最近，我收到了一位讀者私信，很有感觸。
她是一位結(jié)婚多年的女士。
私信我的原因，并不是婚姻家庭出現(xiàn)變故，相反，她與丈夫的感情一直很平靜。
他們幾乎不怎么吵架，也從沒(méi)出現(xiàn)過(guò)家暴、賭博等觸碰底線的問(wèn)題。
但這么多年，她一直覺(jué)得自己很孤獨(dú)。
比如，丈夫記不住什么大小節(jié)日，也不會(huì)制造什么浪漫的約會(huì)。
但是如果你有要求，他也會(huì)去照做。
再比如，生活中，如果她不講話，那么他們可以持續(xù)好多天不講話。
全靠微信聊天：
“去買(mǎi)點(diǎn)菜回來(lái)”“晚上加班不回去吃飯”“家長(zhǎng)群消息記得看一下”。
大部分時(shí)間里，丈夫好像確實(shí)做了他應(yīng)該做的事。
但是，她就是能感受到那份若有若無(wú)的冷漠和距離感。
一開(kāi)始，她還勸自己，是不是兩個(gè)人在一起的時(shí)間太長(zhǎng)了。
可是，這么多年下來(lái)，這種接二連三的冷漠，真的讓人很絕望。
于是，她開(kāi)始費(fèi)盡心思地讓丈夫證明“你是愛(ài)我的”。
可當(dāng)丈夫真正問(wèn)她“我到底是哪里做的不好”時(shí)，她又說(shuō)不出來(lái)個(gè)所以然。
一腔怒火，像一拳頭打在了棉花上。
幾次下來(lái)，她只能懷疑自己：
是不是真的是我錯(cuò)了？
是我太情緒化，需求太多，對(duì)他要求太高了？
其實(shí)，像這樣的婚姻并不少見(jiàn)，甚至很多夫妻的生活模式就是如此。
說(shuō)不愛(ài)吧，也不至于，不然不會(huì)在一起這么多年；
說(shuō)愛(ài)吧，好像也沒(méi)那么愛(ài)，他像是有一個(gè)自己的小世界，很多時(shí)候?qū)幵釜?dú)處而不是陪你。
明明就在身邊，心里卻像隔著銀河。你的痛苦和喜悅，都與他無(wú)關(guān)。
有人會(huì)說(shuō)，這不就是冷暴力嗎？
但在我看來(lái)，比起故意的冷暴力，這種無(wú)意識(shí)的“情感漠視”其實(shí)更隱蔽，更傷人。
求又求不得，放又放不下。
既讓人無(wú)法堅(jiān)定離婚，卻又一直感受著痛苦和折磨。
最后很有可能演變成：
關(guān)系里的一方還毫無(wú)意識(shí)，另一方的感情早已經(jīng)消耗殆盡。
以前看過(guò)一個(gè)調(diào)解類(lèi)視頻。
有一對(duì)夫妻也是平淡如水地過(guò)了好幾年。
突然有一天，妻子執(zhí)意要離婚，理由是：受不了丈夫的冷漠。
她的丈夫聽(tīng)后，表現(xiàn)得非常無(wú)奈：
“這算什么原因?。俊?/p>
在他的自述中，自己上班勤勤懇懇，下班看孩子做作業(yè)。
但無(wú)論他做什么，妻子好像總是不夠滿意，似乎永遠(yuǎn)達(dá)不到她的要求和標(biāo)準(zhǔn)。
“剛結(jié)婚那會(huì)，她就總是找我吵架，覺(jué)得我不愛(ài)她，不關(guān)心她。”
“可我明明已經(jīng)承擔(dān)了一個(gè)丈夫的責(zé)任了，我不明白她到底在不滿意什么？”
確實(shí)，乍聽(tīng)之下，這位丈夫?qū)ν馀嶅X(qián)，對(duì)內(nèi)照顧孩子，是多少女人想要卻得不到的男人。
但其實(shí)，很多在婚姻中痛苦的女性，她們真正在意的是：
自己的需求有沒(méi)有被伴侶重視？
