http:///c/am/xue/laozhen.html落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發(fā)于青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛，頸部活動(dòng)受限。這說明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢(shì)有密切關(guān)系。
http://tag.120ask.com/jingyan/8lwvrfn5yvwmrfbty4.html最快速治療落枕//概 述
人一生中難免不發(fā)生落枕，落枕的人都知道，落枕也是很痛苦的。那么先來了解下落枕吧：落枕在睡覺前是沒有任何癥狀的，一般是早上起來后發(fā)現(xiàn)頸部的活動(dòng)受限，而且感覺到項(xiàng)背部明顯酸痛，這就是落枕。那么是怎么導(dǎo)致落枕的呢？落枕和睡姿是有很大的關(guān)系。枕頭的高度過高，軟硬不當(dāng)或高低不平，使頸部受風(fēng)著涼都會(huì)導(dǎo)致落枕。還有如果是頸椎病引起的落枕，是會(huì)反復(fù)落枕的！
步驟/方法：
1其實(shí)家人就可以幫助治療落枕，家人可以幫落枕患者按摩：在落枕的患者后面，輕輕的按患者的頸部，找到患者最為疼痛的地方，然后用一拇指從這地方的側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次的按摩，對(duì)最痛的地方用力按摩，要感覺明顯的酸脹就表示力量足夠了，這樣反復(fù)按摩幾遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)幾遍，就可以迅速的使痙攣的頸肌松弛而達(dá)到止痛的效果。
2還有些自己也可以辦到的方法：熱敷、可以用熱水袋熱毛巾等等敷在痛處，可以起到減輕止痛的效果。不過小心不要被燙傷了。還可以選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等，痛處擦揉，每天大約2、3次就可以了，有一定的效果。
3可以貼一些傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼在頸部痛處，每天換一次，止痛效果還比較理想，但是病人自感貼膏后頸部活動(dòng)受到一定限制，切忌！孕婦忌用！還有要改善自己不良的睡姿，調(diào)整枕頭高低。
注意事項(xiàng)：
如果是頸椎病引起的落枕，在體療科醫(yī)師指導(dǎo)下，在進(jìn)行家庭自我頸椎牽引療法。落枕嚴(yán)重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯！
脖子右邊老是有落枕的現(xiàn)象是咋回事
我們每個(gè)人都可能出現(xiàn)過落枕的問題，落枕了是一件很難受的事情，它會(huì)使我們的脖子動(dòng)彈不得，而且還會(huì)影響到我們?nèi)粘Ｉ睿绻阋_車，那么就會(huì)影響到你的駕駛，因?yàn)槲覀兊鸟{駛員都是不斷的看反光鏡和前面的路面情況的，如果落枕了，我建議不要駕駛了，以免出現(xiàn)問題，下面我們就一起來看看落枕是怎么回事吧，脖子右邊老是有落枕的現(xiàn)象是咋回事呢？
步驟/方法：
1首先，我們要檢查一下我們自己的枕頭是否合適，如果你的脖子右邊愛落枕，那么你要檢查一下枕頭是否凹凸不平，如果有凹凸不平我們就要把它處理好，還有枕頭是否過高了我們也要注意。
2第二個(gè)就是可能由于我們睡姿問題，現(xiàn)在我們很多人的床上都有很多的抱枕啊，娃娃熊什么的，如果你倒下就睡，亂躺著，那么就可能引發(fā)落枕，所以我們平時(shí)在選擇一個(gè)適合的枕頭后也要注意睡姿。
3如果我們出現(xiàn)了落枕，那么我們可以按摩患處，我建議使用風(fēng)油精按摩，我們先把風(fēng)油精擦在患處，然后再在患處不停的按摩搓揉，知道它發(fā)熱發(fā)燙，這樣可以在很短的時(shí)間內(nèi)緩解疼痛。
