要認(rèn)清自己的聲音是困難的，你可以用錄音的方式，把自己說的話錄下來，然后進(jìn)行檢查：
1.你說得太快嗎？答案若為肯定，你可能會(huì)給人一種神經(jīng)質(zhì)的印象。
2.你說得太慢嗎？如果是，可能會(huì)給人一種你對(duì)自己所講缺乏把握的印象。
3.你是否含糊其辭，支支吾吾？這是一種缺乏安全感的明確標(biāo)志。
4.你是否帶著牢騷抱怨的語調(diào)說話？這是一種自我放任和不成熟的標(biāo)志。
5.你的聲音尖利而刺耳嗎？這是神經(jīng)質(zhì)的又一種標(biāo)志。
6.你用一種傲慢專橫的方式說話嗎？這意味著你是固執(zhí)己見的。
7.你顯得做作嗎？這是一種害羞的標(biāo)志。
8.你的聲音聽起來細(xì)弱、咬舌頭，有時(shí)候吞字兒或伴有呼吸聲嗎？
動(dòng)聽聲音的一些技巧
1：“聲音美”的基本標(biāo)準(zhǔn)。
（1）：正確清晰。
所謂正確，是指發(fā)音正確。一方面，不可讀別字。另一方面，不能用“直譯”方式將方言變成蹩腳的普通話。
所謂清晰，是指吐字要清楚明晰，不含含糊糊，有正確的停頓和適當(dāng)?shù)墓?jié)奏，不要前言不對(duì)后語，或者結(jié)結(jié)巴巴，使人聽不明或弄不懂。
（2）：明快清脆。
這既是指說話要開門見山，口到心到，心口一致，不故弄玄虛，快言快語，有什么說什么，又是指聲音要干脆利索，爽利痛快，不拖泥帶水。
（3）：圓渾清亮。
如果說“正確清晰”是要求聲音表達(dá)科學(xué)化的話，那么，“圓渾清亮”則是要求聲音表達(dá)藝術(shù)化。其內(nèi)涵主要指：聲音流暢自然，圓渾雄厚，悅耳動(dòng)聽，有滋有味。
（4）：富麗清新
這是指聲音既要富于變化，豐富多彩，又要清爽新鮮，生動(dòng)活潑。
（5）：堅(jiān)韌清越。
堅(jiān)韌，是指聲音堅(jiān)實(shí)、耐久、有力、有始有終。清越，是指聲音宛轉(zhuǎn)悠揚(yáng)，給人留下深刻的甚至是難以磨滅的印象。
二：達(dá)到“聲音美”的主要技巧。
1：規(guī)范語音的技巧。
（1）：音節(jié)讀準(zhǔn)。
簡(jiǎn)單來說，就是按照普通話的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范來吐字發(fā)音。，使發(fā)音正確、聲調(diào)準(zhǔn)確，、字正腔圓。也就是說，按普通話的構(gòu)成要求把漢字音節(jié)的聲母，韻母，聲調(diào)念準(zhǔn)，進(jìn)而讀準(zhǔn)每個(gè)常用的音節(jié)。常用的漢字不過4000個(gè)左右，它們都離不開418個(gè)音節(jié)和陰平、陽平、上聲、去聲4個(gè)聲調(diào)。因此，只要下苦功夫，讀準(zhǔn)聲母，韻母和聲調(diào)，從而讀準(zhǔn)全部音節(jié)都是不難做到的事情。
當(dāng)然，讀準(zhǔn)每一個(gè)音節(jié)后，不等于語音就規(guī)范了，還要進(jìn)一步訓(xùn)練既保持自然由于因的讀法，又在咬字上進(jìn)行適當(dāng)?shù)募庸?，以便聽眾?duì)你講出的每一個(gè)字詞都能聽的真切。
（2）：音節(jié)協(xié)調(diào)。
適當(dāng)多用一些雙音節(jié)詞，四音節(jié)詞講話或練習(xí)朗誦，可以增強(qiáng)語言的響度和節(jié)奏感，讀起來朗朗上口，聽起來比較優(yōu)美悅耳。
運(yùn)用擬聲詞、象聲詞也是使音節(jié)協(xié)調(diào)的一種辦法。它既可以使被表述的事物形象生動(dòng)，又可使聲音和諧，達(dá)到聲與形的有機(jī)統(tǒng)一，增添語言的表現(xiàn)力。
（3）：韻調(diào)和諧。
這里所說的“調(diào)”，是指聲調(diào)。漢字一字一個(gè)音節(jié)，每字又有四聲即平仄之分，如果聲調(diào)搭配的好 ，就可出現(xiàn)高低抑揚(yáng)，急緩起伏之情勢(shì)。