當(dāng)自己內(nèi)心痛苦、脆弱的時(shí)候，伴侶能不能體貼察覺(jué)到，能不能給與自己回應(yīng)或安撫？
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，她們更在意的，是丈夫?qū)ψ约旱年P(guān)愛(ài)。
但可惜，大多數(shù)男人都是直男屬性。
大腦生理結(jié)構(gòu)的不同，再加上在主流價(jià)值環(huán)境下，男性從小被被教育要奮勇直前，直接解決問(wèn)題。
這就決定了他們很難理解女性?xún)?nèi)心的黏黏膩膩，總覺(jué)得把事情解決了就萬(wàn)事大吉。
在這種習(xí)慣下，自然也就無(wú)法給予伴侶長(zhǎng)期穩(wěn)定的情緒價(jià)值。
就像前面這個(gè)丈夫。
他知道自己應(yīng)該去穩(wěn)定家庭、維護(hù)關(guān)系，所以他努力扮演一個(gè)好丈夫，盡量去做出合適的回應(yīng)。
但對(duì)于妻子內(nèi)心深處的情緒，感知卻很粗糙，更別提做出真誠(chéng)的回應(yīng)了。
甚至，現(xiàn)實(shí)很多男性還會(huì)上升到：
“好煩”“怎么那么多事”“我都做到這樣， 你還想怎么樣?！?/strong>
然而，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，遇到一個(gè)提供不了情緒滋養(yǎng)的伴侶，簡(jiǎn)直絕望透了：
“盡管我們是周邊人眼里的模范夫妻，可是我并沒(méi)有覺(jué)得自己有得到他給予的愛(ài)的滋養(yǎng)”
“你會(huì)懷疑他的內(nèi)心對(duì)你不夠愛(ài)，哪怕每次生氣他會(huì)先道歉，我也感覺(jué)心灰意冷”
“時(shí)間久了，就會(huì)變得很情緒化，焦慮，自卑統(tǒng)統(tǒng)會(huì)找上門(mén)，沒(méi)人知道你有多痛苦”
對(duì)于同一問(wèn)題，雙方的信息差導(dǎo)致誤解越來(lái)越大，直至一方完全崩潰。
看到這里，也許有人會(huì)說(shuō)：
以前的人不都是這樣過(guò)來(lái)的，為什么他們的婚姻沒(méi)有問(wèn)題？
現(xiàn)在條件變好了，衣食無(wú)缺，反而問(wèn)題變多了？
在過(guò)去男主外女主內(nèi)的家庭結(jié)構(gòu)里，男性獨(dú)自承擔(dān)經(jīng)濟(jì)壓力的同時(shí)，也掌握了家庭的話語(yǔ)權(quán)。
女性或自愿或被動(dòng)地選擇壓抑自己的需求。
但隨著現(xiàn)代社會(huì)對(duì)女性的要求越來(lái)越高，既要賺錢(qián)養(yǎng)家，又要照顧家庭。
她們需要的愛(ài)和支持也就越來(lái)越多，自然，對(duì)情感價(jià)值也更加渴望。
一位博主在網(wǎng)上分享自己和老公的日常，獲得了上萬(wàn)人的點(diǎn)贊：
我跟他吐槽公司不開(kāi)心的事，
先生：來(lái)跟我說(shuō)說(shuō)咋回事，我跟你一起罵他！
做的菜太咸了，
先生：咸了好，咸了下飯，明天不加班了我來(lái)給你打下手。
做的菜淡了，
先生：哪里淡了，我覺(jué)得剛剛好。
我跟他說(shuō)一天的見(jiàn)聞，
他便立即放下手機(jī)，看著我的眼睛聽(tīng)我說(shuō)，時(shí)不時(shí)分享自己的看法。
