2011-07-17 03:47:37| 分類(lèi)： 默認(rèn)分類(lèi)|字號(hào) 訂閱
| 補(bǔ)血四物湯 補(bǔ)氣四君子湯 除了四物湯之外，很多善于保養(yǎng)的女生也會(huì)喝八珍湯。其實(shí)，八珍湯就是四物加四君子(黨參、茯苓、白術(shù)、炙甘草)熬成的，也是補(bǔ)血益氣、月經(jīng)過(guò)后的調(diào)養(yǎng)良方。 補(bǔ)血最快的方式，就是從月經(jīng)徹底結(jié)束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。醫(yī)師建議，女性最好養(yǎng)成從年輕時(shí)就開(kāi)始服用四物湯的習(xí)慣，每次在經(jīng)期干凈后，就連續(xù)服用六天份的四物湯；不但可以減少經(jīng)痛、經(jīng)血不出、腹脹等癥候群，到老年時(shí)生理機(jī)能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠(yuǎn)離癌癥入侵 因此，生理期后才是最佳使用時(shí)機(jī)；且除非某些疾病，否則行經(jīng)期間并不適合進(jìn)補(bǔ)，以及服用任何藥物。 另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚(yú)一起燉煮，是一道對(duì)發(fā)育中少女及婦女極為有益的美味食補(bǔ)，適合全家人一起食用。 材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15克。 做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。 功效：補(bǔ)血調(diào)血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使發(fā)質(zhì)變得潤(rùn)澤。 不過(guò)，基本煮法煮出來(lái)的四物湯也許有不少女生喝不慣，因?yàn)橥耆侵兴帨母杏X(jué)嘛!別沮喪，四物湯的煮法其實(shí)很靈活，想讓它更好喝些，只要加料進(jìn)去就行啦! 煮四物湯時(shí)，把上好的紅棗、枸杞大把地放下去，湯水絕對(duì)會(huì)變得甜蜜起來(lái)。當(dāng)然，你也可以稍加些白糖或冰糖進(jìn)去，不過(guò)為了保持身材，還是少放點(diǎn)糖為妙! 將當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地洗凈后裝入過(guò)濾紗袋中，與去皮土雞腿一只一起放入鍋中，加水覆蓋，先以大火燒至水滾，后改小火慢燉，煮至雞肉熟透后起鍋。 也可以按自己的喜好加排骨或魚(yú)肉，這樣燉出來(lái)的四物湯味道很好，又不會(huì)有很重的中藥味。 ◎加去皮雞肉會(huì)比加排骨清淡。 ◎煮到雞肉熟透后，再加點(diǎn)素雞或者豆腐皮下去，味道也很贊啊! ◎可以多買(mǎi)些雞爪一起燉，這樣湯里會(huì)有很多膠質(zhì)，對(duì)皮膚很好哦! 要消腫加丹參 黑豆 有些女生有子宮肌瘤的問(wèn)題，肌瘤問(wèn)題是因?yàn)闅庋鄱拢瑐鹘y(tǒng)中藥需要調(diào)整配方，要去掉熟地較滋補(bǔ)的藥材，加入丹參、黑豆有活血化污、涼血消腫、促進(jìn)血液循環(huán)的藥材，用量要適個(gè)人情形加減，在月經(jīng)后喝3到5天。 如氣虛加黨參 茯苓 氣虛型的人易疲倦無(wú)力、懶言懶動(dòng)、大便較軟或易腹瀉。如果想用四物湯調(diào)理經(jīng)期跟補(bǔ)血，熟地太滋補(bǔ)要去除，加黨參及茯苓。黨參可補(bǔ)脾益肺、促成紅血球生成；茯苓可健脾、補(bǔ)氣，男生由醫(yī)師建議服用天數(shù)，女生在月經(jīng)來(lái)后服用3到5天。 