注意事項(xiàng)：
落枕了不要心急，這是比較常見的疾病，我們平時(shí)一個(gè)好的睡姿是很重要的，好的睡姿就是自己感覺舒服的睡姿，不能在椅子上倒頭就睡的哦。
http://tag.120ask.com/jingyan/8lwvrfn5y4wv3ln5y4.html落枕了中醫(yī)上怎么治療
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)樗瞬徽_而引起落枕，使人們一時(shí)疼痛難忍。落枕，大多數(shù)是因?yàn)樗咦藙?shì)不好，睡醒后脖子和頸椎非常疼，并且活動(dòng)受到限制。青年和壯年多愛得落枕，冬春兩季為多發(fā)期。落枕比較清的兩三天就可以自愈，比較重的可能好幾周不愈，影響工作和學(xué)習(xí)。那落枕了怎么辦呢？請(qǐng)?jiān)囋囈韵轮嗅t(yī)治法吧，希望幫的到你！
步驟/方法：
1揉捏按摩法：緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸，在脖子和頸椎找到疼痛點(diǎn)后，用拇指在疼的部位揉、推、摩，手指平著按壓，使僵硬的肌肉得到緩解，疼痛減輕，如此反反復(fù)復(fù)多次，一定會(huì)得到緩解的。
2針灸治療法：1、處方就是針灸大椎、后溪落枕穴等跟落枕有關(guān)系的穴位。2、操作方法就是找專業(yè)的針灸醫(yī)師針刺這些穴位，同時(shí)醫(yī)師會(huì)給你最好的合理的建議，以及運(yùn)動(dòng)脖子和頸椎的方法，相信一定會(huì)有很好的效果。
3拔罐治療法取大椎、肩井等跟落枕有關(guān)系的穴位，跟針灸治療相似的很。落枕疼痛比較輕的就直接拔罐，拔上罐至少待15分鐘；落枕疼痛比較重者可以先在落枕部位刺出血，然后再拔火罐。
注意事項(xiàng)：
治療過程中，醫(yī)師會(huì)給你很好的建議的，比如你要放松脖子和頸椎部的肌肉，疼痛緩解后，要應(yīng)積極進(jìn)行脖子的功能活動(dòng)等等，總之要相信專業(yè)哦。
http://tag.120ask.com/jingyan/8lwvrfn5ctwmrfn53l.html手上有個(gè)落枕穴如果頸連著肩部落枕，病在小腸經(jīng)，取后溪穴。如果連著后背疼，病在膀胱經(jīng)，取束骨穴。只是兩側(cè)頸部疼的話，病在膽經(jīng)，取懸鐘穴。
落枕穴是治療睡覺時(shí)落枕的特效穴道，因而命名為落枕穴。
落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強(qiáng)烈壓痛之處，就是落枕穴。
用食指指腹，或圓珠筆頭（不是筆尖）按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便會(huì)變得輕松多了。
尋找方法：
落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強(qiáng)烈壓痛之處，就是落枕穴。
主治癥狀：
落枕穴的主治癥狀為：此穴是治療睡覺時(shí)落枕的特效穴道，因而命名為落枕穴，具體的指壓方法以及注意事項(xiàng)請(qǐng)參閱如下網(wǎng)頁：穴道刺激療法治療落枕。
補(bǔ)充內(nèi)容：(國(guó)家針灸穴位取穴標(biāo)準(zhǔn))
落枕穴
落枕穴
〖取穴方法〗 位于手背側(cè)，當(dāng)?shù)?、第3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后約0.5寸處。
〖主治疾病〗 落枕、手臂痛、胃痛。
〖操作〗 直刺1--1.5寸；可灸。
〖解剖〗(1)針刺層次：皮膚-->皮下組織-->三角肌-->肱二頭肌長(zhǎng)頭腱。(2)穴區(qū)神經(jīng)、血管；淺層有鎖骨上神經(jīng)外側(cè)支分布；深層有腋神經(jīng)、肌皮神經(jīng)和胸肩峰動(dòng)脈分布。
