高考前,家長要先去掉“心病” | ||||||
考生家長劉女士說,自己的女兒原來成績一直不錯,可在最后一次模擬考中,數學成績只考了63分(滿分150分)。“眼看女兒復習得那么辛苦,自己實在不忍心再說她什么了”。由于擔心,又怕逼女兒太緊會使她受不了,劉女士只能一切自己扛,把擔憂全都埋在心里,致使自己的壓力越來越大,日漸變得焦慮煩躁。 其實家長可以采用比較科學的方法,來表達對孩子高考的關心。從前來咨詢的家長看,出現“心病”無非兩種:一是孩子自身很緊張,家長跟著方寸大亂;更多的則是因為考生自己對考試不太在意,使家長變得焦慮。“畢竟家長在孩子身上寄托了全部的希望”。建議家長太過嘮叨或者過分焦慮,不僅有害自身,多少也會對孩子造成影響。建議不妨采用“兩步心理治療法”:家長首先要接受“孩子的學習狀態(tài)和習慣不是一時就能扭轉過來的”這個現實,以對自己的心理進行恰當的調試;其次家長可以扮演孩子的“高考助手”,幫忙搜集信息和資料,在與孩子的互動中創(chuàng)造一個舒適的復習環(huán)境,而不應該過多地嘮叨。 試想一下,孩子原本就已經覺得考試是一件不得不去關注和在意的事情,要是有人還天天在耳邊說“別有壓力,平常對待”――就好比是一種暗示,就算心理素質再好的人,也會因此更加注意自己的狀態(tài),這樣做的結果反而會加大考生心理負擔?!?/p> |
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