如內(nèi)熱體質(zhì)熟地改生地 如果是四肢末梢易發(fā)冷、但是又容易長(zhǎng)痘痘、夜晚流汗、口干舌躁、睡眠不穩(wěn)等外冷內(nèi)熱型，在使用四物湯調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)血時(shí)，可以將熟地改成生地，比較不會(huì)那么滋補(bǔ)，女生一樣是在月經(jīng)結(jié)束后，服用3到5天。 一般體質(zhì)整體調(diào)養(yǎng) 不管男女要用四物湯調(diào)養(yǎng)，可以同時(shí)補(bǔ)氣、滋陰、補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)血，在傳統(tǒng)四物湯的藥方中，再加入白扁豆、黨參、茯苓、玉竹、黃精等一起調(diào)養(yǎng)，若是女生服用也是在月經(jīng)結(jié)束后開(kāi)始服用3到5天，也可改善經(jīng)痛。 如月經(jīng)不順加益母草 月經(jīng)不順的人，則不要用傳統(tǒng)四物湯，只要留下當(dāng)歸，再加上益母草、紅糖沖泡成茶飲飲用，可溫經(jīng)散寒、促進(jìn)經(jīng)血排出，月經(jīng)將到的前3到5天開(kāi)始服用，直到月經(jīng)來(lái)后無(wú)不適即可 感冒懷孕要小心 由于四物湯藥性較溫?zé)?，?duì)于感冒癥狀可能加劇，因此碰到感冒要先暫停服用四物湯，而孕婦則要找醫(yī)師問(wèn)診過(guò)后，再建議配方。 醫(yī)師說(shuō)男生也可以喝 其實(shí)四物湯男性也可以喝，四物湯主要是補(bǔ)氣血，并不會(huì)對(duì)荷爾蒙分泌造成影響，如果男性有臉色蒼白、容易疲倦、氣血不足、貧血等問(wèn)題，一樣可以利用四物湯來(lái)進(jìn)補(bǔ)，但還是需要看過(guò)中醫(yī)師視體質(zhì)調(diào)配藥物。 （1）膠艾湯 在四物湯基礎(chǔ)上加入： 阿膠10克 炙甘草6 克 艾葉 10克 用以養(yǎng)血止血，調(diào)經(jīng)安胎。主治婦人沖任虛損，崩漏下血，月經(jīng)過(guò)多，淋漓不止等。 （2）桃紅四物湯 在四物湯基礎(chǔ)上加入： 桃仁12 克 紅花9 克 用以養(yǎng)血活血。主治婦女經(jīng)期超前，有血塊，經(jīng)色紫且稠粘，腹痛等。 “ 1、男人飲用—女人重補(bǔ)血，男人則重補(bǔ)氣。男同胞是家里的頂梁柱，在外奔波勞碌，工作壓力大，很容易氣虛，導(dǎo)致精力不足、體力不佳、工作效率也會(huì)打折扣。所以男人最適合飲用此湯，能抗疲勞，精力充沛。 2、女人飲用—脾胃是氣血生化之源，此湯能使脾氣足而氣血生化有源，氣血足了，則面色紅潤(rùn)、體力充沛，對(duì)女人易得的低血壓、貧血也有很好的功效。 3、老人飲用—老年人身體的各個(gè)零部件都不靈光了，五臟都易虛。老人經(jīng)常飲用能益氣健脾，提高免疫力，安享晚年。 4、小孩子飲用—小孩子體質(zhì)差的也可以酌情服用，但量要減。太小的如5歲以下就不建議服用了。 “ 準(zhǔn)備材料：黨參10g、茯苓10g、炒白術(shù)10g、炙甘草10g 把四樣藥材略微洗一洗，放入藥袋里 羊肉氽燙后用清水洗凈，放入砂鍋里，添加足量的清水和蔥、姜、黃酒以及小藥包。煲5小時(shí)左右至羊肉軟爛，最后起鍋前加入鹽和胡椒粉 材料：當(dāng)歸10克、熟地15克、川芎10克、白芍10克、黨參15克、白術(shù)15克、伏苓15克、炙甘草10克、烏骨雞一只、豬大骨500克、生姜、米酒、鹽適量。 做法：豬大骨燙過(guò)洗凈，和八珍湯藥材置于鍋內(nèi)，加水10碗，燒開(kāi)后以小火熬約40分鐘后，過(guò)濾取湯汁備用。