肺活量的大小直接體現(xiàn)了肺功能的強弱。如吹蠟燭根數(shù)的比賽,就可以反映肺活量的大小。肺為嬌臟的意思是:一是肺特別容易得病,如大冷天,在酒店吃火鍋,吃了一身大汗,一般我們都是待汗干了再出去,如果汗未干出去,經(jīng)寒風一吹,不到五分鐘就感冒了;二是得病不愛好?!吧w肺為清虛府,一物不容,毫毛必咳,又肺為嬌臟,畏熱畏寒?!夺t(yī)貫》明代趙獻可”。
人體的肺胞的面積相當大,大約有60-80平方米。
鍛煉肺活量的方法,一口氣說“我到河邊去洗棗,一個棗、二個棗、……”,還能鍛煉口齒玲利,鍛煉大腦。
對于一些特殊人群,特別是老年人,尤其肺氣虛的人,感冒往往是死亡的始動因素。
感冒分為風寒感冒、風熱感冒和暑濕感冒。而風寒和風熱是兩種相反性質(zhì)的感冒。
風寒感冒的癥狀:(厭)惡寒重、發(fā)熱輕或不發(fā)熱、手腳涼,無汗,頭后面痛,鼻塞,流清涕,咽癢,咽不干、不痛,咳嗽、痰稀白,全身酸楚等癥為多見??诓豢驶蚩氏矡犸嫞嗵Ρ“锥鴿?,脈浮或浮緊。風寒感冒不一定是在寒冷的季節(jié)才會得的,它與病人本身的體質(zhì)有關,如病人本身就有內(nèi)火,感冒就容易是風熱感冒。從西醫(yī)學角度來說,感冒都是病毒引起的,而病毒是不分寒熱的,主要取決于人體的反應性,個人體質(zhì)的因素,狀態(tài)的因素。當然還跟現(xiàn)代人的飲食肥甘厚味有關系,或者吃的東西比較辛辣,或者有的人正在吃補藥,吃一些熱的藥,這樣容易起內(nèi)火,這種的特別容易得風熱癥感冒。在營養(yǎng)不良的情況下,體質(zhì)虛寒的人就容易得風寒癥的感冒。用藥 感冒清熱顆粒(荊芥穗、薄荷、防風、柴胡、紫蘇葉、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、蘆根 )通宣理肺丸 通宣理肺口服液 食療方 1 帶須蔥白一段 姜三片 紅糖適量煎服2 紫蘇葉(藥店有售)大人五指抓,小孩三指抓分量放水里,開鍋2.3分鐘,蓋蓋燜幾分鐘或開水加蓋燜服,不要空腹喝。3蘇葉粥 粳米加水煮至快好時加入姜三片,大棗三枚拍破再煮,最后起鍋再放入紫蘇葉10克趁熱喝掉可治療風寒感冒及咳嗽 4 神仙粥 10克糯米煮至快好時加帶皮生姜3片 蔥白5段,煮熟后加米醋少許服用。
風熱感冒的癥狀:惡寒輕,發(fā)熱重,通常38度以上,咳嗽,咯痰黃稠,鼻塞濁涕,咽喉紅腫疼痛,口干而渴、喜飲,舌紅苔薄黃、脈浮數(shù)。用藥 雙黃連口服液(金銀花、黃芩、連翹),羚羊清肺丸,具有清熱化痰的效果。
暑濕感冒,在空氣濕度比較大,溫度比較高,再加上人體的脾胃還沒有調(diào)整過來時容易得暑濕感冒。用藿香正氣比較好。此藥有點偏溫,其使用說明書:解表化濕、理氣和中,用于風寒感冒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見頭疼昏重、胸膈痞、脘腹脹滿、嘔吐泄瀉。
身重,身上疼等都是一些表癥。中醫(yī)認為表癥會很快的向肺部轉(zhuǎn)化。
平補肺氣的藥:百合、銀耳、山藥適量,大棗5枚,燉煮,最后撒入核桃碎。肺氣維護對我們的身體健康非常重要,正氣存內(nèi),邪不可干。此方比較平和,也是藥食兩用的,可長期食用。