用懸鐘穴治好了落枕今天同事落枕了。
我正好正在研究一針療法。就想動(dòng)動(dòng)手。細(xì)問知道是左側(cè)的頸部落枕，能前后動(dòng)，不能左右轉(zhuǎn)動(dòng)。而且肩、背部不疼。
翻書了解到如果頸連著肩部落枕，病在小腸經(jīng)，取后溪穴。如果連著后背疼，病在膀胱經(jīng)，取束骨穴。只是兩側(cè)頸部疼的話，病在膽經(jīng)，取懸鐘穴。
病癥找著了，是在膽經(jīng)，剩下就是找懸鐘穴了。
查書知道懸鐘穴在外踝尖上3寸。就讓同事用自己的四指從左腿外踝尖上比四橫指（3寸)。穴位也找到了。
細(xì)按其穴位，發(fā)現(xiàn)指下有小米粒裝的顆粒，重按疼痛。找準(zhǔn)了。就用大拇指按了3分鐘，穴位已經(jīng)下陷，紅紅的。
現(xiàn)在可以扎針了。讓同事咳嗽3聲（轉(zhuǎn)移注意力，省的害怕），隨咳進(jìn)針，進(jìn)針的同時(shí)讓同事轉(zhuǎn)動(dòng)頸部。
針進(jìn)的有1寸時(shí)，同事說感覺麻了3下。
這就對(duì)了，說明氣到了。就不再進(jìn)針。
循著膽經(jīng)在針的上下輕敲了幾下。
然后讓同事不時(shí)再轉(zhuǎn)動(dòng)下頸部。
根據(jù)書上說，要留針30分鐘，中間5-10分鐘行針1次。
現(xiàn)在奇跡發(fā)生了。還不到2分鐘，同事轉(zhuǎn)動(dòng)頸部時(shí)，說好了，左右轉(zhuǎn)動(dòng)正常了。
膀胱經(jīng) 束骨穴
胡維勤：懸鐘穴治落枕
懸鐘穴位于小腿外側(cè)，在外踝尖上3寸，腓骨前緣，屬足少陽膽經(jīng)。懸鐘又叫髓會(huì)和絕骨。顧名思義，它和骨、髓都關(guān)系密切，專管人體骨髓的匯集，對(duì)與骨和髓有關(guān)的疾病都有治療作用。另外，它是會(huì)穴，會(huì)穴的特點(diǎn)就是一穴連著數(shù)條經(jīng)絡(luò)，地位至關(guān)重要。
老年人睡覺的時(shí)候特別容易落枕，一不小心就會(huì)落枕，好幾天脖子都恢復(fù)不過來，脖子只能保持一個(gè)姿勢(shì)，疼得寢食難安。
因?yàn)槔夏耆梭w弱，氣血虛弱，一旦睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，枕頭過高或過低，造成頸部一側(cè)肌群在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)處于過度拉伸狀態(tài)，局部氣血失于調(diào)和，寒邪乘虛而入，導(dǎo)致血液循環(huán)障礙影響代謝產(chǎn)物的排出，頸部肌肉便產(chǎn)生了痛感和僵硬感。
而懸鐘穴是治療落枕最好的穴位。因?yàn)樗魉?，而髓與骨相連，因此對(duì)氣血虛弱和失調(diào)導(dǎo)致的落枕有很好的調(diào)節(jié)作用。
落枕后只要用滾、揉、捏、推等手法給懸鐘穴強(qiáng)有力的刺激，只需十來分鐘，就能感到頸部變輕松了，如釋重負(fù)。而且，經(jīng)常輕輕敲打懸鐘穴還有降血壓的功效。
（
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6b10c35f0100m90h.html）
趙巖：中醫(yī)針灸治療落枕經(jīng)驗(yàn)總結(jié)
2012-10-07
由于是周末的緣故，昨天就和病人約好今天七點(diǎn)就上班，打算處理完病人后好好休息放松一下。剛鎖上診室里的門，病房的一位主管醫(yī)生帶著一名落枕的病人來了。自訴昨晚落枕了，沿著風(fēng)池穴到肩井穴的足少陽膽經(jīng)處疼痛，仰頭或者搖頭時(shí)疼痛加劇。簡(jiǎn)單的處理了一下，快針，針后不留針，病人疼痛消失而去。