有時(shí)候他告訴我心里煩悶，我也會(huì)放下手里的事認(rèn)真聽(tīng)他說(shuō)，
有時(shí)候給他一些建議，給不了建議的時(shí)候就抱抱他，親親他，給他做一些美食。
真的很讓人羨慕！
網(wǎng)上有人曾總結(jié)了婚姻有五大價(jià)值： 觀賞價(jià)值、生育價(jià)值、經(jīng)濟(jì)價(jià)值、撫育價(jià)值、情緒價(jià)值。
隨著女性獨(dú)立能力越來(lái)越強(qiáng)的今天，她們和男性一樣，有更多機(jī)會(huì)追求和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。
同時(shí)，女性對(duì)親密關(guān)系的期待也比上一輩更高，情緒價(jià)值也逐漸超越了其他價(jià)值。
明星夫妻陳建斌和妻子蔣勤勤的相處模式，曾引發(fā)無(wú)數(shù)熱議。
陳建斌，一個(gè)不幸集齊了所有傳統(tǒng)男人缺點(diǎn)的丈夫：
又懶，蔣勤勤大著肚子無(wú)法收拾民宿，他嘴上說(shuō)著一會(huì)收拾，身體迅速躺到床上休息；
又糊弄，說(shuō)是幫忙洗碗，結(jié)果真的只洗碗，桌子不擦還弄一地的水，被問(wèn)急了，就撂下一句“你不是讓我刷碗嗎”。
可隨著后來(lái)兩人相處細(xì)節(jié)不斷被挖出，網(wǎng)友們又紛紛羨慕起蔣勤勤。
無(wú)論蔣勤勤以什么理由生氣，陳建斌都會(huì)自查自糾，然后抓住機(jī)會(huì)緩和氣氛；
雖然不擅長(zhǎng)肢體接觸，但他每次都十分配合妻子的擁抱、牽手；會(huì)吟詩(shī)唱歌，制造浪漫，哄妻子開(kāi)心……
更讓人驚嘆的是，陳建斌在采訪時(shí)的一番話：
“女人都是可愛(ài)的生物，她們特別需要關(guān)愛(ài)，但又不會(huì)直接告訴你答案。
但身為丈夫，你不能因?yàn)槠拮硬桓嬖V你答案，你就不去體察妻子的情緒。
你要看見(jiàn)她，愛(ài)護(hù)她，感謝她?！?/strong>
經(jīng)常有人說(shuō)，一個(gè)好的愛(ài)人，能抵御一半世間疾苦。
什么是好的愛(ài)人？
我想，陳建斌與蔣勤勤的婚姻，無(wú)疑為我們提供了最好的案例與范本。
這個(gè)世間，沒(méi)有完美婚姻也沒(méi)有完美伴侶，所有舒服長(zhǎng)久的婚姻，一定為對(duì)方提供了足夠的情緒價(jià)值。
哪怕只是能去看見(jiàn)，能給對(duì)方一個(gè)短暫的擁抱，讓對(duì)方察覺(jué)自己正被好好愛(ài)著。
這就足夠了。
但今天寫(xiě)這篇文章，并不是為了指責(zé)男性。
因?yàn)闊o(wú)論男女，其實(shí)都期待自己的伴侶能夠?qū)⑿谋刃?，溫柔體貼。
這不僅影響著一段感情的幸福指數(shù)，也決定了兩個(gè)人能走多遠(yuǎn)。
只是說(shuō)，現(xiàn)階段的樣本和天性，使得男性確實(shí)更容易忽視對(duì)伴侶的情感供給。
作為女性，如果你也正經(jīng)歷被伴侶忽視，我建議你做2件事：
A、嘗試與伴侶溝通
電影《傲慢與偏見(jiàn)》里有一句話：“將感情埋藏得太深不是一件好事。”
更何況性別差異這件事，使得：
他可能知道你不高興，但不知道你為何不高興；
就算知道你為何不高興，也不知道如何讓你高興。
