一、生理指標(biāo)：
1、睡眠。難以入睡或者早醒、睡眠質(zhì)量非常差，另外一個(gè)亞型是嗜睡，很難醒來；
2、飲食。腸胃功能紊亂，胃口很差，吃不下飯；
3、身體的慢性頭疼。某一個(gè)部位的彌散性疼痛，醫(yī)院查不出軀體問題。
二、情緒障礙：
1、情緒很容易失控,一點(diǎn)小事就會(huì)激怒TA，比如穿衣服，吃東西都會(huì)引發(fā)；
2、情緒總是莫名低落，對任何事情不感興趣，情緒襲來的時(shí)候會(huì)莫名低落，委屈，難受；
3、一會(huì)兒煩躁的想大喊大叫或者摔砸東西，一會(huì)兒又內(nèi)疚自責(zé)，會(huì)委屈的哭，掉眼淚，兩種情緒交替出現(xiàn)。
三、時(shí)間維度：如果持續(xù)一周以上，就要注意了，你可能有心理問題了，如果一個(gè)月以上就可能有更加嚴(yán)重的心理問題。
四、行為表現(xiàn)：
1、在別人看來簡單的小事就感覺比較難，比如下樓、比如洗漱和洗澡；
2、回避性社交，不愿意見人，眼神的回避，自我的封閉；
3、你做什么，TA都覺得你做的不夠，你就欠TA的，TA對你都是敵對和不滿的。
4、TA對某個(gè)明星，某個(gè)游戲，某個(gè)物品（如酒精）會(huì)有成癮的現(xiàn)象，無時(shí)無刻的依附。
五、認(rèn)知問題：
1、總覺得自己不夠好，很自卑，不配；
2、TA認(rèn)為的就是TA認(rèn)為，你還不能反駁，認(rèn)知偏執(zhí)極端，嚴(yán)重的認(rèn)為別人都是錯(cuò)的，只有TA是對的。
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