?咽炎是我們生活中很常見的慢性病，主要發(fā)病于喉嚨，煙酒過度、辛辣食物、煙霧、粉塵及有害氣體刺激亦為常見病因。本病多見于成年人，春夏及秋冬之交比較常見。
慢性咽炎為什么會找上你？主要病因有4點(diǎn)：
1.煙酒無度
煙酒是百病之源，在生活中有很多人都有吸煙喝酒的壞習(xí)慣。而日常煙酒無度的人會對咽喉造成很大的傷害，酒精會刺激咽部，導(dǎo)致咽喉黏膜逐漸減少，喉嚨會常常出現(xiàn)口干舌燥，刺痛紅腫等癥狀。
2.愛吃辣與重口味飲食
在各種咽炎人群中由飲食原因引起的就占了大部分，主要原因是吃得太辣或者是食物調(diào)味料很重會刺激咽部，導(dǎo)致咽喉疼痛，發(fā)炎等癥狀。患有咽炎的人請盡量不吃火鍋，麻辣燙，腌制類食物。
3.用嗓過度
患上咽炎有一大部分人群是因?yàn)槁殬I(yè)原因需要長時(shí)間用嗓說話導(dǎo)致的，其中人群主要為教師，售票員，導(dǎo)游，歌手，演唱家等。此類人群每天都需要長時(shí)間用嗓，并且會導(dǎo)致咽部干燥充血，聲音嘶啞發(fā)炎等癥狀，咽炎也由此而生。
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4.飲食因素
我們攝入的食物都要經(jīng)過咽部吞咽才能順利進(jìn)入食管，從而到達(dá)胃部消化。而我們攝入的食物如果刺激性很強(qiáng)的話就會對咽部造成傷害，日常吃的比較多的就是火鍋，麻辣燙。辣椒還有冰冷堅(jiān)硬等食物都會對咽部造成傷害。
天然“消炎藥”公布，平時(shí)常吃，消炎除菌，或與慢性咽炎說拜拜
1.蒲公英
蒲公英是藥食兩用的食材，泡水飲用后可以實(shí)現(xiàn)不錯的清熱解毒作用，并且能夠有效抑制金黃色葡萄球桿菌與傷寒桿菌對人體的影響。如果出現(xiàn)了慢性咽炎問題，不妨在日常飲用一些蒲公英泡水，能在消炎殺菌過程中減輕不適癥狀。但蒲公英呈現(xiàn)寒性，要避免在平時(shí)長期飲用，防止引起不必要的身體負(fù)擔(dān)。
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2.柚子茶
很多人應(yīng)該都吃過柚子，會在食用過程中剝掉柚子的皮，食用里面的果肉。其實(shí)柚子皮也有一些功效，使用曬干后的柚子皮泡水飲用，能夠起到一定的潤喉化痰效果，同時(shí)具有暖胃的作用，有效改善慢性咽炎問題。
3.魚腥草
魚腥草的味道比較特殊，有些人對它非常喜愛，也有人對魚腥草十分抵制，接受不了它的味道。魚腥草在南方比較常見，很多人會通過涼拌處理后食用，也有人泡水飲用?？梢杂行Ц纳品闻K、咽喉等部位的嚴(yán)重問題，緩解病情造成的不適癥狀。
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4.羅漢果茶
很多出現(xiàn)咽喉肺部不適的人都會通過羅漢果改善，是一種比較常見的藥材，可以發(fā)揮一定的潤肺化痰作用，同時(shí)能夠促進(jìn)排出體內(nèi)毒素，實(shí)現(xiàn)在人體的生津止渴。日常中適量多喝點(diǎn)，也對養(yǎng)生非常有幫助，促進(jìn)延年益壽。人體受到慢性咽炎影響時(shí)，長時(shí)間出現(xiàn)咽喉部位的腫痛現(xiàn)象，頻繁存在咳嗽問題，可以在日常中沖泡羅漢果水。如喝茶一般即可，能夠有效改善慢性咽炎問題，促進(jìn)疾病的更快恢復(fù)。
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5.梨
梨中富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對人體健康有重要作用。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用，多吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低，所以有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。咽喉炎患者應(yīng)該多吃一些梨，因?yàn)槔娴乃菔殖渥恪２坏軌蜓a(bǔ)充水份還能夠潤喉養(yǎng)肺。梨是所有咽喉的最佳食物。
6.枇杷
枇杷中的營養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，其中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時(shí)要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。
7.胖大海
很多人咽喉不適首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經(jīng)，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯。
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