平聲字和仄聲字交錯(cuò)使用，可以形成聲音的抑揚(yáng)相應(yīng)，高低相配，急緩相間，起伏相連，從而使聲音剛?cè)嵯酀?jì)，協(xié)調(diào)和諧。
2：選擇語氣技巧。
語氣，即說話的口氣。它既存在于書面語言之中，更存在于口頭語言之中。在書面語言里，作者語氣要通過讀者的視覺引起思維才能感受，認(rèn)識(shí)，體會(huì)。而口語表達(dá)中的語氣，將句式、語調(diào)、理性、詞采、音色、立場(chǎng)、態(tài)度、個(gè)性、情感等融為一體，由朗誦者直接訴諸于聽眾的聽覺，聽眾當(dāng)即就可直觀的感受到，因而，它對(duì)口語表達(dá)的效果產(chǎn)生直接的、立竿見影的影響。語氣之強(qiáng)弱、長(zhǎng)短、清濁、粗細(xì)、寬窄、卑亢等變化，均能產(chǎn)生不同的聲音效果。
語氣的內(nèi)涵是多方面的，它具有多姿多彩的復(fù)雜形態(tài)。語氣的多樣性是語言本身豐富性的反映，也是語言能力強(qiáng)的一個(gè)表現(xiàn)。語氣不同，表情達(dá)意也就有不同。其中尤其以聲音和氣息狀態(tài)至為重要。朗誦者必須通過聲音和氣息將思想感情表達(dá)出來，而不同的聲音和氣息表達(dá)不同的思想感情。請(qǐng)看下表：
氣息 聲音 給聽眾的感覺 表達(dá)的思想感情
氣徐 聲柔 溫和的感覺 愛的感情
氣促 聲硬 擠壓的感覺 憎的感情
氣沉 聲緩 遲滯的感覺 悲的感情
氣滿 聲高 跳躍的感覺 喜的感情
氣提 聲凝 緊縮的感覺 懼的感情
氣短 聲促 緊迫的感覺 急的感情
氣粗 聲重 震動(dòng)的感覺 怒的感情
最有效果的聲音，是誠摯自然的，飽含著信心與精力，還暗暗隱含著一種輕松的親和力。
聲音基礎(chǔ)訓(xùn)練（唱歌跟說話是相通的吧）
法打開聲音的原因有兩個(gè):1..沒有充分利用共鳴器官
2..氣息不穩(wěn)
(方法):
一. 技巧
1.體會(huì)胸腔共鳴:微微張開嘴巴.,放松喉頭,閉合聲門(聲帶),象金魚吐泡泡一樣輕輕地發(fā)聲..或低低的哼唱,,體會(huì)胸腔的震動(dòng).
2.降低喉頭的位置同上);喉部放松.
3.打牙關(guān):所謂打牙關(guān),就是打開上下大牙齒(槽牙).給口腔共鳴留出空間,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打開了.然后發(fā)出一些元音,如"a".感覺感覺自己聲音的變化.
4.提顴肌;微笑著說話.,嘴角微微向上翹,同時(shí)感覺鼻翼張開了,試試看,聲音是不是更清亮了.
5.挺軟腭;打一個(gè)哈欠,順便長(zhǎng)嘯一聲.
注意:在大聲說話時(shí),注意保持以上幾種狀態(tài)就會(huì)改善自己的聲音.切記,一定要"放松自己",不要矯枉過正,更不要只去注意發(fā)音的形式,而忘了說話內(nèi)容.
二..氣息問題
發(fā)音*震動(dòng),震動(dòng)*氣息,要使聲音洪亮,中氣十足,就要有飽滿的氣息.呼吸要深入.持久,要隨時(shí)保持一定的呼吸壓力.平時(shí)可以多做些深吸緩呼的練習(xí).最好在練習(xí)說話的時(shí)候先站起來,容易找到呼吸狀態(tài),要坐的話,也要坐直,上身微微前傾.
運(yùn)用氣息的時(shí)候,千萬不要"泄氣",要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放,并且要善于運(yùn)用,嘴唇把氣攏住.這樣來保持胸腹和嘴唇的壓力平衡.
三..聲線問題
我們的發(fā)音,有一個(gè)不容易察覺的線路,比如打呼哨,聲音很響亮,道理就在于氣息暢通,聲音集中,通行無阻.說話也是這樣,要盡量讓自己的氣息貫通,讓氣音盡量沿著口腔內(nèi)部的中縱線穿透而出. 這樣才能使聲音集中而響亮.
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