俗話說：“人有三急”，尿急就是其中之一。生活中人們感覺到有尿意的時候都喜歡憋一憋，但是殊不知這樣的做法是錯誤的。一般有尿意的時候，盡量不要憋尿，不然會對人體的腎臟或者膀胱造成很大的損傷。尤其是針對那些上了年紀的中老年人來說，長期憋尿會導致患上前列腺等疾病。

前列腺屬于男性特有的性腺器官，是由肌組織和腺組織而構(gòu)成的。除此之外，前列腺是具有控制排尿功能、運輸功能和內(nèi)分泌功能等，所以當人們感覺尿急的時候千萬不要憋尿。今天本文就給大家科普一下當發(fā)生尿頻、尿急、尿不盡的時候，哪些方法更有效？

一、什么是尿頻、尿急、尿不盡？

1、尿頻

據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，在正常情況下人體白天的排尿次數(shù)一般不超過3-4次，而夜間排尿不超過2次。如果人體白天的排尿次數(shù)超過9次以上，夜間排尿次數(shù)超過3次以上，那么基本可以判定為尿頻。尿頻地出現(xiàn)與飲食有一定的關系，如果生活中西瓜攝入過多或者是飲用了大量的飲料、茶水或者啤酒，這些都會導致尿頻的發(fā)生。

2、尿急

所謂尿急就是當人體產(chǎn)生尿急的時候應該及時去衛(wèi)生間，否則就非常容易會有尿褲子的尷尬行為。除此之外，生活中有一些人如果壓力過大或者情緒過于緊張也會出現(xiàn)尿急的情況，除了這些情況之外，泌尿系統(tǒng)感染所造成的的尿道炎或者膀胱結(jié)石等疾病也會出現(xiàn)尿急的現(xiàn)象。所以，當發(fā)現(xiàn)經(jīng)常出現(xiàn)尿急的情況，應當要找到尿急的原因并且及時就醫(yī)做相關的治療。

3、尿不盡

尿不盡也是排尿異常的情況之一。如果人體在排尿完成之后沒有感覺到輕松，反而覺得膀胱有腫脹的感覺，那么這種情況就被稱為“尿不盡”。尿不盡是出現(xiàn)膀胱炎最常見的一種現(xiàn)象，膀胱在炎癥的刺激之下可能會造成神經(jīng)處于興奮的一個狀態(tài)，從而就會給人一種排尿不盡的感覺。當出現(xiàn)這種情況時，患者應當擺正心態(tài)，然后在醫(yī)生的指導之下進行相關的抗炎消炎治療，盡快地促進病情恢復。

尿頻、尿急、尿不盡這三種情況一般與人們的某種疾病或者炎癥有著很大的關系。在生活中當人們發(fā)現(xiàn)自己有以上三種情況應該盡早去醫(yī)院進行相關檢查，及時知道發(fā)病的原因，這樣才能讓病情得到緩解。除此之外，在日常生活中人們應當要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，當出現(xiàn)尿意的時候千萬不要憋尿。并且平時要加強自身的鍛煉，注意營養(yǎng)的補充。

二、哪些治療方法安全又有效？

1、消除心理干擾

尿頻、尿急、尿不盡多半是由精神因素所引起的。生活中有很多人過度的緊張，焦慮的狀態(tài)就非常容易導致想要排尿的現(xiàn)象發(fā)生。當因為精神因素出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡時，患者應該及時消除自己的負面情緒，如果負面情況得到改善，保持穩(wěn)定。那么尿頻、尿急、尿不盡這種現(xiàn)象會明顯減輕。

2、適當控制飲水量

總是尿頻和尿急一般與飲水量有著很大的關系，當患者是由這種情況而引發(fā)的尿頻、尿急時，那么就應該采取控制飲水量來改善。如果這種方法能夠堅持下來的話，那么患者尿頻和尿急的情況就會有明顯的好轉(zhuǎn)。

除此之外，很多人喜歡在睡覺之前大量飲水，殊不知夜間飲水過多會導致尿液排泄量也會增多。所以，在睡覺之前應該少量飲水，一旦大量飲水身體需要將多余的水分排泄出體外，就很有可能會面臨尿頻、尿急、尿不盡的情況。