落枕是常見的一個(gè)小病，中醫(yī)針灸的治療方式有很多種，療效也不錯(cuò)。很多的人采用服用中藥湯劑的方式，個(gè)人意見此病無需服用中藥，到針灸科接受治療比較好。我在針灸的臨證中遇到了很多的落枕病人，還有很多的同事或者他們的家屬。有些點(diǎn)滴的心得與體會(huì)，梳理一下，整理出來。
1.落枕穴，就是我們所說的外勞宮穴，在手掌背面二三掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)后大約半寸的位置，尋找壓痛點(diǎn)，針刺按揉均有效果。患者自己也可以自己按揉，疼痛也會(huì)消失大半，不用去看醫(yī)生。
如果壓痛點(diǎn)不明顯，可以在三四掌骨之間或者中渚穴附近尋找壓痛點(diǎn)。有一女性病人落枕后，外勞宮穴壓痛不明顯，而中渚穴壓痛明顯，針刺后疼痛消失。
2.懸鐘穴，落枕的很多病人，疼痛的部位經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在足少陽膽經(jīng)的巡行位置上，針刺或者按摩懸鐘穴也有不錯(cuò)的療效。注意，針刺時(shí)不要針刺的太深，太深了反而療效不好，半寸足矣。沿著足少陽膽經(jīng)平刺或者斜刺亦可，手法重一些，連續(xù)行針，直到疼痛消失。
3.一種比較簡(jiǎn)便廉驗(yàn)的民間操作方法，但是效果也很好。把搟面杖或者啤酒瓶在火上烤一下，趁熱沿著疼痛的部位由上而下滾壓，力度由輕到重，以病人的耐受唯獨(dú)。千萬不要講搟面杖烤的太熱，以免燙傷頸部皮膚。此方法一日之內(nèi)可以操作數(shù)次，有的病人一次就能痊愈，有的需要做幾次才可以。
4.大料（八角），花椒，小茴香各等分，煎湯浸毛巾擰干后熱敷疼痛部位，毛巾冷卻后再放入熱藥湯中浸泡片刻。這也是一種家庭內(nèi)部易于操作的治療方法，就地取材。不要小看這三種食物作料，都是治療痹癥十分好的中藥，特別是外治。注意，煎煮的時(shí)間不要太長(zhǎng)，五分鐘就可以了，煎煮的時(shí)間太長(zhǎng)，一些揮發(fā)油就揮發(fā)了，療效會(huì)打折扣。還有，毛巾不要擰的太干，最好準(zhǔn)備兩條毛巾交替使用。
5.后溪穴和束骨穴，我的導(dǎo)師高樹中教授在《一針療法》中論述的很詳細(xì)，可以參看。
6.個(gè)人特殊針灸治療方法：中指背面，第二之間關(guān)節(jié)處針刺，平刺，向心方向，療效立竿見影。如有瘀斑或者小靜脈，點(diǎn)刺放血更好，或者用梅花針叩刺出血，或者用測(cè)血糖采血針快速點(diǎn)刺。
落枕的治療方法很多，有些病人可以自行處理，簡(jiǎn)便廉驗(yàn)，勿須花錢。我一直有個(gè)信念，那就是花最少的錢治療好疾病才是高手，甚至不花錢能把疾病調(diào)理好才是中醫(yī)的最高境界，如同不戰(zhàn)而屈人之兵才是兵家的最高境界一樣?？上н@是一個(gè)以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心的時(shí)代，在這個(gè)大環(huán)境下，醫(yī)療這個(gè)特殊的行業(yè)不可能不受外部環(huán)境的影響。
每個(gè)人在這個(gè)世界上活著，都是修行，積功德。作為一名普通中醫(yī)，我所做的就是把我知道的治病方法毫不保留的公布出來，如同白雪皚皚的大地上有一堆小小的篝火，雖然沒有多少熱量，但是能帶來一點(diǎn)希望。
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曲黎敏：十二時(shí)辰養(yǎng)生說之子-卯說后一篇：
留馨雨：崴腳，都是膽經(jīng)惹的禍專家介紹神奇“落枕穴”緩解落枕痛苦
不少的朋友在一大早起床之后可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頸部有
疼痛感，但是，究竟這一癥狀的方法究竟是為什么呢？有沒有很好的緩解的方法呢？大家也不要過分的
緊張。下面，小編在這里為大家介紹一種簡(jiǎn)便的自我按摩治療法。
神奇的落枕穴
