我今年54歲，有個女兒，今年已經(jīng)30了。我父親的脾氣不是特別好，是個控制欲非常強的人，尤其是在錢上有一些小心眼。我母親早年去了臺灣，因為從小缺乏父愛，也沒有什么文化，因此，她很依賴我父親。
由于我父親掌控欲非常強，我母親又十分的懦弱，所以他們兩人在一起總是吵架。我父親常常對我母親動手，他嫌我母親沒有文化不懂道理。我有個弟弟，他是家里唯一的一個孫子，我父親比較重男輕女，所以，我常常-是被忽略的那個人。
我前夫家里有四個兒子，他是最小也是最淘氣的一個。他父母都是性格非常強勢，并且脾氣也很暴躁的人，以至于達到了互毆的那種狀態(tài)。由于他小時候非常淘氣，家里經(jīng)濟又很困難，所以，他父母就將他送回了老家，直到他上小學(xué)的時候才接了回來。
上小學(xué)二年級的時候，由于他經(jīng)常打架，后來就被學(xué)校勸退回家了。因此，他9歲的時候就已經(jīng)不上學(xué)了，在老家侍候他的姥姥。17歲的時候接他母親的班去上班了。
當(dāng)時我和他是同事，在同一小組里工作，他當(dāng)時是班長，個人能力還是比較強的，干活兒總是爭第一，獎金也是拿第一。但是我個性比較懦弱，個人能力也非常差，依賴性比較強，比較自卑。
我當(dāng)時總想抓著個人，覺得有個人依靠才好。就這樣，我們兩個就在一起了。由于他的家庭是非常暴力的一個家庭，所以，他從他父母的身上學(xué)到了用暴力來解決問題。而我從我的原生家庭，尤其是母親的身上學(xué)會了忍辱負(fù)重、逆來順受。
婚后，我們倆經(jīng)常發(fā)生矛盾，我經(jīng)常是那個不被尊重的人。結(jié)婚30年，我遭遇家暴數(shù)次，最嚴(yán)重的一次是他把我的頭打得縫了五針。甚至在新婚蜜月還沒有度完的情況下，因為晾衣服這么很小的一件事他就對我大打出手，把我眼睛打得淤青不能出去見人。
直到后來，這種家暴行為轉(zhuǎn)為無數(shù)次的欺騙、賭博、夜不歸宿甚至到后來的背叛，他甚至公然將其他女人帶回家過夜，這些都是我自己親生經(jīng)歷的，很痛苦很痛苦。我感覺自己特別卑微，不被尊重，沒有價值，沒有自尊。
在這種婚姻里我苦苦熬了30年，我總是想不明白為什么我會遭受這樣的待遇，覺得是上天的不公，可是我自己又不敢離婚，我不知道離了婚以后誰會要我，我自己會處于什么樣的生活境地，因為我自己個人能力差，也掙不了多少錢，同時孩子也小，我更離不開她。
直到后來在朋友圈看到一篇幸知在線的文章，深深觸發(fā)了我，我感覺自己好像抓到了一棵救命稻草一樣。于是，我就關(guān)注了這個公眾號，并看了其中許多篇的文章，這些給了我心里很大的一個安慰，同時也給了我很大的一個力量。
我覺得自己不應(yīng)該這樣下去，我已經(jīng)五十多歲了，人生能有幾個五十年呢？我想為自己去努力一次。于是我加入到了幸知在線的學(xué)習(xí)之中，整個2016年，我學(xué)習(xí)了一年。
這一年的學(xué)習(xí)讓我明白了我的原生家庭為什么是這樣，我自己為什么是這樣，他的原生家庭為什么是那樣，他為什么是那樣，我自己為什么這樣的自卑、這樣的低自尊，甚至已經(jīng)低到了塵埃里，自己都瞧不起自己。
婚后我等于復(fù)制了我母親的一生，結(jié)婚以后，我像我母親一樣任打任罵、任勞任怨，但是沒有獲得絲毫尊重。因為從小被忽略，所以我內(nèi)心有很大的一個未被滿足，這就是我內(nèi)心的缺口。
而實際上他的原生家庭也是一個充滿暴力的家庭，他的人格也有很大的缺陷，他一直是被否定和不認(rèn)可的，他的內(nèi)心也有很大很大的一個匱乏和空洞。
當(dāng)兩個內(nèi)心有很大缺口的人在一起的時候，又怎么會沒有矛盾，我們往往連自己都滿足不了，我們又怎么去滋養(yǎng)婚姻里另外一個人。所以對于這30年的婚姻，我不能更多的去怪別人，我會更多地去從自身來找原因。
通過在幸知平臺上的學(xué)習(xí)，我明白了自己是一個低自尊的一個人，骨子里很自卑、經(jīng)常瞧不起自己，常常自責(zé)、埋怨自己。我覺得一個女人要想成長，要想活得有尊嚴(yán)，首先要從正確認(rèn)識自己開始，只有這樣才能遇見更好的自己。
同時我感覺自己的內(nèi)心比之前有力量多了。在自卑、看不起自己的時候，我會自己鼓勵自己“我是值得被別人尊重的”“我是有價值的”，當(dāng)我這樣去安慰自己內(nèi)在那個小孩時，我的情緒會平穩(wěn)很多。
而且現(xiàn)在我對對方的抱怨也很少了，從另外一個角度上講，他實際上也是一個受害者。他的家庭造成了他那樣。
最后，在心里充滿力量的情況下，就在去年我鼓足勇氣跟他提出了離婚，到今年已經(jīng)一年了。在離婚的這一年當(dāng)中，我自己報了很多的班，有健身班、舞蹈班，英語班等等。