3、針對某種疾病展開治療

很多人覺得尿頻、尿急、尿不盡不是一種疾病，所以一般都不會過于重視。其實很多疾病在發(fā)展的過程中就會有這三種情況的發(fā)生。特別是糖尿病和前列腺病變等多種疾病，這些疾病通常也會出現(xiàn)尿頻、尿急和尿不盡的現(xiàn)象。如果真的是因為疾病引發(fā)的尿頻等現(xiàn)象，那么患者應當及時進行對癥治療。

三、導致女性尿頻、尿急、尿不盡的原因

1、尿路感染

女性的尿道一般都比較短，而且靠近肛門、陰道部位。由于這些部位會有很多的代謝產(chǎn)物，而且會長期處于潮濕、悶熱狀態(tài)，很容易滋生出大量的細菌。所以，一旦細菌侵入尿道，就會引起尿路感染。比如尿道炎，就會導致女性出現(xiàn)尿道充血、水腫現(xiàn)象，并且會有尿急、尿頻以及尿不盡和尿痛等癥狀。

2、子宮脫垂

子宮脫垂，一般指的是子宮從正常的位置脫出陰道口的一種現(xiàn)象。絕大多數(shù)出現(xiàn)子宮脫垂的女性會伴有膀胱以及尿道膨出現(xiàn)象這種現(xiàn)象會使女性出現(xiàn)尿失禁、尿潴留、排尿困難等現(xiàn)象。如果不注意的話就很容易會引發(fā)尿道感染，從而出現(xiàn)尿頻、尿急尿不盡等一系列的異常情況。

3、子宮肌瘤

對于患有子宮肌瘤的患者來說，如果肌瘤的體積比較大，或者是屬于多發(fā)性的子宮肌瘤，就會導致膀胱和尿道受到壓迫。這種情況就會導致患者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡等一系列問題。并且還會伴有白帶、月經(jīng)異常，腹部腫塊等一系列不適癥狀。如果情況嚴重的話，甚至會導致女性出現(xiàn)尿失禁或者是尿潴留等癥狀。

4、飲食與飲水量

如果女性在出現(xiàn)尿多尿頻的現(xiàn)象時，并沒有任何其他的不適，一般是由于飲水量過多導致。除此之外，如果在日常飲食中攝入過多含有水分的食物，比如冬瓜、黃瓜、西紅柿、西瓜時，也會導致尿頻、尿急等現(xiàn)象。

四、由尿頻、尿急、尿不盡引發(fā)的疾病

1、腎臟疾病

腎臟是體內(nèi)水液代謝的重要器官之一。由于排出去的尿液大部分是通過腎臟代謝的，所以當腎臟出現(xiàn)異常時也會出現(xiàn)尿液代謝異常的問題。腎臟出現(xiàn)問題的時候，就會有尿急尿頻的情況，不僅如此還有可能出現(xiàn)有尿卻尿不出來的問題。如果患者出現(xiàn)這種情況時，應當及時去醫(yī)院做檢查，以免引發(fā)其他的心臟疾病。

2、膀胱炎疾病

膀胱炎作為儲存尿液最重要的場所，如果膀胱出現(xiàn)問題，那么勢必也會影響排尿和儲尿的功能。膀胱炎的出現(xiàn)一般都會降低尿液的儲存量，所以很容易就會出現(xiàn)尿頻、尿急和尿不盡的現(xiàn)象。當出現(xiàn)這種現(xiàn)象時除了靠藥物來緩解癥狀之外，也需要多喝水。喝水可以提高身體的新陳代謝，也更有利于膀胱的自我修復。

3、前列腺疾病

由于男性的前列腺更加容易發(fā)生病變，所以生活中出現(xiàn)尿頻、尿急和尿不盡癥狀的人數(shù)中男性居多。前列腺疾病的出現(xiàn)也會使患者出現(xiàn)排尿異常的情況，面對這種疾病，首先應該去醫(yī)院做相關的檢查，需要在醫(yī)生的建議下合理的使用藥物進行治療。