烏骨雞去內(nèi)臟洗凈，入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生姜、米酒和鹽，再加適量的水（以淹雞為度）。瓦鍋加蓋后放入電飯鍋蒸熟即可。 功效：適合臉黃、疲勞、氣血兩虛者，可補(bǔ)氣補(bǔ)血，使臉色紅潤(rùn)，冬天手腳冰冷的人喝這個(gè)也很好。 材料：黨參15克、炒白術(shù)25克、茯苓15克、炙甘草2.5克、當(dāng)歸15克、炒熟地25克錢(qián)、川芎10克、杭白芍25克、黃耆15克、枸杞子25克、肉桂0.5克、紅棗20個(gè)、土雞或?yàn)豕请u一只。 做法：上述藥材篩選洗凈后，裝入過(guò)濾紗袋后備用。放入鍋中，加水覆蓋；以大火水滾，轉(zhuǎn)小火或入悶燒鍋中一小時(shí)，即可食用。 功效：即四物湯補(bǔ)血作用，加上四君湯補(bǔ)氣作用。補(bǔ)氣血及諸虛不足、皮膚枯燥、手腳冰冷，或增強(qiáng)體力 |
唐容川《血證論·陰陽(yáng)水火血?dú)庹摗罚?運(yùn)血者，即是氣。"
血要靠氣的推動(dòng)才能正常運(yùn)行。
中醫(yī)治療血虛從不會(huì)單開(kāi)補(bǔ)血藥，不會(huì)只讓病人吃阿膠、紅棗、桂圓，也絕不相信單純補(bǔ)鐵如吃硫酸亞鐵就能解決血虛。
單純的補(bǔ)血藥物和食物能使你不貧血，使你的血細(xì)胞達(dá)標(biāo)、結(jié)構(gòu)正常，但不能改變你的血虛狀況，盡管指標(biāo)正常，可就是沒(méi)精神，沒(méi)力氣，因?yàn)槟愎δ懿恍校?lèi)似有米無(wú)炊或米多火小，飯是熟不了的。
所以，即便不貧血，只要血虛，缺乏火力，仍在須補(bǔ)血之列。而且，補(bǔ)血一定要在補(bǔ)血藥如阿膠、生地、桂圓之外加上黃芪、黨參之類(lèi)的補(bǔ)氣藥，這個(gè)方子才能動(dòng)起來(lái)，才能使血細(xì)胞背負(fù)氧氣的能力增加。中醫(yī)講究"氣為血之帥"，就是說(shuō)血需要有氣的統(tǒng)率、推動(dòng)才能運(yùn)行周身，才能發(fā)揮作用。
中醫(yī)有個(gè)著名的補(bǔ)血方劑名為"當(dāng)歸補(bǔ)血湯"，其中只有兩味藥，一味是當(dāng)歸（這是婦科"圣藥"，補(bǔ)肝血作用極佳），一味就是補(bǔ)氣的黃芪。有意思的是，雖然號(hào)稱(chēng)補(bǔ)血湯，但補(bǔ)氣藥黃芪的劑量卻要5倍于補(bǔ)血藥當(dāng)歸，這充分說(shuō)明通過(guò)補(bǔ)氣才能最終生血。
有一種病叫紅細(xì)胞增多癥--你一聽(tīng)會(huì)覺(jué)得：紅細(xì)胞多了有什么不好？就不愁會(huì)發(fā)生貧血了呀？卻不知，生這種病，紅細(xì)胞過(guò)多，血液黏稠度會(huì)增加，血流變得緩慢，全身血管都擴(kuò)張充血，非但沒(méi)給人提供必需的氧氣，人體微循環(huán)還會(huì)因血細(xì)胞過(guò)多變得更差，更容易出現(xiàn)血栓，所以要把人體多出的血放掉作為治療。其中的道理也簡(jiǎn)單：人體的火力只能煮熟那么多米，米多了，火不夠，做出的飯就要夾生了。
夏天可以喝點(diǎn)生脈飲
夏天時(shí)人應(yīng)該適當(dāng)喝點(diǎn)生脈飲，特別是老年人、容易出汗的體弱者。生脈飲里除了有黨參之外，還有五味子和麥冬，五味子是收斂的，防止汗出得太多而傷元?dú)?；麥冬是補(bǔ)陰的，幫助把失去的陰液補(bǔ)回來(lái)。這是夏天體質(zhì)虛弱的人可以照吃不誤的一個(gè)補(bǔ)劑。
元·朱丹溪《格致余論》："二臟(指肝腎)皆有相火，而其系上屬于心。心，君火也，為物所感則易動(dòng)，心動(dòng)則相火亦動(dòng)。動(dòng)則精自走，相火翕然而起，雖不交會(huì)，亦皆暗流而疏泄矣。"