呼吸操:1. 用腹式呼吸,左手放在腹部,右手放在胸部,用鼻慢慢吸氣鼓肚子,吸滿后敝氣一秒種,慢慢用口呼氣,肚子吸進去。這時感覺左手在動,而右手不動。2. 胸式呼吸,用鼻慢慢吸氣,胸部往上抬,左手不動的,這時右手是會動的,吸滿后敝一秒鐘,然后用嘴慢慢呼氣。3. 復式呼吸,先鼓肚子,后抬胸部,憋一秒鐘,然后呼氣。這樣每種反復練習三次。注意吸氣和呼氣都要慢且均勻。
人體的呼吸道非常敏感,跟含羞草一樣,對外界的反應非常敏感,引起咳嗽。五臟六腑都可能導致咳嗽,肺部受到六淫之邪皆可能引起咳嗽,也就是外感引起的咳嗽??人蕴抵袔а欠浅乐氐膯栴},可能肺部有惡性腫瘤的可能。
一般咳嗽三周之內(nèi)會好,有的人可達到3-8周,冷風熱氣會導致咳嗽,可能是氣道處于高敏狀態(tài)。
超過8周的咳嗽首先要診斷,是否慢性咳嗽,就是先要排除其它情況如拍X光片。然后做氣道敏感性實驗,判斷是否過敏性咳嗽,中醫(yī)稱為風咳。也就是氣道癢引起的咳嗽?!帮L為百病之長,無風不做癢”。如果是氣道敏感性咳嗽,這時就要祛風宣肺止咳,可服用止嗽散:桔梗、荊芥、紫菀、百部、白前、甘草、陳皮。
治療風咳嗽小方:荊芥6克、紫菀6克、陳皮6克、菊花6克、甘草6克、冰糖適量代茶飲。一天一副,早期可以試一試。
風咳的表現(xiàn):咳嗽、咽癢、痰少,以陣咳為主,對冷風熱氣及煙塵等敏感??捎蒙蟽煞街?。不是由感冒引起的咳嗽,注意沒有寒也沒有熱。主要是對空氣的冷熱、空氣的濕度,空氣污染程度。
感冒常見咳嗽癥狀:1. 咳嗽聲啞,一直咳沒痰,干咳,口干咽痛,咳半天咳出一點點黏液痰,痰粘不爽;2. 咳聲重濁,發(fā)熱怕冷,咳嗽痰白;3. 咳聲高亢,身熱口渴,痰多色黃。第一種是中醫(yī)中的燥咳,適合服用蜜煉川貝枇杷膏。食療方川貝雪梨 鴨梨靠近蒂的地方橫切挖去核,川貝4.5顆搗碎放其中,加幾顆冰糖,合上梨上鍋蒸20--30分鐘,至梨軟糯后分兩次食用。 第二種情況有發(fā)熱怕冷,說明這時還有一些寒適用感冒清熱顆粒 通宣理肺丸。食療方蘇葉粥 粳米加水煮至快好時加入姜三片,大棗三枚拍破再煮,最后起鍋再放入紫蘇葉10克趁熱喝掉 第三種情況比較適用 雙黃連口服液 羚羊清肺丸。食療方金銀花薄荷飲 金銀花與薄荷按4比1或5比1的比例,金銀花開鍋煮10分鐘,加薄荷煮3分鐘,稍燜幾分鐘,瀝汁放涼后加蜂蜜效果更好,清肺熱,風熱咳嗽效果好??人猿^八周不好就要就醫(yī)了。
病例:某外企人員,曾一度在國外經(jīng)常吃、喝生冷、涼的食物,使得脾胃虛寒,另外肺氣虛冷的人,肺脾兩虛,除了怕吃涼的外,在后背大椎附近有一塊手掌大小的地方特別涼。最怕在空調(diào)室內(nèi)呆,一進去就會咳嗽。他的咳嗽與脾胃虛有關?!拔迮K六腑皆令人咳,非獨肺也——《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·咳嗽論》。中醫(yī)認為咳嗽與肺有密切的關系,但是其它臟腑的病變產(chǎn)生的一些原因也可以引起肺臟的咳嗽。