所以，不如直接告訴他你的需求，不開(kāi)心了就直接說(shuō)“我不開(kāi)心”，想要禮物就直接說(shuō)“我想要禮物”，不喜歡他半天不回消息就非常明確告訴他“我在等你的消息”。
夫妻之道，貴在有效溝通，千萬(wàn)別站在自己的角度推理男人。
否則你可能悶在心里氣死了，也等不到他們自己悟出來(lái)。
B、學(xué)會(huì)自我撫慰
很多時(shí)候男性因?yàn)樽陨砬楦芯窒?，哪怕被妻子指出?duì)彼此不夠關(guān)注時(shí)，也是一臉懵逼。
“我知道你遇到難處了，所以我給你出了一個(gè)主意，但你為什么還是不開(kāi)心？”
從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，他們有努力，但是被習(xí)慣所局限，給到的并不是你期待的擁抱啊安撫啊。
對(duì)于這種情況，你再擰巴也沒(méi)有用，不如自己找個(gè)情緒出口，出去洗個(gè)頭、按摩一下也挺好的。
放松一下心情，讓自己好受一點(diǎn)，對(duì)老公也沒(méi)那么看不順眼了。
當(dāng)然，如果你是男性，發(fā)現(xiàn)自己也出現(xiàn)了如上的情況，這里也有2個(gè)建議給你：
A、認(rèn)真傾聽(tīng)以及積極回應(yīng)
在很多人的理解中，給妻子提供情緒價(jià)值無(wú)非是在她們傷心難過(guò)時(shí)給予支持。
但其實(shí)還有一個(gè)進(jìn)階版的操作，就是在她們心情愉快的時(shí)候，做出積極的回應(yīng)。
都說(shuō)分享欲才是最高級(jí)的浪漫，如果你能夠事事有回應(yīng)，她們也會(huì)感到更高的親密感、信任感。
B、對(duì)日常小事表達(dá)感恩
情感一定是要流動(dòng)的，這樣才能產(chǎn)生鏈接，感情才有意義。
最好的方式就是：
經(jīng)常對(duì)另一半表示感謝，感恩對(duì)方的愛(ài)意和付出。
可以是一個(gè)親吻，也可以是一束鮮花，也可以一句“我愛(ài)你”“謝謝你”。
好的老婆，從來(lái)不是比出來(lái)，不是吵出來(lái)，而是寵出來(lái)，夸出來(lái)的。
當(dāng)然，我們也不得不面對(duì)一個(gè)現(xiàn)實(shí)。
男性有十足的誠(chéng)意想要解決問(wèn)題，主動(dòng)尋求解決方法，固然是好的。
可不是所有人都這么幸運(yùn)。
就像你總是叫不醒一個(gè)裝睡的人，或是“想懂的不用看，不想懂的看了也無(wú)動(dòng)于衷”，覺(jué)得自己“沒(méi)有任何問(wèn)題”。
那最后我只有一個(gè)建議：
多學(xué)習(xí)愛(ài)自己。
伴侶只是一個(gè)情緒價(jià)值很好的補(bǔ)充，但他不能完全決定你的情緒走向和人生價(jià)值。
真正的高情緒價(jià)值，來(lái)源你自我的意識(shí)。
當(dāng)你愛(ài)自己越多，能體驗(yàn)到的幸福和成就感會(huì)更高，對(duì)外的需求和矛盾也就越少。
永遠(yuǎn)要記得：
好好愛(ài)自己，才是終身浪漫的開(kāi)始。
點(diǎn)個(gè)【在看】，愿你有自立的資本，也有被愛(ài)的底氣。
作者 | 小嗲。
編輯 | 張敬，兩眼帶刀混賬到老。
主播 | 林溪安，喜馬拉雅電臺(tái)：林溪安，微信視頻號(hào)：林溪安
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