肝腎兩個(gè)臟腑如果有火，叫相火，而心火是君火。如果心被事物所觸動(dòng)，情緒受到干擾，相火會(huì)隨著心動(dòng)而妄動(dòng)。相火妄動(dòng)了精微物質(zhì)就要悄悄流失、耗散了。
很多人都知道，上火不能一概而論，要分虛和實(shí)。
實(shí)火，也就是身體壯實(shí)人的上火。一般是陰還處于正常水平，但陽(yáng)超過(guò)了，是絕對(duì)地多了，人就火大了，用牛黃解毒丸、黃連清胃丸之類(lèi)的去火藥清熱絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題，這些藥能把冒尖的那一部分陽(yáng)給消下去。
而虛人的上火，是陰低于正常水平，把并不壯實(shí)的陽(yáng)顯了出來(lái)，是相對(duì)地多了，不是真的火大，而是陰虛。對(duì)這種虛火，一般需要吃六味地黃丸、知柏地黃丸，把虛下去的陰補(bǔ)上來(lái)，好與正常的陽(yáng)對(duì)應(yīng)，使陰陽(yáng)找補(bǔ)平衡。中醫(yī)講"七情化火"，"七情"就是七種異常的情緒：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。任何一種情緒沒(méi)得到宣泄都會(huì)積蓄，化為火，這種火是典型的虛火，會(huì)暗耗掉身體的元陰、腎陰，乃至危及生命。
張景岳《類(lèi)經(jīng)附翼》："陽(yáng)不化氣，則水精不布，水不得火，則有降無(wú)升，所以飲一溲二，以致源泉不滋、天壤枯涸者，是皆真陽(yáng)不足，水虧于下之消證也。"
陽(yáng)氣虛弱到不能蒸化水液的程度，水的精微就不能遍布周身了。水只降不升，就會(huì)喝得少而尿得多，就像源泉不能滋潤(rùn)，土地就要干枯，屬于陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的消渴癥。
中醫(yī)里說(shuō)的上火和自然界的火有共同點(diǎn)，都是燃燒，都要燒掉水分，所以上火時(shí)人會(huì)因?yàn)槿彼诟?。有一種口渴的人屬于陰虛有火的體質(zhì)，喝水是想自救，但因?yàn)轶w內(nèi)有火有熱，喝進(jìn)去的水很快就被蒸出去了，所以總喝水總覺(jué)得渴。
還有一種口渴，嘴唇也會(huì)經(jīng)常干，特點(diǎn)是渴但又不想喝水，或者喝水之后感覺(jué)水就汪在肚子里，停在那兒，上不解渴，又排不下去，同時(shí)還會(huì)有大便費(fèi)勁。這種情況既不是上火，也不是陰虛，而是氣虛。往往是由于元?dú)馓?，不能使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)輸送上去導(dǎo)致的，如果用中醫(yī)辨證的話，大多屬于"陽(yáng)不化氣"。因?yàn)殛?yáng)氣虛，水雖然喝進(jìn)去了但不能布散，蒸化，很快就全尿出去了，嚴(yán)重的會(huì)"飲一溲二"，就是喝一杯尿兩杯，出的比進(jìn)的多，"有降無(wú)升"，因此會(huì)不斷地口渴。
這時(shí)候就不能去火，而要吃補(bǔ)藥了，把人體火力增強(qiáng)了，才能使水為身體所用，比如補(bǔ)中益氣丸之類(lèi)的就比較合適，吃了之后，口渴和大便不通的問(wèn)題會(huì)同時(shí)解決，這種口渴和便秘的根本是因?yàn)榍鍤獠簧?、濁氣不降，吃補(bǔ)藥能幫助把清氣升上去，使?jié)釟饨迪氯ァ?/p>
明·張三錫《醫(yī)學(xué)六要》："睡則遺尿，責(zé)之腎虛。所以嬰兒脬氣未固，老人下元不足，多有此證。在嬰兒挾熱者居多，在老人挾寒者居多。"
睡覺(jué)的時(shí)候遺尿是腎虛引起的，嬰兒容易遺尿是因?yàn)樗麄兡I氣還沒(méi)發(fā)育充足，年歲大了遺尿是因?yàn)槟I氣已經(jīng)虛了。嬰兒的遺尿?qū)儆跓嵝缘亩?，老年人遺尿寒性的居多。