【位置】落枕穴在手背側(cè)，當(dāng)?shù)诙⒌谌乒侵g，掌指關(guān)節(jié)后約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強(qiáng)烈壓痛之處。
【方法】用拇指的指尖切壓揉按落枕側(cè)的“落枕穴”，并同時(shí)活動(dòng)被切壓手的手指，以加強(qiáng)穴位的指壓感覺。按摩手部的同時(shí)，緩慢活動(dòng)頸部：將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持松弛，然后將頭輕輕緩慢地左右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度由小逐漸加大，并將頸部逐漸伸直到正常位置。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)以基本不出現(xiàn)
疼痛的最大幅度為限。
【功效】約5-10分鐘，疼痛則可明顯緩解。這個(gè)方法既能治療落枕，又能預(yù)防
頸椎病。另外也能緩解手
臂痛和
胃痛。
【注意】應(yīng)注意鑒別落枕與早期
頸椎病，后者最好到醫(yī)院治療。
刺灸法效果更好
直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壯，或艾條灸5~15分鐘。
用食指指腹，或圓珠筆頭(不是筆尖)按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便會(huì)變得輕松多了。
通過對(duì)于上述材料的閱讀，相信大家對(duì)于按摩落枕穴可以緩解落枕診治的方法有了一定的認(rèn)識(shí)，那么，在以后的生活當(dāng)中，對(duì)于出現(xiàn)了落枕現(xiàn)象的朋友不妨介紹以上的按摩的方法，對(duì)于大家緩解癥狀會(huì)有一定的幫助。最后，小編祝大家早日康復(fù)。
落枕了，家里的米醋幫助你
最近睡覺落枕了，這滋味有過落枕的朋友都知道，可真是不好受啊。我的醫(yī)學(xué)朋友卻告訴我，看你也不是很嚴(yán)重，就用米醋熱敷試試吧。
步驟/方法：
1取米醋300—500毫升，準(zhǔn)備一塊棉紗布，準(zhǔn)備70℃-80℃熱水倒入熱水袋。
2將棉紗布浸入米醋中，然后將浸濕的棉紗布平敷在頸部肌肉疼痛處，上面放上剛剛準(zhǔn)備熱水袋。
3保持局部溫?zé)?0—30分鐘。熱水的溫度以局部皮膚感覺不燙為度，必要時(shí)可及時(shí)更換熱水袋中的熱水，以保持溫度
注意事項(xiàng)：
1.落枕不僅要注意睡姿，更要避免枕頭過高。 2.注意避免頸部受涼，睡眠時(shí)切勿讓風(fēng)直吹頸部。 3.落枕頻繁發(fā)生，還伴有頭暈、手指發(fā)麻、手臂發(fā)沉等癥狀，這可能是由頸椎病誘發(fā)的經(jīng)常性落枕，需要盡早到醫(yī)院診治。
治療落枕的有三個(gè)效方法
落枕不是什么大病，所以患者不要過于擔(dān)心，但是對(duì)于長(zhǎng)期出現(xiàn)落枕現(xiàn)象的話就要采取一定的行動(dòng)。大多數(shù)落枕
疼痛一般持續(xù)2-3天，不作治療亦可自己康復(fù)。但是要想早點(diǎn)擺脫的話可以試試下面的方法。
一、冷敷：
一般落枕都屬于急性損傷，多見局部
疼痛、僵硬。這樣，在48小時(shí)內(nèi)只能用冷敷?？捎妹戆?xì)小冰粒敷患處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴(yán)重者可每小時(shí)敷一次。
二、熱敷：
待到炎癥疼痛減輕時(shí)，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水干敷。
三、按摩：
