肝氣郁結(jié)是肝失疏泄，導(dǎo)致氣郁、氣滯等氣機(jī)失調(diào)病變。主要表現(xiàn)為抑郁、易怒，或性情急躁，對外界精神刺激不能有效地控制和調(diào)節(jié)，易引起較強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。脅下脹或痛，以及因情緒引起的各種疼痛、厭食、噯氣等。
陽陵泉穴是足少陽膽經(jīng)的合穴，又是八會穴之中的筋之會，膽腑的下合穴，下合穴上承臟腑之氣，下合本腑之源氣，六陽經(jīng)通過下合穴滋養(yǎng)本。故其有降膽和胃，通絡(luò)止痛的作用，可治療黃疸、脅痛等肝膽犯胃病證。
該穴在腓骨小頭前下緣，腓骨長肌和趾伸肌之間，有膝下外側(cè)動、靜脈，當(dāng)腓總神經(jīng)和腓神經(jīng)分支處。本穴具有利肝膽、清濕熱、強(qiáng)筋骨等作用。有人說它是人體自帶的“逍遙丸”。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“肝者，將軍之官，謀慮出焉。膽者，中正之官，決斷出焉?！备谓?jīng)在里，負(fù)責(zé)謀慮；膽經(jīng)在表，負(fù)責(zé)決斷。肝膽相照，互為表里，肝經(jīng)的氣需要通過膽經(jīng)來發(fā)散。肝氣一旦抑郁，膽經(jīng)的循行路線就會出現(xiàn)不適。而膽經(jīng)疏通了，肝氣也會得到發(fā)散。
按摩方法
用食指按住陽陵泉穴，像撥動琴弦一樣，此處有一根筋，反復(fù)撥動幾次，小腿就會有麻的感覺。撥動雙側(cè)陽陵泉穴，每天早中晚各1次，每次2～3分鐘。經(jīng)常堅(jiān)持撥動，膽經(jīng)就會通暢，膽經(jīng)一通，所有的郁結(jié)就不藥而愈了。肝郁散開了，就會感覺少了一分郁悶，多了一分逍遙自在。
有些急性腰扭傷病人，用力不當(dāng)閃挫扭傷腰部筋經(jīng)肌肉所致，傷后局部疼痛較甚，功能活動受限。讓其坐于板凳上，針刺陽陵泉、強(qiáng)刺激，使針感上傳，進(jìn)行前俯、后仰、轉(zhuǎn)側(cè)等緩慢功能活動，可獲臨床止痛之效。
無論遇到什么事情，都要以一種逍遙的心態(tài)去面對。如果能開闊心境，放松心態(tài)，暢暢快快，無憂無慮地去生活，就不會有郁悶的事發(fā)生。
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