判斷一個(gè)人是否開(kāi)始衰老，可以看他起夜的次數(shù)。次數(shù)越多，且每次都有很多尿，就說(shuō)明人腎虛咯！呵呵！
唐容川《血證論·陰陽(yáng)水火血?dú)庹摗罚?運(yùn)血者，即是氣。"
血要靠氣的推動(dòng)才能正常運(yùn)行。
中醫(yī)治療血虛從不會(huì)單開(kāi)補(bǔ)血藥，不會(huì)只讓病人吃阿膠、紅棗、桂圓，也絕不相信單純補(bǔ)鐵如吃硫酸亞鐵就能解決血虛。
單純的補(bǔ)血藥物和食物能使你不貧血，使你的血細(xì)胞達(dá)標(biāo)、結(jié)構(gòu)正常，但不能改變你的血虛狀況，盡管指標(biāo)正常，可就是沒(méi)精神，沒(méi)力氣，因?yàn)槟愎δ懿恍?，?lèi)似有米無(wú)炊或米多火小，飯是熟不了的。
所以，即便不貧血，只要血虛，缺乏火力，仍在須補(bǔ)血之列。而且，補(bǔ)血一定要在補(bǔ)血藥如阿膠、生地、桂圓之外加上黃芪、黨參之類(lèi)的補(bǔ)氣藥，這個(gè)方子才能動(dòng)起來(lái)，才能使血細(xì)胞背負(fù)氧氣的能力增加。中醫(yī)講究"氣為血之帥"，就是說(shuō)血需要有氣的統(tǒng)率、推動(dòng)才能運(yùn)行周身，才能發(fā)揮作用。
中醫(yī)有個(gè)著名的補(bǔ)血方劑名為"當(dāng)歸補(bǔ)血湯"，其中只有兩味藥，一味是當(dāng)歸（這是婦科"圣藥"，補(bǔ)肝血作用極佳），一味就是補(bǔ)氣的黃芪。有意思的是，雖然號(hào)稱(chēng)補(bǔ)血湯，但補(bǔ)氣藥黃芪的劑量卻要5倍于補(bǔ)血藥當(dāng)歸，這充分說(shuō)明通過(guò)補(bǔ)氣才能最終生血。
有一種病叫紅細(xì)胞增多癥--你一聽(tīng)會(huì)覺(jué)得：紅細(xì)胞多了有什么不好？就不愁會(huì)發(fā)生貧血了呀？卻不知，生這種病，紅細(xì)胞過(guò)多，血液黏稠度會(huì)增加，血流變得緩慢，全身血管都擴(kuò)張充血，非但沒(méi)給人提供必需的氧氣，人體微循環(huán)還會(huì)因血細(xì)胞過(guò)多變得更差，更容易出現(xiàn)血栓，所以要把人體多出的血放掉作為治療。其中的道理也簡(jiǎn)單：人體的火力只能煮熟那么多米，米多了，火不夠，做出的飯就要夾生了。
夏天可以喝點(diǎn)生脈飲
夏天時(shí)人應(yīng)該適當(dāng)喝點(diǎn)生脈飲，特別是老年人、容易出汗的體弱者。生脈飲里除了有黨參之外，還有五味子和麥冬，五味子是收斂的，防止汗出得太多而傷元?dú)?；麥冬是補(bǔ)陰的，幫助把失去的陰液補(bǔ)回來(lái)。這是夏天體質(zhì)虛弱的人可以照吃不誤的一個(gè)補(bǔ)劑。
元·朱丹溪《格致余論》："二臟(指肝腎)皆有相火，而其系上屬于心。心，君火也，為物所感則易動(dòng)，心動(dòng)則相火亦動(dòng)。動(dòng)則精自走，相火翕然而起，雖不交會(huì)，亦皆暗流而疏泄矣。"
肝腎兩個(gè)臟腑如果有火，叫相火，而心火是君火。如果心被事物所觸動(dòng)，情緒受到干擾，相火會(huì)隨著心動(dòng)而妄動(dòng)。相火妄動(dòng)了精微物質(zhì)就要悄悄流失、耗散了。
很多人都知道，上火不能一概而論，要分虛和實(shí)。
實(shí)火，也就是身體壯實(shí)人的上火。一般是陰還處于正常水平，但陽(yáng)超過(guò)了，是絕對(duì)地多了，人就火大了，用牛黃解毒丸、黃連清胃丸之類(lèi)的去火藥清熱絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題，這些藥能把冒尖的那一部分陽(yáng)給消下去。
