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夏天防骨質(zhì)疏松4大補(bǔ)鈣方法

引言：炎熱的夏天又來了，我們?cè)趯?duì)抗夏熱的同時(shí)更需要注意疾病防護(hù)。那骨質(zhì)疏松夏天怎么防呢？飲食補(bǔ)鈣很有效哦。教你夏天防骨質(zhì)疏松4大補(bǔ)鈣方法。

1、多吃綠色蔬菜

很多綠色蔬菜也含有較豐富的鈣質(zhì)。如每100克甘藍(lán)中含鈣100毫克，每100克油菜中含鈣156毫克。多吃綠色蔬菜也能補(bǔ)鈣哦！

疾病小編強(qiáng)烈推薦??

運(yùn)用夏天補(bǔ)鈣方法，早防骨質(zhì)疏松！