經(jīng)上述方法后，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞?；颊呷∽?，暴露頸肩部，醫(yī)者站在患者后方，在患肩處涂少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患
肩痛處輕揉按摩，并向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點(diǎn)。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，頸肩疼痛都可緩解。
通過對(duì)于上面方法的學(xué)習(xí)，如果在日后的生活中還遇到落枕的話可以好好的采用上面的方法，相信會(huì)讓你有意想不到的效果。同時(shí)也要做好預(yù)防落枕的準(zhǔn)備工作。飲食方面要好好的調(diào)節(jié)。
針刺中渚穴治療腰
針刺中渚穴治療腰扭傷263例
腰扭傷
筆者臨床針刺手少陽三焦經(jīng)輸穴中渚穴，配合腰部活動(dòng)治療急性腰扭傷263例，取得滿意療效，現(xiàn)介紹如下。
1 資料與方法
1.1&nbs
落枕就按落枕穴 一招就搞定
落枕了!怎么辦?按“
落枕穴”，一個(gè)
穴位就搞定，快來試試吧!一些常見病也可以通過按摩某一個(gè)特定的穴位來治療，效果顯著、屢試不爽。一起來看看吧!
落枕：
落枕多因夜間睡覺時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或頸部受風(fēng)寒所引起?；颊呓?jīng)常是頭一天晚上睡覺時(shí)脖子還好好的,但一覺醒來,便發(fā)現(xiàn)脖子酸痛,不能轉(zhuǎn)動(dòng),影響工作和日常生活,使人十分痛苦。
這時(shí)，只要你按摩特定的“落枕穴”，問題就可以迎刃而解了。
“落枕穴”位于人體的手背上，中指和食指相對(duì)的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處。按壓時(shí)，用食指或中指的指腹側(cè)面，用較大力氣來回按壓。雙手皆要按壓。
附：
一、閃腰：
閃腰在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰
扭傷，是一種常見病，多由姿勢(shì)不正、用力過猛、超限活動(dòng)及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時(shí)可按摩“上仙穴”，非常顯效。
“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹處。人體雙側(cè)肋弓下緣連線與脊柱的交點(diǎn)對(duì)應(yīng)的是第二腰椎，只要向下再數(shù)三個(gè)突起就是第五腰椎了。按壓時(shí)，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉(zhuǎn)按壓。
此穴對(duì)慢性腰部疼痛也非常有效。
二、鼻衄：
鼻衄俗稱流鼻血，在
天氣干燥時(shí)常有發(fā)生。發(fā)生鼻衄時(shí)除了低頭、用冷毛巾濕敷頭部等外，還可以按壓“止血點(diǎn)”來加快止血。
“止血點(diǎn)”位于面部正中線與發(fā)際交界處上一拇指寬處。按壓時(shí)，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉(zhuǎn)按壓。
以上各法只適用于家庭日常應(yīng)用，請(qǐng)讀者酌情使用，并盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。
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落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強(qiáng)烈壓痛之處，就是落枕穴。按摩落枕穴是治療睡覺時(shí)落枕的特效穴道，因而命名為落枕穴。
