您好:老年斑形成的原因是人體在代謝過程中.會產(chǎn)生一種叫做[游離基"的物質(zhì).即脂褐質(zhì)色素.這種色素在人體表面聚集.即形成老年斑.人在青壯年時(shí)期.體內(nèi)有天然的抗氧化劑和抗氧化酶.這些抗氧化物質(zhì)會使游離基變?yōu)槎栊曰衔?不能生成過氧化脂質(zhì).故不能對細(xì)胞有所破壞.然而.隨著年齡的增長.體內(nèi)的抗氧化功能逐步減退.到了老年時(shí)體內(nèi)游離基便會起破壞作用了.一般認(rèn)為.老年斑是組織衰老的一種先兆斑.表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段.脂褐質(zhì)色素不僅聚集于皮膚上.而且還侵?jǐn)_機(jī)體內(nèi)部.如果沉積在血管壁上.會使血管發(fā)生纖維性病變.導(dǎo)致動脈硬化.高血壓.心肌梗塞,積存于腦細(xì)胞時(shí).影響腦功能.從而加速了腦衰老過程.還會引起老年人記憶.智力障礙.抑郁癥.甚至老年癡呆.這種物質(zhì)在細(xì)胞內(nèi)積蓄.便會妨礙細(xì)胞的正常代謝.引起整個(gè)機(jī)體衰老.最后導(dǎo)致死亡.
要想不長或少長老年斑.只有增加體內(nèi)的抗氧化劑.諸多研究表明.最理想的抗氧化劑是維生素E.它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素.自然也就有較強(qiáng)的抗衰老性能.因此.除遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外.還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物.而植物油是維生素E最好的食物來源.此外.大豆.芝麻.花生.核桃.瓜子仁.動物肝.蛋黃.奶油以及玉米.黃綠色蔬菜中.均含有豐富的維生素E.
去除老年斑教您幾招
人到老年.在顏面.手背等處皮膚經(jīng)常會出現(xiàn)扁平的黑褐色斑塊.即人們常說的老年斑.這是因?yàn)槔夏耆思?xì)胞代謝機(jī)能減弱.一些抗氧化的維生素供應(yīng)相對不足.如果再攝入過多的脂肪.體內(nèi)就容易形成過氧化物.過氧化物在鐵.銅離子的催化下.可轉(zhuǎn)變成脂褐素.沉著在皮膚或臟器表面.形成老年斑.
老年斑無不良感覺.一般不需治療.但因其影響容顏.預(yù)示著身體逐步走向衰老.會給老年人增加一定的心理壓力.其實(shí)通過生活中一些簡便的方法.就可減少老年斑的發(fā)生.
首先.要調(diào)整飲食習(xí)慣:降低脂肪的攝入量.多吃富含維生素E.維生素C的食物.多喝開水.
其次.生活中有一些小竅門.對減少老年斑很有效.不妨一試.
生姜:生姜中含有多種活性成分.其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗脂褐素的作用.把姜洗凈切成片或絲.加入沸水沖泡10分鐘.再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷.可明顯減輕老年斑.也可將姜切碎.拌上精鹽.味精.辣椒油等調(diào)料.長期食用.
洋蔥:含有較多半胱氨酸.能延緩衰老.生吃或熟吃均可.
大蒜:把大蒜切成薄片.貼在老年斑處.反復(fù)摩擦.直到皮膚充血發(fā)紅為止.每天3-5次.
銀耳鵪鶉蛋:取水發(fā)銀耳50克.煮熟鵪鶉蛋3個(gè).加少量黃酒.味精.鹽.慢火燉爛后食用.每天一次.
外涂維生素E.維生素A:把維生素E.維生素A膠囊刺破.涂抹在老年斑處.每天3次.
回答：2010-02-10 14:34