此病人由于過食生冷,飲食有些不節(jié),損傷了脾胃的運化,津液就可以聚而為痰,聚而為痰以后可以跑到肺里面,又引起了咳嗽、痰多。治療這種病人不但要宣發(fā)他的肺氣,溫化他的痰濕,同時治療上面還要溫化中陽,這樣才能達到非常好的效果。采用健脾溫肺化痰止咳的方法進行治療。“形寒飲冷則傷肺——《難經(jīng)》”。這位病人也留證了古人“夫心下有留飲,其人背寒如掌大——《金匱要略》”。這位病人除了服用中藥以外還采用了貼敷的方法。貼敷藥方:白芥子、細辛、元胡、肉桂1:1:2:2的比例,加入姜汁,貼在大椎、肺俞、膏肓、定喘穴上。貼敷前用生姜汁涂抹穴位,大椎在低頭凸起最高的下方。肺俞在第三胸椎下面,也就是大椎下面第三個凹陷旁開寸半,一般四橫指為三寸。膏肓在大椎下面第四個旁開三寸,定喘在大椎旁開0.5寸,由于貼大椎的藥面積比較大,已經(jīng)覆蓋了,一般貼6-8小時。
反復長期感冒咳嗽的孩子應該吃山藥蓮子粥,此方補氣 清火 健脾,
板藍根治療主治流行性感冒,流行性感冒屬于偏風熱感冒,它是病毒引起的,此病發(fā)病快,傳染性強,病情進展快。板藍根成分單一,不建議用板藍根來預防感冒。板藍根抗病毒效果好,對細菌不如雙黃連口服液,藥性苦寒,傷脾胃,不宜長期服用。脾胃功能弱的人,容易鬧肚子,吃不下飯,肚子脹,不宜服用。
黃菊花疏風散熱白菊花清肝明目野菊花清熱解毒,去熱毒 紅.腫.熱.疼,痘 癤子 潰瘍桑菊茶 黃菊花10克 冬桑葉10克 冰糖適量煮開后代茶飲用于風熱感冒,熱重可再加入金銀花或者薄荷對嗓子痛更好,也可煮好后用熱水沖著喝,氣虛的可加紅棗,陰虛的可加枸杞。
肺活量的大小直接體現(xiàn)了肺功能的強弱。如吹蠟燭根數(shù)的比賽,就可以反映肺活量的大小。肺為嬌臟的意思是:一是肺特別容易得病,如大冷天,在酒店吃火鍋,吃了一身大汗,一般我們都是待汗干了再出去,如果汗未干出去,經(jīng)寒風一吹,不到五分鐘就感冒了;二是得病不愛好。“蓋肺為清虛府,一物不容,毫毛必咳,又肺為嬌臟,畏熱畏寒?!夺t(yī)貫》明代趙獻可”。
人體的肺胞的面積相當大,大約有60-80平方米。
鍛煉肺活量的方法,一口氣說“我到河邊去洗棗,一個棗、二個棗、……”,還能鍛煉口齒玲利,鍛煉大腦。
對于一些特殊人群,特別是老年人,尤其肺氣虛的人,感冒往往是死亡的始動因素。
感冒分為風寒感冒、風熱感冒和暑濕感冒。而風寒和風熱是兩種相反性質(zhì)的感冒。
風寒感冒的癥狀:(厭)惡寒重、發(fā)熱輕或不發(fā)熱、手腳涼,無汗,頭后面痛,鼻塞,流清涕,咽癢,咽不干、不痛,咳嗽、痰稀白,全身酸楚等癥為多見??诓豢驶蚩氏矡犸嫞嗵Ρ“锥鴿?,脈浮或浮緊。風寒感冒不一定是在寒冷的季節(jié)才會得的,它與病人本身的體質(zhì)有關,如病人本身就有內(nèi)火,感冒就容易是風熱感冒。從西醫(yī)學角度來說,感冒都是病毒引起的,而病毒是不分寒熱的,主要取決于人體的反應性,個人體質(zhì)的因素,狀態(tài)的因素。當然還跟現(xiàn)代人的飲食肥甘厚味有關系,或者吃的東西比較辛辣,或者有的人正在吃補藥,吃一些熱的藥,這樣容易起內(nèi)火,這種的特別容易得風熱癥感冒。