而虛人的上火，是陰低于正常水平，把并不壯實(shí)的陽(yáng)顯了出來(lái)，是相對(duì)地多了，不是真的火大，而是陰虛。對(duì)這種虛火，一般需要吃六味地黃丸、知柏地黃丸，把虛下去的陰補(bǔ)上來(lái)，好與正常的陽(yáng)對(duì)應(yīng)，使陰陽(yáng)找補(bǔ)平衡。中醫(yī)講"七情化火"，"七情"就是七種異常的情緒：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。任何一種情緒沒(méi)得到宣泄都會(huì)積蓄，化為火，這種火是典型的虛火，會(huì)暗耗掉身體的元陰、腎陰，乃至危及生命。
張景岳《類(lèi)經(jīng)附翼》："陽(yáng)不化氣，則水精不布，水不得火，則有降無(wú)升，所以飲一溲二，以致源泉不滋、天壤枯涸者，是皆真陽(yáng)不足，水虧于下之消證也。"
陽(yáng)氣虛弱到不能蒸化水液的程度，水的精微就不能遍布周身了。水只降不升，就會(huì)喝得少而尿得多，就像源泉不能滋潤(rùn)，土地就要干枯，屬于陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的消渴癥。
中醫(yī)里說(shuō)的上火和自然界的火有共同點(diǎn)，都是燃燒，都要燒掉水分，所以上火時(shí)人會(huì)因?yàn)槿彼诟?。有一種口渴的人屬于陰虛有火的體質(zhì)，喝水是想自救，但因?yàn)轶w內(nèi)有火有熱，喝進(jìn)去的水很快就被蒸出去了，所以總喝水總覺(jué)得渴。
還有一種口渴，嘴唇也會(huì)經(jīng)常干，特點(diǎn)是渴但又不想喝水，或者喝水之后感覺(jué)水就汪在肚子里，停在那兒，上不解渴，又排不下去，同時(shí)還會(huì)有大便費(fèi)勁。這種情況既不是上火，也不是陰虛，而是氣虛。往往是由于元?dú)馓酰荒苁範(fàn)I養(yǎng)物質(zhì)輸送上去導(dǎo)致的，如果用中醫(yī)
唐容川《血證論·陰陽(yáng)水火血?dú)庹摗罚?運(yùn)血者，即是氣。"
血要靠氣的推動(dòng)才能正常運(yùn)行。
中醫(yī)治療血虛從不會(huì)單開(kāi)補(bǔ)血藥，不會(huì)只讓病人吃阿膠、紅棗、桂圓，也絕不相信單純補(bǔ)鐵如吃硫酸亞鐵就能解決血虛。
單純的補(bǔ)血藥物和食物能使你不貧血，使你的血細(xì)胞達(dá)標(biāo)、結(jié)構(gòu)正常，但不能改變你的血虛狀況，盡管指標(biāo)正常，可就是沒(méi)精神，沒(méi)力氣，因?yàn)槟愎δ懿恍校?lèi)似有米無(wú)炊或米多火小，飯是熟不了的。
所以，即便不貧血，只要血虛，缺乏火力，仍在須補(bǔ)血之列。而且，補(bǔ)血一定要在補(bǔ)血藥如阿膠、生地、桂圓之外加上黃芪、黨參之類(lèi)的補(bǔ)氣藥，這個(gè)方子才能動(dòng)起來(lái)，才能使血細(xì)胞背負(fù)氧氣的能力增加。中醫(yī)講究"氣為血之帥"，就是說(shuō)血需要有氣的統(tǒng)率、推動(dòng)才能運(yùn)行周身，才能發(fā)揮作用。
中醫(yī)有個(gè)著名的補(bǔ)血方劑名為"當(dāng)歸補(bǔ)血湯"，其中只有兩味藥，一味是當(dāng)歸（這是婦科"圣藥"，補(bǔ)肝血作用極佳），一味就是補(bǔ)氣的黃芪。有意思的是，雖然號(hào)稱(chēng)補(bǔ)血湯，但補(bǔ)氣藥黃芪的劑量卻要5倍于補(bǔ)血藥當(dāng)歸，這充分說(shuō)明通過(guò)補(bǔ)氣才能最終生血。
有一種病叫紅細(xì)胞增多癥--你一聽(tīng)會(huì)覺(jué)得：紅細(xì)胞多了有什么不好？就不愁會(huì)發(fā)生貧血了呀？卻不知，生這種病，紅細(xì)胞過(guò)多，血液黏稠度會(huì)增加，血流變得緩慢，全身血管都擴(kuò)張充血，非但沒(méi)給人提供必需的氧氣，人體微循環(huán)還會(huì)因血細(xì)胞過(guò)多變得更差，更容易出現(xiàn)血栓，所以要把人體多出的血放掉作為治療。其中的道理也簡(jiǎn)單：人體的火力只能煮熟那么多米，米多了，火不夠，做出的飯就要夾生了。