通過不斷地豐富自己、充實自己，我現(xiàn)在感覺自己是一個有價值的人，是值得別人尊重的人。非常感謝幸知在線的各位老師能夠給我這么多的幫助和力量，讓我從那個無力的狀態(tài)當(dāng)中走了出來。
最后我想告訴各位幸知在線的女神，女人一定要首先愛自己，只有愛自己，才能有能力去愛別人。
下面將一首小詩來送給大家，我常常用這首小詩來鼓勵自己，我也希望更多的姐妹們能夠鼓起勇氣戰(zhàn)勝自己，關(guān)注心靈上的成長，盡早的醒來。
《醒來》
如果愛不能喚醒你，那么生命就用痛苦來喚醒你 ！
如果痛苦不能喚醒你，那么生命就會用更大的痛苦喚醒你！
如果更大的痛苦不能喚醒你，那么生命就用失去喚醒你 ！
如果失去不能喚醒你 那么生命就會用更大的失去喚醒你！包括生命本身！
生命會用生命的方式在無限的時間和空間里無止境的來喚醒你生命會用生命的體驗在無盡的生死和輪回里不停息的來喚醒你 直到你醒來！
你所有的痛苦和失去都是在喚醒你，提醒你！要看見內(nèi)在的小孩 看見內(nèi)在小孩的需要 看見他表達的情緒和未說的話療愈就開始了！
幸知在線高級情感咨詢師-董曉麗：
大家好，在這樣特別安靜的一個夜晚，聽到清風(fēng)徐來這樣一個有關(guān)生命蛻變的故事真的很感慨！
清風(fēng)徐來從自己生命的故事當(dāng)中總結(jié)出了很多有營養(yǎng)、有能量和有價值的東西。實際上在我們整個生命過程當(dāng)中，當(dāng)有一些事情來喚醒我們的時候，這個呼喚你的可能是那個最真實的自己，是在你心里面、放在最心底、被壓抑的那個自己，可能是被呼喚了好長時間、也被呼喚了好久，然后終于在現(xiàn)在完全的破殼而出。
我相信清風(fēng)徐來可能在以前的30年婚姻生活當(dāng)中，也包括在自己以前的原生的家庭當(dāng)中，除了遇見的一些困難以外，實際上也有一些積蓄的力量在里面。
當(dāng)生活給予我們每個人一種體驗狀態(tài)的時候，相對來說，每一種體驗也都對應(yīng)著一個生命的禮物。有的時候可能懦弱會讓我們避開風(fēng)險，有的時候可能沖動魯莽會給我們向前沖的勇氣，不完美有的時候也是生命中的一部分，我相信當(dāng)我們真正去擁抱它的時候，我們的生命就是完整的。
同時當(dāng)清風(fēng)徐來在在覺醒的時候，她可能會成為整個家庭系統(tǒng)里的一個領(lǐng)頭人，當(dāng)她發(fā)生改變的時候，整個家庭系統(tǒng)也會跟著發(fā)生改變，同時在這個改變的旅程中，她會尋找到真實的自己。
同時，在轉(zhuǎn)變的過程當(dāng)中，可能我們的成長有時候是螺旋式的成長。當(dāng)我們在前進十步的時候可能有時候會退后兩步，但是，它依舊是往前發(fā)展的，這個螺旋式的成長最終會從量變達到一個質(zhì)變。
今天晚上當(dāng)清風(fēng)徐來能坦然地向別人分享自己的經(jīng)歷時，我想對她來說，這是一個非常大的、好的開始儀式。當(dāng)我們解決了逃避問題的問題，那么我們就能解決其它的問題，就能解決問題背后的問題。
作為我們其它女神來說，有的時候我們可能是要敞開心靈，但是我們不能把心靈交給別人來管理，這個別人可能包括我們的父母、我們的丈夫、甚至包括我們的孩子。只有當(dāng)我們把心靈交給自己來管理的時候，我們的生活才會變得更加豐富、更加充實。
當(dāng)我們真實的自己在呼喚自己的時候，這個時候可能我們的一些夢想，不管是我們的興趣愛好、還是我們生活的、工作的、感情的都會一點一點地被激發(fā)出來。
當(dāng)這些夢想在我們自己的敞開和追求之下慢慢實現(xiàn)的時候，同時我們的價值感、自尊感、我們對自己的尊重也會一點一點地被實現(xiàn)。其實作為我們女人來說，當(dāng)我們有覺醒的時候就是我們成長的時候，當(dāng)我們有成長的時候，就是成功的一半。
希望我們每一位女神都能夠在自己成長的路上完全的敞開，去追逐自己的生活，追逐自己的夢想，讓我們的生活、我們的婚姻、我們的事業(yè)包括我們的興趣愛好，我們的各個方面，越來越充實、越來越豐盈。
當(dāng)所有的方面越充實越豐盈的時候，我們的生命的質(zhì)量、生活的質(zhì)量、還有支撐我們未來的力量就會越來越強大。
祝福大家！
當(dāng)愛情、親情在沖突中消耗一空，婚姻只剩一副軀殼，家庭更像一座廢墟。這，才是不懂得管理沖突，最可怕的結(jié)局。從現(xiàn)在開始，讓婚姻回到良性循環(huán)的軌道。
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