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絲瓜的10種清清爽爽吃法,簡單又美味~
絲瓜這玩意兒,用簡單的方法也能做出超好吃的味道。除了燒湯之外,還可以用剁椒和雞蛋炒。顏色清清爽爽,卻很下飯,是夏日很不錯的選擇。當(dāng)然,開胃過癮的吃法也不能放過,一起來學(xué)幾道吧。
清炒絲瓜
食材:絲瓜300g、油適量、鹽適量、蔥適量、雞精適量、蠔油適量
做法:1)絲瓜。2)切塊。3)上油鍋,下蔥。4)下絲瓜翻炒。5)下蠔油翻炒。6)下雞精、鹽調(diào)味出鍋。
剁椒絲瓜炒蛋
食材:絲瓜2根、土雞蛋3個、蔥適量、剁椒20g、鹽3g、糖2g、雞精1.5g、香油適量、姜適量
做法:1)準(zhǔn)備好所有的食材。2)絲瓜去皮切滾刀塊,雞蛋蛋散攪拌均勻,蔥姜切碎。3)炒鍋到油燒熱倒入蛋液炒熟盛出備用。4)炒鍋再加少許油爆香蔥姜。5)加入剁椒炒出香味。6)倒入絲瓜翻炒均勻。7)加入鹽和糖翻炒。8)再把雞蛋倒入翻炒均勻。9)淋入適量的香油。10)翻炒均勻關(guān)火。
絲瓜肉丸湯(如果你是新手, 建議掃描微信,發(fā)送“ 絲瓜肉丸湯 ”,參考詳細(xì)圖文做法)
食材:角瓜、丸子、大骨湯
做法:1)將大骨湯倒入容器,開始舀一勺肉餡在手中做成長圓,放入湯種。2)一次做完3)即可放入切成滾刀塊的角瓜。4)蓋上蓋子小火悶一會至角瓜熟透,加鹽味精少許見滾即可。
老油條炒絲瓜(如果你是新手,添加微信號haodouw ,發(fā)送“老油條炒絲瓜”,參考詳細(xì)圖文做法)
食材:油條100g、絲瓜適量、油適量、鹽適量、紅椒適量、大蒜適量、生姜適量
做法:1)紅椒洗凈去筋、籽后切菱形片。2)油條切大段。3)絲瓜打皮后切滾刀塊。4)鍋里油熱后,放入姜絲,大蒜片爆香。5)倒入切好的油條段,絲瓜塊稍翻炒。6)沿鍋邊烹入適量清水(防止絲瓜變黑)蓋上鍋蓋,小火燜幾分鐘。7)撒入少許精鹽,翻炒均勻即可。
香辣絲瓜(如果你是新手,添加微信號haodouw ,發(fā)送“香辣絲瓜”,參考詳細(xì)圖文做法)
食材:絲瓜400g、辣椒100g、油適量、鹽適量、蒜蓉適量、小茴香適量
做法:1)絲瓜三根。2)將絲瓜削皮,切成滾刀塊。3)紅辣椒一個,切成細(xì)絲。4)青辣椒一個,切成細(xì)絲。5)涼油下鍋,下入小茴香,炒出香味,油熱時爆炒絲瓜。6)然后加入青紅椒絲,出鍋前加入蒜蓉。
豉香絲瓜(如果你是新手,添加微信號haodouw ,發(fā)送“豉香絲瓜”,參考詳細(xì)圖文做法)
食材:絲瓜300g、豬肉適量、老干媽豆豉適量、洋蔥適量、鹽適量、白糖適量、老抽適量、油適量、淀粉適量、雞精適量、香油適量
做法:1)絲瓜洗凈,用刨皮器刨皮。絲瓜切滾刀塊。2)豬肉切丁,加入老干媽豆豉一勺,鹽少許,老抽一勺,白糖半勺,淀粉適量,香油適量攪拌均勻。3)炒鍋放油,燒熱,放入洋蔥碎,煸炒至發(fā)白,發(fā)軟。4)加入腌漬的豬肉丁,煸炒至顏色變白。5)加入絲瓜,煸炒。6)加入少許清水。7)燉大約3-5分鐘,絲瓜變軟,即可關(guān)火,放入少許雞精攪拌均勻,即可出鍋裝盤。
醬香雞腿炒絲瓜(如果你是新手,添加微信號haodouw ,發(fā)送“雞腿炒絲瓜”,參考詳細(xì)圖文做法)
食材:雞腿510g、油適量、醬油適量、絲瓜1根、淀粉1勺、黑胡椒適量、香油適量
做法:1)雞腿洗凈剔去骨頭,肉切適中大小。2)絲瓜去皮滾刀切塊。3)雞腿肉里研入黑胡椒,拌勻。4)滴入香油。5)放醬油和淀粉。6)拌勻,腌10分鐘。7)鍋倒油,油熱放入雞腿煸炒。8)放入絲瓜煸炒。9)倒入醬油炒勻,出鍋。ok!
