【包子娘手記：這樣做讓寶寶入園少生病】
其實孩子入園，爸媽無需過于焦慮。今天就讓已經成為“過來人”的麻友包子娘分享一下自己的入園經驗談，看看如何能緩解孩子入園初期愛生病的癥狀。
包子剛入園的前三個月，病了兩次，不嚴重只是發(fā)燒，兩天就好，入冬之后就再也沒有因為生病請假了，鍛煉身體按時補水規(guī)律作息，各種方法都起了點兒作用，拿出來跟大家分享一下，希望能幫助各位新入園的小朋友緩解一下，如果你有好的小妙招也來說說哦！
防病TIPS 1：補水
包子幼兒園的老師平均每20分鐘讓孩子們喝一次水，孩子用小水杯自己接水。因為入園時包子還不太會用小水杯，我給他帶了吸管杯，大約一個月后雖然他可以很好的用水杯了，但是我還是堅持給他帶了大點兒的吸管保溫瓶一個冬天。
這樣的做的目的有兩個：
第一，可以很好的了解孩子每天喝水的量，杯子是500ML的，上午加餐前就能喝完，老師會再給滿上，起床后喝完老師又給滿上，接的時候可能會剩一點兒，這樣我就能知道最少他在幼兒園喝了1L左右的水，按照孩子的比例已經算是很多了。
第二，冬天我會給他帶菊花或者金銀花水，季節(jié)交替時候帶的是蘆根水，這樣能預防一下小病的發(fā)生。
預防生病 別忘了給孩子多補水
補充一點，如果幼兒園不讓帶水或者老師不愿意給再續(xù)水，那就在接孩子的時候帶著滿滿一瓶水，讓孩子出門就喝。后來我們不給包子帶水了，就是接他的時候奶奶帶了一瓶子水，包子出門就要，咕咚咕咚能全喝完，一看就是在幼兒園缺水了。
防病TIPS2：規(guī)律作息
周末在家也嚴格按照幼兒園的作息時間安排生活，按時起床，到點兒吃飯，到點兒吃加餐，到點兒睡覺。不要一到周末或者放假就睡到自然醒，零食隨便吃，這樣到了周一又不適應了，又不能好好吃飯好好睡覺了，小病自然也容易侵襲。并且，規(guī)律的生活對孩子的各項發(fā)育都有好處。家長一定要以身作則，周末不睡懶覺，晚上按時休息，即使出去玩兒也要盡量讓孩子按時吃飯，別用零食代替或者拖延，再好玩兒的地方也要停下來讓孩子中午小睡一下。包子班里同學很多都是周末回來開始不舒服，周三周四開始生病，一看都是周末不規(guī)律生活造成的。
防病TIPS3：鍛煉身體
跟孩子一起每天堅持跑跑步，哪怕只是20米的距離，尤其是冬天，寒冷訓練非常有意義！包子幼兒園每天早晨晨練做操，然后圍著幼兒園跑步，確實對孩子體質有幫助。
【小編視角：為什么寶寶入園愛生病】
入園初期愛生病，這似乎成了新生入園的一個“魔咒”。那么，為什么寶寶們在入園初期都很容易生病呢？
入園初期 寶寶為什么愛生?。?/p>
原因一：抵抗力差，集體生活容易交叉感染
一般來說，寶寶在入園之前并沒有長時間有規(guī)律地進行集體生活，再加上抵抗力較弱，處于人多的集體環(huán)境中，就難免被生病的孩子給傳染了。
原因二：自理能力比較弱，更容易著涼
有些寶寶在入園前，自理能力并沒有得到很好的鍛煉，因此在入園初期很可能因為自理能力比較弱而出現(xiàn)尿褲子、衣褲穿著不到位等情況，從而著涼，引發(fā)感冒、發(fā)燒等癥狀。
原因三，分離焦慮導致免疫力下降
孩子邁進幼兒園，或多或少會哭鬧，這是分離焦慮的典型表現(xiàn)。分離焦慮過度的孩子會吃飯不香，晚上做惡夢。如果不及時安撫，時間久了，免疫力會下降，容易生病。
【小編支招：全方位準備 入園少生病】
知道了寶寶入園容易生病的原因，除了包子娘提供的防病TIPS外，在入園前做好全方位的準備，也能幫助寶寶減少入園生病的情況。
提前讓孩子體驗集體生活
提早進行心理輔導
對于即將入園的寶貝，爸爸媽媽可以帶孩子體驗一下集體生活，并告訴他，上幼兒園是每個孩子必經的階段，到時會有小朋友陪著他玩，玩夠一天后爸爸媽媽就會接他回家。先讓孩子對幼兒園的集體生活有一個認知和期待。這樣也有助于減緩孩子入園時的分離焦慮狀況。
鍛煉孩子的自理能力
利用夏天衣物穿得少的機會，讓孩子學習自己穿脫褲子、獨立大小便，培養(yǎng)孩子的自理能力，并鼓勵他大膽地說出自己的需要和想法，如：“我要喝水……”
為孩子準備穿脫方便的衣物、鞋子，也很重要。建議不要給孩子穿背帶褲和過緊的褲子，以免孩子因穿脫不便而“尿褲子”。
另外，在鍛煉孩子自理能力時，有一項內容十分重要，就是要讓孩子知道及時增減衣服。當寶寶進入幼兒園生活時，往往會和小朋友們玩得很開懷，這時候劇烈的活動會讓孩子滿頭大汗，而孩子又沒有及時增減衣物的意識，就容易感冒了。
對此，爸爸媽媽可以事先對寶寶進行一些自理的指導工作，比如教他怎么什么時候要脫衣服，什么時候要添加衣服，玩耍后出了汗后要怎么清潔，吃飯時或上廁所時要注意的事項等等。另外，也可以請老師多加看護注意等等。
提高孩子的自理能力
讓孩子愛上喝水
在包子娘的手記中，把補水當作防病的重要一環(huán)。除了要靠老師提醒孩子們喝水外，爸爸媽媽也應該讓孩子養(yǎng)成主動喝水的習慣，甚至主動向老師“討水喝”。為什么這樣說呢？水雖然不是營養(yǎng)素，但它參與了身體的大部分生理過程，包括所有的新陳代謝和體溫調節(jié)活動，其重要性不低于任何一種營養(yǎng)素。與成人比較，寶寶對水的需求更為迫切。就體內水分所占的比重來講，成人約為50%-60%，而剛出生的寶寶達到了85%，嬰幼兒也占到70%，可以說寶寶是水做的。因此，教會寶寶主動“補水”是很重要的。因此，在入園前，爸爸媽媽最好就要想方設法讓寶寶愛上喝水，并且教會孩子如何主動告訴老師自己想喝水。
有效的家校溝通
剛入園的寶寶，表達能力還不到位，這一點不僅僅體現(xiàn)在孩子對老師表達上，也體現(xiàn)在孩子回家后跟家長的反饋上。因此，家長和老師之間的溝通就顯得尤為重要，爸媽可以把孩子的情況及時告訴老師，而也應該及時從老師那里了解孩子一天的表現(xiàn)。
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