在營養(yǎng)不良的情況下,體質(zhì)虛寒的人就容易得風寒癥的感冒。用藥 感冒清熱顆粒(荊芥穗、薄荷、防風、柴胡、紫蘇葉、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、蘆根 )通宣理肺丸 通宣理肺口服液 食療方 1 帶須蔥白一段 姜三片 紅糖適量煎服2 紫蘇葉(藥店有售)大人五指抓,小孩三指抓分量放水里,開鍋2.3分鐘,蓋蓋燜幾分鐘或開水加蓋燜服,不要空腹喝。3蘇葉粥 粳米加水煮至快好時加入姜三片,大棗三枚拍破再煮,最后起鍋再放入紫蘇葉10克趁熱喝掉可治療風寒感冒及咳嗽 4 神仙粥 10克糯米煮至快好時加帶皮生姜3片 蔥白5段,煮熟后加米醋少許服用。
風熱感冒的癥狀:惡寒輕,發(fā)熱重,通常38度以上,咳嗽,咯痰黃稠,鼻塞濁涕,咽喉紅腫疼痛,口干而渴、喜飲,舌紅苔薄黃、脈浮數(shù)。用藥 雙黃連口服液(金銀花、黃芩、連翹),羚羊清肺丸,具有清熱化痰的效果。
暑濕感冒,在空氣濕度比較大,溫度比較高,再加上人體的脾胃還沒有調(diào)整過來時容易得暑濕感冒。用藿香正氣比較好。此藥有點偏溫,其使用說明書:解表化濕、理氣和中,用于風寒感冒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見頭疼昏重、胸膈痞、脘腹脹滿、嘔吐泄瀉。
身重,身上疼等都是一些表癥。中醫(yī)認為表癥會很快的向肺部轉(zhuǎn)化。
平補肺氣的藥:百合、銀耳、山藥適量,大棗5枚,燉煮,最后撒入核桃碎。肺氣維護對我們的身體健康非常重要,正氣存內(nèi),邪不可干。此方比較平和,也是藥食兩用的,可長期食用。
呼吸操:1. 用腹式呼吸,左手放在腹部,右手放在胸部,用鼻慢慢吸氣鼓肚子,吸滿后敝氣一秒種,慢慢用口呼氣,肚子吸進去。這時感覺左手在動,而右手不動。2. 胸式呼吸,用鼻慢慢吸氣,胸部往上抬,左手不動的,這時右手是會動的,吸滿后敝一秒鐘,然后用嘴慢慢呼氣。3. 復式呼吸,先鼓肚子,后抬胸部,憋一秒鐘,然后呼氣。這樣每種反復練習三次。注意吸氣和呼氣都要慢且均勻。
人體的呼吸道非常敏感,跟含羞草一樣,對外界的反應非常敏感,引起咳嗽。五臟六腑都可能導致咳嗽,肺部受到六淫之邪皆可能引起咳嗽,也就是外感引起的咳嗽??人蕴抵袔а欠浅乐氐膯栴},可能肺部有惡性腫瘤的可能。
一般咳嗽三周之內(nèi)會好,有的人可達到3-8周,冷風熱氣會導致咳嗽,可能是氣道處于高敏狀態(tài)。
超過8周的咳嗽首先要診斷,是否慢性咳嗽,就是先要排除其它情況如拍X光片。然后做氣道敏感性實驗,判斷是否過敏性咳嗽,中醫(yī)稱為風咳。也就是氣道癢引起的咳嗽?!帮L為百病之長,無風不做癢”。如果是氣道敏感性咳嗽,這時就要祛風宣肺止咳,可服用止嗽散:桔梗、荊芥、紫菀、百部、白前、甘草、陳皮。
治療風咳嗽小方:荊芥6克、紫菀6克、陳皮6克、菊花6克、甘草6克、冰糖適量代茶飲。一天一副,早期可以試一試。
風咳的表現(xiàn):咳嗽、咽癢、痰少,以陣咳為主,對冷風熱氣及煙塵等敏感??捎蒙蟽煞街?。不是由感冒引起的咳嗽,注意沒有寒也沒有熱。主要是對空氣的冷熱、空氣的濕度,空氣污染程度。