蝦干白玉菇燴絲瓜(如果你是新手,添加微信號haodouw ,發(fā)送“白玉菇燴絲瓜”,參考詳細(xì)圖文做法)
食材:絲瓜2根、白玉菇1盒、蝦干10g、橄欖油適量、鹽適量、白糖1g水、淀粉適量、香油適量、蔥姜適量、蒜瓣3個、料酒5ml
做法:1)準(zhǔn)備好所有的食材。2)蝦干用清水浸泡洗凈備用。3)絲瓜去皮切塊加少許鹽腌制片刻。4)炒鍋倒油爆香蔥姜蒜5)倒入蝦干翻炒,加入料酒炒香。6)再加入白玉菇翻炒。7)加入鹽和糖繼續(xù)。8)倒入絲瓜翻炒均勻9)淋入少許的冷水燒制3-5分鐘。10)在淋入水淀粉翻炒均勻。11.淋入香油關(guān)火。
蒜蓉蒸絲瓜(如果你是新手,添加微信號haodouw ,發(fā)送“蒜蓉蒸絲瓜”,參考詳細(xì)圖文做法)
食材:絲瓜300g、蒜米10粒、鹽1小勺、醬油1小勺、小朝天椒2個
做法:1)絲瓜削去外皮切成段。2)蒜切成碎末。3)鍋內(nèi)熱油把切好的蒜米放入后炒香放鹽和少許生抽,炒香后裝好。4)每段絲瓜上都舀上一勺蒜米。5)在每個絲瓜上放一點小朝天椒。6)蒸鍋內(nèi)水開后放入絲瓜蒸8分鐘即可。
絲瓜醸蝦盅(如果你是新手,添加微信號haodouw ,發(fā)送“絲瓜醸蝦盅”,參考詳細(xì)圖文做法)
食材:絲瓜、基尾蝦、大蒜、剁椒、鹽、植物油
做法:1)絲瓜去披洗凈,切成3CM左右的段,用小勺掏去部份內(nèi)瓤,不要掏穿了,留些做底成絲瓜盅樣?;参r去頭殼,尾部留一節(jié)殼和尾不剝,從背上開邊,挑去蝦腸洗凈備用。2)大蒜剁碎,加適量鹽,剁椒,植物油拌勻。把剖好的蝦一個個卷起來塞進(jìn)絲瓜盅里,尾部朝上,整好形,再把拌好的蒜茸泥舀些在蝦上,沸水上籠蒸8分鐘右右即可。
絲瓜燴蛤蜊(如果你是新手,添加微信號haodouw ,發(fā)送“ 絲瓜燴蛤蜊”,參考詳細(xì)圖文做法)
食材:絲瓜400g、蛤蜊400g、紅椒1個、生姜適量、食油適量、食鹽適量、生抽適量
做法:1)蛤蜊洗凈加蓋面的鹽水浸泡。2)紅椒去籽切片,姜切斜片。3)絲瓜去皮切粗條。4)熱油鍋下姜片煸香。5)倒入絲瓜翻炒。6)倒入蛤蜊,絲瓜蓋面上,加適量溫水燒開。7)待蛤蜊全部煮至張口時,用食鹽、生抽調(diào)味,加紅椒翻炒至斷生即可。
傲骨玉蓮
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