夏天可以喝點(diǎn)生脈飲
夏天時(shí)人應(yīng)該適當(dāng)喝點(diǎn)生脈飲，特別是老年人、容易出汗的體弱者。生脈飲里除了有黨參之外，還有五味子和麥冬，五味子是收斂的，防止汗出得太多而傷元?dú)?；麥冬是補(bǔ)陰的，幫助把失去的陰液補(bǔ)回來(lái)。這是夏天體質(zhì)虛弱的人可以照吃不誤的一個(gè)補(bǔ)劑。
元·朱丹溪《格致余論》："二臟(指肝腎)皆有相火，而其系上屬于心。心，君火也，為物所感則易動(dòng)，心動(dòng)則相火亦動(dòng)。動(dòng)則精自走，相火翕然而起，雖不交會(huì)，亦皆暗流而疏泄矣。"
肝腎兩個(gè)臟腑如果有火，叫相火，而心火是君火。如果心被事物所觸動(dòng)，情緒受到干擾，相火會(huì)隨著心動(dòng)而妄動(dòng)。相火妄動(dòng)了精微物質(zhì)就要悄悄流失、耗散了。
很多人都知道，上火不能一概而論，要分虛和實(shí)。
實(shí)火，也就是身體壯實(shí)人的上火。一般是陰還處于正常水平，但陽(yáng)超過(guò)了，是絕對(duì)地多了，人就火大了，用牛黃解毒丸、黃連清胃丸之類(lèi)的去火藥清熱絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題，這些藥能把冒尖的那一部分陽(yáng)給消下去。
而虛人的上火，是陰低于正常水平，把并不壯實(shí)的陽(yáng)顯了出來(lái)，是相對(duì)地多了，不是真的火大，而是陰虛。對(duì)這種虛火，一般需要吃六味地黃丸、知柏地黃丸，把虛下去的陰補(bǔ)上來(lái)，好與正常的陽(yáng)對(duì)應(yīng)，使陰陽(yáng)找補(bǔ)平衡。中醫(yī)講"七情化火"，"七情"就是七種異常的情緒：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。任何一種情緒沒(méi)得到宣泄都會(huì)積蓄，化為火，這種火是典型的虛火，會(huì)暗耗掉身體的元陰、腎陰，乃至危及生命。
張景岳《類(lèi)經(jīng)附翼》："陽(yáng)不化氣，則水精不布，水不得火，則有降無(wú)升，所以飲一溲二，以致源泉不滋、天壤枯涸者，是皆真陽(yáng)不足，水虧于下之消證也。"
陽(yáng)氣虛弱到不能蒸化水液的程度，水的精微就不能遍布周身了。水只降不升，就會(huì)喝得少而尿得多，就像源泉不能滋潤(rùn)，土地就要干枯，屬于陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的消渴癥。
中醫(yī)里說(shuō)的上火和自然界的火有共同點(diǎn)，都是燃燒，都要燒掉水分，所以上火時(shí)人會(huì)因?yàn)槿彼诟伞Ｓ幸环N口渴的人屬于陰虛有火的體質(zhì)，喝水是想自救，但因?yàn)轶w內(nèi)有火有熱，喝進(jìn)去的水很快就被蒸出去了，所以總喝水總覺(jué)得渴。
還有一種口渴，嘴唇也會(huì)經(jīng)常干，特點(diǎn)是渴但又不想喝水，或者喝水之后感覺(jué)水就汪在肚子里，停在那兒，上不解渴，又排不下去，同時(shí)還會(huì)有大便費(fèi)勁。這種情況既不是上火，也不是陰虛，而是氣虛。往往是由于元?dú)馓?，不能使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)輸送上去導(dǎo)致的，如果用中醫(yī)辨證的話，大多屬于"陽(yáng)不化氣"。因?yàn)殛?yáng)氣虛，水雖然喝進(jìn)去了但不能布散，蒸化，很快就全尿出去了，嚴(yán)重的會(huì)"飲一溲二"，就是喝一杯尿兩杯，出的比進(jìn)的多，"有降無(wú)升"，因此會(huì)不斷地口渴。