除此之外，也需要患者改掉自己生活中的不良習慣和工作方式，不要長期處于高溫的環(huán)境之下，這樣比較有利于保護男性的前列腺健康。有很多男性在出現(xiàn)以上這三種情況的時候由于面子原因都不愿意就醫(yī)，這種做法是錯誤的。如果這類疾病錯過最佳的治療時間，那么就會讓病情加重。

五、尿頻、尿急、尿不盡的病因

1、膀胱容量減少

當膀胱發(fā)生占位性病變的時候，則會因為膀胱容量減少，就會容易出現(xiàn)尿頻尿急的現(xiàn)象。除此之外，在妊娠期的女性也非常容易出現(xiàn)尿頻尿急的現(xiàn)象。因為子宮不斷增大之后會壓迫膀胱，并且患了結(jié)核性膀胱攣縮或者膀胱結(jié)石，也會導致尿頻、尿急、尿不盡。

2、精神因素

如果尿頻、尿急、尿不盡的現(xiàn)象僅僅出現(xiàn)在白天或者夜間入睡之前，那么則大多是由于精神緊張所導致的。這個時候患者需要到醫(yī)院進行詳細的檢查，并進行有效的治療。如果癥狀得不到緩解的話，建議患者可以尋找專業(yè)的心理醫(yī)院進行心理咨詢。

3、炎癥的發(fā)生

當泌尿系統(tǒng)發(fā)生炎癥的時候，人們也會出現(xiàn)尿頻尿急的現(xiàn)象。像尿道炎和急性膀胱炎等疾病都會出現(xiàn)尿頻、尿急等現(xiàn)象的。此時如果得不到及時的治療，不僅會引發(fā)的各種癥狀會變得更加明顯，甚至還會有炎癥擴散的情況發(fā)生。

4、經(jīng)常性憋尿

在生活中，如果一個人經(jīng)常性憋尿的話很有可能會導致尿頻和尿急的情況發(fā)生。因為人體腹腔內(nèi)的器官結(jié)構(gòu)非常復雜，并且尿道距離生殖道的距離也比較近，泌尿系統(tǒng)很容易就會遭受病菌的侵襲。所以經(jīng)常性憋尿不僅會讓膀胱功能受到影響，還非常容易導致尿路感染。

5、女性生理期

處于生理期的女性也很容易出現(xiàn)尿頻尿急的現(xiàn)象。因為處于生理期的時候，女性很容易出現(xiàn)口渴的癥狀，此時會大量飲水，從而使尿量增加，排尿次數(shù)增多。除此之外，生理期女性的宮頸是打開的狀態(tài)，很容易會導致細菌侵入，引發(fā)感染。所以當泌尿系統(tǒng)被感染時，則會出現(xiàn)尿頻尿急的現(xiàn)象。

6、大量喝水

人體一天如果的攝水量一般不超過2000毫升，如果一旦超過那個值的話久很容易會造成尿頻尿急的現(xiàn)象。除此之外，如果是患上了像尿崩癥和糖尿病等疾病時，就會出現(xiàn)口渴的癥狀。此時患者就會一疾病原原因而大量喝水，從而就會使排尿的次數(shù)增加，但是這種情況并不會出現(xiàn)排尿困難和尿痛的感覺。

排尿作為生活中比較常見的生理活動，自然也是排出垃圾毒素的一個重要通道。為了保證我們身體的健康，我們應該要從生活中改變不良的生活習慣來做起。

結(jié)語：

不管是什么因素所引起的尿頻、尿急、尿不盡的癥狀，都應該引起高度的重視。當發(fā)現(xiàn)自己有這三種癥狀的時候一定要及早進行治療，避免身體出現(xiàn)其他的危害。除此之外，如果是因為大量飲食而導致的尿頻等現(xiàn)象，那么則不需要過于擔心，只需要控制飲水量即可。

尿頻、尿急、尿不盡是屬于生活中較為常見的一種疾病，出現(xiàn)這些現(xiàn)象的原因是多方面的。只有采取最合理的措施才能夠讓癥狀得到緩解，不僅如此，在生活中夫妻生活衛(wèi)生也是引起尿路感染的關鍵。所以，為了避免尿頻等現(xiàn)象的發(fā)生，應當要增強身體的抵抗力。