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一個長期缺愛的人，會有這五種情不自禁的表現(xiàn)，你中了幾個？

12345csdms >《待分類》

2021.08.04

關(guān)注

3天前

你有過這樣的體會嗎？

別人對你好一分，就想回報十分；

在感情中患得患失，總覺得對方不夠愛自己；

害怕孤獨，但又常常封閉自己，不愛和別人打交道......

如果你有以上表現(xiàn)，很有可能你是“缺愛體質(zhì)”。

缺愛體質(zhì)的人，他們渴望愛，卻又不敢愛，內(nèi)心缺乏足夠的安全感。

長期缺愛的人，往往表現(xiàn)出以下五種特征，心姐希望你一個都沒有。

作者丨杜言心

來源丨簡易心理學(xué)（xinli01）

情緒波動大

會為小事發(fā)脾氣

缺愛的人，可能上一秒還開開心心，下一秒就心情郁悶，為雞毛蒜皮的小事發(fā)脾氣，讓人捉摸不透。

有時他們自己也覺得莫名其妙，但情緒又不受控制，很容易被周圍的人或事影響。

這時候，身邊人的態(tài)度最能體現(xiàn)真心，包容代表愛，忽視代表不愛。

正如武志紅老師所說：

“越缺愛的人，越會陷入這種邏輯——我要呈現(xiàn)我最差最爛的一面，你還愛我，那才證明你愛我?！?/section>

為了填補內(nèi)心缺失的愛，證明自己是無條件被接納和認(rèn)可的，才會肆意暴露自己的不好。

倘若受到忽視和冷落，就會愈發(fā)陷入情緒崩潰中，認(rèn)定自己不配擁有愛，沒有人在意，也沒有人理解。

這種負(fù)面情緒會積壓在心里，再通過更多的小事爆發(fā)出來。

對待缺愛的人，多一分包容，少一分埋怨，才能給足他們安全感，安撫他們脆弱的心。

過度敏感，總是患得患失

一個人越是缺什么，就越在意什么。

缺愛的人，稍微得到別人一點點愛，就會倍加珍惜，因為他們太害怕失去了。

這種焦慮，讓他們在感情中總是過度解讀對方的行為。

可能只是一個不經(jīng)意的眼神，一句隨口說的話，就能讓缺愛的人輾轉(zhuǎn)反側(cè)難眠。

心姐的粉絲麗麗，最近和男友鬧得很不愉快。

剛戀愛時，男友時常秒回她的微信，不論去哪里、做什么事，都會向她報備。

但是最近，男友因為工作繁忙，所以有幾條消息沒辦法及時回復(fù)。

患得患失的麗麗，就因為男友比平時晚了一兩分鐘回復(fù)，開啟了奪命連環(huán)問：

你在哪？在干嘛？怎么不回我的微信？

男友耐心解釋道，最近手頭工作多，不能及時看手機。

麗麗還是很不安心，她開始懷疑這段感情是不是出問題了，不停地問男友自己做錯了什么，為什么不愿搭理她......

心姐想說，麗麗就是一個典型的“缺愛”的人。

時間久了，不僅自己會覺得心力交瘁，對方也會在這樣的壓迫下想要逃離。

可失去之后，缺愛的人會更加陷入自我懷疑，覺得自己不敢愛，也不會愛。

容易感動，總想回報他人

長期缺愛的人，一旦得到愛，就會覺得受寵若驚。

會把這份愛當(dāng)做一種負(fù)擔(dān)，不及時償還，內(nèi)心就有一種虧欠感。

知乎上有這樣一個話題：“缺愛的人都有哪些表現(xiàn)？”

有一位答主分享了關(guān)于前女友的經(jīng)歷：

“我們不像是在談戀愛，像是在等價交易。

我送她禮物，她每次都會回一份禮物給我，價格相近，甚至?xí)F一些，生怕虧欠我一點。

當(dāng)我陪著她的時候，她會覺得無所適從，會和我說，你真的不用這樣一直陪我，我一個人也 OK 的。”

這是一個內(nèi)心缺愛的女孩，稍微有人對她好一點，她就被打動，想用更多的付出來回報對方。

馬東曾在奇葩說里講過這樣一句話：心里很苦的人，只要一絲絲甜就能填滿。

心姐深以為然。

內(nèi)心缺愛的人，通常更容易知足，得到一絲溫暖，就會感到幸福和快樂。

善解人意的他們，更懂得換位思考，但有時會過度替別人著想，讓人無奈又心疼。

自我封閉，習(xí)慣獨來獨往

多數(shù)成年人的缺愛，尋其本源，缺的并非是同齡人的愛，而是父母的愛。

缺愛的人，大多在小時候得不到父母的關(guān)注，時間久了，就習(xí)慣待在自己的小世界里。

他們極度渴望愛，卻又害怕自己付出真心后會被辜負(fù)，所以選擇把自己的心封鎖起來。

就像電視劇《想見你》里面的陳韻如，從小生活在不幸福的家庭里，父母常年吵架，還重男輕女，所以她一直沒有得到足夠的愛。

她在日記本里傾訴心事，表達(dá)自己渴望愛和關(guān)懷，渴望有人能夠走進(jìn)她的內(nèi)心。

但在生活中，她又少言寡語，疏遠(yuǎn)身邊的同學(xué)，對誰都愛搭不理。

對同學(xué)莫俊杰的關(guān)注和示好，她不知該如何回應(yīng)。

一邊渴望愛，一邊又從心底認(rèn)為自己不值得被愛，不敢打開自己的心。

缺愛的人，總是用堅硬的外殼把自己包裹起來，讓人覺得難以親近。

所有的負(fù)面情緒，他們都會藏在心里，獨自消化，沒有人能夠傾聽他們，理解他們。

常常覺得孤立無援，凡事只能靠自己，明明有些事情自己做不到，也不愿尋求幫助。

為了擁有愛

無底線包容他人

小說《被嫌棄的松子的一生》中，松子是一個害怕被討厭、被拋棄的人。

她習(xí)慣了討好和付出，只要遇到對她示愛的男人，她就愿意付出全部的真心。

她拼命抓住僅有的一點愛，為此不惜讓自己變得卑微和低賤，只求對方不要離開她。

她一生中遇到過五個男人，每一個都讓她傾盡所有，換來的卻是家暴、妒忌、背叛，甚至牢獄之災(zāi)。

即便如此，她也從沒有放棄追尋愛，為了得到對方不離不棄的陪伴，她無底線地包容每一個傷害過她的男人，卻一次次地被辜負(fù)。

不曾被愛眷顧的松子，可憐又可悲。

長期缺愛的人，在感情中總是無條件付出自己的全部，包容另一半的所有缺點，受了委屈也不吭一聲。

相比委屈，他們更不能接受孤獨的自己，不能接受沒有愛的人生。

缺愛的人，缺的不僅僅是愛，更是自我。

他們總是一邊尋找愛，一邊又無法從心底真正地肯定自己。

不過，生命中有很多美好可以彌補這份缺失，培養(yǎng)一個興趣、擁有一份事業(yè)，都能讓自己收獲充實的人生。

最重要的是，越是缺愛的時候，越要學(xué)會愛自己。

當(dāng)你變得足夠有底氣，渾身散發(fā)光芒的時候，愛就會在不經(jīng)意間向你靠近。

*圖丨網(wǎng)絡(luò)

越是缺愛，

越要學(xué)會愛自己。

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