感冒常見咳嗽癥狀:1. 咳嗽聲啞,一直咳沒痰,干咳,口干咽痛,咳半天咳出一點點黏液痰,痰粘不爽;2. 咳聲重濁,發(fā)熱怕冷,咳嗽痰白;3. 咳聲高亢,身熱口渴,痰多色黃。第一種是中醫(yī)中的燥咳,適合服用蜜煉川貝枇杷膏。食療方川貝雪梨 鴨梨靠近蒂的地方橫切挖去核,川貝4.5顆搗碎放其中,加幾顆冰糖,合上梨上鍋蒸20--30分鐘,至梨軟糯后分兩次食用。 第二種情況有發(fā)熱怕冷,說明這時還有一些寒適用感冒清熱顆粒 通宣理肺丸。食療方蘇葉粥 粳米加水煮至快好時加入姜三片,大棗三枚拍破再煮,最后起鍋再放入紫蘇葉10克趁熱喝掉 第三種情況比較適用 雙黃連口服液 羚羊清肺丸。食療方金銀花薄荷飲 金銀花與薄荷按4比1或5比1的比例,金銀花開鍋煮10分鐘,加薄荷煮3分鐘,稍燜幾分鐘,瀝汁放涼后加蜂蜜效果更好,清肺熱,風熱咳嗽效果好??人猿^八周不好就要就醫(yī)了。
病例:某外企人員,曾一度在國外經(jīng)常吃、喝生冷、涼的食物,使得脾胃虛寒,另外肺氣虛冷的人,肺脾兩虛,除了怕吃涼的外,在后背大椎附近有一塊手掌大小的地方特別涼。最怕在空調(diào)室內(nèi)呆,一進去就會咳嗽。他的咳嗽與脾胃虛有關。“五臟六腑皆令人咳,非獨肺也——《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·咳嗽論》。中醫(yī)認為咳嗽與肺有密切的關系,但是其它臟腑的病變產(chǎn)生的一些原因也可以引起肺臟的咳嗽。此病人由于過食生冷,飲食有些不節(jié),損傷了脾胃的運化,津液就可以聚而為痰,聚而為痰以后可以跑到肺里面,又引起了咳嗽、痰多。治療這種病人不但要宣發(fā)他的肺氣,溫化他的痰濕,同時治療上面還要溫化中陽,這樣才能達到非常好的效果。采用健脾溫肺化痰止咳的方法進行治療。“形寒飲冷則傷肺——《難經(jīng)》”。這位病人也留證了古人“夫心下有留飲,其人背寒如掌大——《金匱要略》”。這位病人除了服用中藥以外還采用了貼敷的方法。貼敷藥方:白芥子、細辛、元胡、肉桂1:1:2:2的比例,加入姜汁,貼在大椎、肺俞、膏肓、定喘穴上。貼敷前用生姜汁涂抹穴位,大椎在低頭凸起最高的下方。肺俞在第三胸椎下面,也就是大椎下面第三個凹陷旁開寸半,一般四橫指為三寸。膏肓在大椎下面第四個旁開三寸,定喘在大椎旁開0.5寸,由于貼大椎的藥面積比較大,已經(jīng)覆蓋了,一般貼6-8小時。
反復長期感冒咳嗽的孩子應該吃山藥蓮子粥,此方補氣 清火 健脾,
板藍根治療主治流行性感冒,流行性感冒屬于偏風熱感冒,它是病毒引起的,此病發(fā)病快,傳染性強,病情進展快。板藍根成分單一,不建議用板藍根來預防感冒。板藍根抗病毒效果好,對細菌不如雙黃連口服液,藥性苦寒,傷脾胃,不宜長期服用。脾胃功能弱的人,容易鬧肚子,吃不下飯,肚子脹,不宜服用。
黃菊花疏風散熱白菊花清肝明目野菊花清熱解毒,去熱毒 紅.腫.熱.疼,痘 癤子 潰瘍桑菊茶 黃菊花10克 冬桑葉10克 冰糖適量煮開后代茶飲用于風熱感冒,熱重可再加入金銀花或者薄荷對嗓子痛更好,也可煮好后用熱水沖著喝,氣虛的可加紅棗,陰虛的可加枸杞。