隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，無論是因工作還是娛樂，越來越多的人，正投入熬夜的大軍。 

大數(shù)據(jù)顯示，2021年，中國有超3億人熬夜到凌晨12點才睡。

很多人，明知熬夜傷身，可心里就是控制不住自己。 

有人熱衷聚會，有人熱衷手機。 

時間久了，自己健康被透支，身體出現(xiàn)各種不良狀況。 

面對層出不窮因熬夜引發(fā)的悲劇，有人忐忑不安，有人心存僥幸，有人想引以為戒，但卻沉溺其中，難以自拔。 

不熬夜，成為當代人最難的自律。

• 熬夜，熬的是命。

• 白天的內耗越大，熬夜越兇。
  

• 不熬夜，才有頂級的人生。 

“當然有分別。別人一邊吃飯，一邊想這想那，不專心吃飯；睡覺的時候，總是思前想后，不安心睡覺。

而我該吃飯時就用心吃飯，該睡覺時就靜心睡覺，自然與眾不同?！?nbsp;

• 不熬夜的三點建議。
  

每天更新最優(yōu)質、正能量的文章，企業(yè)前瞻資訊