力度的對比
力度的變化是合唱藝術(shù)重要的表現(xiàn)手段之一。力度的對比，可以使作品的風(fēng)格、意境、情感、色彩更好地演繹。
指揮對力度變化的提示，主要靠動作的大小和手臂肌肉的緊張度來實(shí)現(xiàn)。
a、指揮動作的范圍
一般的規(guī)律是：弱時(shí)，手臂動作幅度小、位置低；強(qiáng)時(shí)，手臂動作幅度大、位置高。指揮動作的范圍：高至眉，低至腰。漸強(qiáng)、漸弱的變化，指揮用手上舉與下拉的動作來暗示。
b、指揮動作的緊張度
一般的規(guī)律是：弱時(shí)，手臂肌肉松弛，但不能松懈，要有一定的負(fù)重感覺；強(qiáng)時(shí)，手臂肌肉緊張，但不要僵硬，要有較強(qiáng)的負(fù)重感覺。漸弱時(shí)，手臂肌肉由緊張變?yōu)樗沙冢?fù)重的感覺逐漸減小。漸強(qiáng)時(shí)，手臂肌肉由松弛變?yōu)榫o張，負(fù)重的感覺逐漸加大。特強(qiáng)時(shí)，可握空拳表示；很弱時(shí)，可僅用手指的細(xì)微動作表示。
2、速度的對比
速度的變化也是合唱藝術(shù)重要的表現(xiàn)手段之一。作曲者一般都對作品的速度給予明確的標(biāo)記，指揮者也可根據(jù)自己對作品的理解，對速度做出相應(yīng)的處理。速度變化時(shí)，指揮應(yīng)注意做到：a、預(yù)示清晰，以使合唱團(tuán)一目了然、心中有數(shù)。b、擊拍果斷，以使合唱團(tuán)統(tǒng)一速度、完美演唱。
十三、指揮雙手的分工
指揮擊拍基本動作的練習(xí)，大都是雙手對稱的同步動作，這在指揮者開始學(xué)習(xí)時(shí)是十分重要的。但是，指揮者提高自己的指揮水平時(shí)，一定要掌握雙手分工的指揮技巧。
指揮的工作早已不僅僅是“打拍子”的概念了。指揮是通過擊拍的方式來指示節(jié)拍、節(jié)奏、速度和力度；同時(shí)，還要啟發(fā)和帶動合唱團(tuán)演唱時(shí)的情感、表達(dá)作品的思想內(nèi)涵、刻劃作品的意境。因此，雙手分工，各負(fù)其責(zé)就成為指揮工作的必然選擇。
法國當(dāng)今著名合唱指揮大師貝赫納，在2002年赴我國開辦合唱指揮大師班時(shí)，談到指揮雙手的意義時(shí)說：“在合唱藝術(shù)的世界里，指揮的左手是天、右手是地?！敝笓]的雙手間蘊(yùn)涵著整個(gè)合唱藝術(shù)的天地。他以大師的思維，形象、深刻、精辟、準(zhǔn)確的定義了指揮雙手的作用，使人敬佩至極。
雙手具體的分工大至是：
1、右手
2、左手
指揮的雙手在指揮活動中，既有分工、又有合作。如：指揮圖式的擊拍、聲部的進(jìn)出等，是雙手都可以參與的。
指揮的工作除了必不可少的技術(shù)性動作外，更重要的是：意境、情感、速度、力度、呼吸及唱法上關(guān)鍵性的預(yù)示，而這種預(yù)示能力大小，是衡量一個(gè)指揮水平高低的重要標(biāo)準(zhǔn)。
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