遠(yuǎn)了看不清，近了又老花。現(xiàn)在每天還要看看手機(jī)、聊聊微信，眼睛更是酸脹、模糊，這可怎么辦？
下面跟大家介紹一個(gè)不花錢的絕招——穴道按摩法，每天幾分鐘就能讓你消除眼睛疲勞，恢復(fù)視力！
這是一位60多歲的老人的成功經(jīng)驗(yàn)，他原有老花及近視，做這個(gè)穴道按壓半年后，去驗(yàn)視力已達(dá)1.2，現(xiàn)在他已不帶眼鏡。
捏手腕——養(yǎng)老穴
▲養(yǎng)老穴
位置：手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指，點(diǎn)在手腕關(guān)節(jié)高出的那塊骨頭上，然后手往里一翻，食指就跑到一條縫里，此縫就是養(yǎng)老穴。
方法：每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反復(fù)指壓，3個(gè)月左右，穴位的疼痛感就會(huì)消失，眼疾也會(huì)慢慢得到緩解。
作用：養(yǎng)老穴有清頭明目、舒筋活絡(luò)的作用。經(jīng)常按揉此穴，對(duì)緩解近視眼、老花眼都有好處。
捏手指——明眼、鳳眼、大空骨穴
▲明眼、鳳眼、大空骨穴
位置：這組穴位分別位于拇指關(guān)節(jié)的兩側(cè)及中間處。
方法：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對(duì)著三個(gè)穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。此法還可以抑制老人性的白內(nèi)障。
作用：明眼穴和鳳眼穴可改善急性結(jié)膜炎，大空骨穴則可緩解視疲勞。平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道2-3次。
按眼眉——攢竹穴
▲攢竹穴
位置：該穴位位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。
方法：用雙手大拇指同時(shí)點(diǎn)按攢竹穴100次。但是此穴離眼睛較近，按揉前要將手洗干凈，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。
作用：攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)等功效。
專家提示，按揉以上穴位時(shí)，最好閉上眼睛、全身放松，讓自己處在一種寧?kù)o的狀態(tài)中，從而使人體陰陽(yáng)得以平衡，發(fā)揮更大的功效。
當(dāng)你看到這篇文章時(shí)，不妨就趁現(xiàn)在，放下手頭的事情，做一下這三個(gè)動(dòng)作，你馬上就會(huì)感到眼睛舒適許多，視野清晰許多！
快將這些方法，也告訴你身邊需要的朋友們吧！祝大家新年健健康康，看得遠(yuǎn)，更看得明白！
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