這時(shí)候就不能去火，而要吃補(bǔ)藥了，把人體火力增強(qiáng)了，才能使水為身體所用，比如補(bǔ)中益氣丸之類(lèi)的就比較合適，吃了之后，口渴和大便不通的問(wèn)題會(huì)同時(shí)解決，這種口渴和便秘的根本是因?yàn)榍鍤獠簧?、濁氣不降，吃補(bǔ)藥能幫助把清氣升上去，使?jié)釟饨迪氯ァ?/p>
明·張三錫《醫(yī)學(xué)六要》："睡則遺尿，責(zé)之腎虛。所以嬰兒脬氣未固，老人下元不足，多有此證。在嬰兒挾熱者居多，在老人挾寒者居多。"
睡覺(jué)的時(shí)候遺尿是腎虛引起的，嬰兒容易遺尿是因?yàn)樗麄兡I氣還沒(méi)發(fā)育充足，年歲大了遺尿是因?yàn)槟I氣已經(jīng)虛了。嬰兒的遺尿?qū)儆跓嵝缘亩?，老年人遺尿寒性的居多。
判斷一個(gè)人是否開(kāi)始衰老，可以看他起夜的次數(shù)。次數(shù)越多，且每次都有很多尿，就說(shuō)明人腎虛咯！呵呵！
辨證的話，大多屬于"陽(yáng)不化氣"。因?yàn)殛?yáng)氣虛，水雖然喝進(jìn)去了但不能布散，蒸化，很快就全尿出去了，嚴(yán)重的會(huì)"飲一溲二"，就是喝一杯尿兩杯，出的比進(jìn)的多，"有降無(wú)升"，因此會(huì)不斷地口渴。
這時(shí)候就不能去火，而要吃補(bǔ)藥了，把人體火力增強(qiáng)了，才能使水為身體所用，比如補(bǔ)中益氣丸之類(lèi)的就比較合適，吃了之后，口渴和大便不通的問(wèn)題會(huì)同時(shí)解決，這種口渴和便秘的根本是因?yàn)榍鍤獠簧釟獠唤?，吃補(bǔ)藥能幫助把清氣升上去，使?jié)釟饨迪氯ァ?/p>
明·張三錫《醫(yī)學(xué)六要》："睡則遺尿，責(zé)之腎虛。所以嬰兒脬氣未固，老人下元不足，多有此證。在嬰兒挾熱者居多，在老人挾寒者居多。"
睡覺(jué)的時(shí)候遺尿是腎虛引起的，嬰兒容易遺尿是因?yàn)樗麄兡I氣還沒(méi)發(fā)育充足，年歲大了遺尿是因?yàn)槟I氣已經(jīng)虛了。嬰兒的遺尿?qū)儆跓嵝缘亩?，老年人遺尿寒性的居多。
判斷一個(gè)人是否開(kāi)始衰老，可以看他起夜的次數(shù)。次數(shù)越多，且每次都有很多尿，就說(shuō)明人腎虛咯！呵呵！
補(bǔ)氣藥人參與黃芪功效不同
| 人參 人參與黃芪皆味甘性微溫，均能補(bǔ)脾益肺，都可用治肺脾氣虛弱證。并且二者均能益氣而補(bǔ)血、攝血、生津止渴，都可用治氣血不足，氣虛不能攝血的便血、崩漏，以及氣津兩傷的短氣口渴，消渴等證。補(bǔ)氣藥人參與黃芪功效不同之處在于： 人參味甘微苦，性微溫；黃芪味甘，性溫，兩者雖然都能補(bǔ)氣之作用，但前者更強(qiáng)。此外，人參尚具有止渴生津和安神之作用，這是黃芪所不具備的。補(bǔ)氣的力量強(qiáng)，善于大補(bǔ)元?dú)猓弥螝馓撚?，脈微欲絕者。并能安神益智，用治氣血虧虛的心悸，失眠，健忘等證。本品為補(bǔ)虛扶正的要藥，治療虛勞內(nèi)傷第一要藥。 黃芪的補(bǔ)氣作用，遠(yuǎn)不及人參，然而，黃芪其補(bǔ)偏于走表，其升陽(yáng)、固表、內(nèi)托和利尿消腫等功效，卻為人參所無(wú).補(bǔ)氣之力不及人參，而升陽(yáng)的作用好，為補(bǔ)氣升陽(yáng)的要藥，用于中氣下陷。并能益衛(wèi)固表，利水消腫，托瘡生肌，常用治表虛自汗，氣虛水濕失運(yùn)的浮腫、小便不利，癰瘡虛證等證。此外，黃芪對(duì)氣虛血滯的痹痛、麻木或半身不遂等，能補(bǔ)氣以行滯。 夏日炎炎是否氣虛，補(bǔ)氣第一要藥黃芪
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