夏季，尿路感染成為女性的多發(fā)病，發(fā)病率比冬季增加50％以上。尤其是更年期女]女，由于雌激素水平下降造成尿道黏膜變薄、局部免疫力降低，更易發(fā)生尿路感染。
如果您出現(xiàn)了尿頻、尿急、尿痛、尿血的癥狀，同時(shí)還伴有腰酸和小腹脹痛，那么十有八九是患上尿路感染了。尿路感染如果治療不當(dāng)容易轉(zhuǎn)為慢性，不僅久治難愈，嚴(yán)重者還可引起敗血癥、尿毒癥、腎功能衰竭而危及生命。因此，暑熱季節(jié)中老年女性要特別注意防治尿路感染，平時(shí)要注意以下幾方面。
養(yǎng)成良好習(xí)慣
多喝水 每日飲水2000毫升以上，讓尿液稀釋?zhuān)⒛艹浞譀_刷尿道清除致病菌。
講衛(wèi)生 勤洗澡，勤換內(nèi)褲，選擇透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉內(nèi)褲。性生活前后應(yīng)注意清潔外陰。便后應(yīng)從外陰向肛門(mén)方向擦拭，防止細(xì)菌侵犯尿道。
勤排尿 每2～3小時(shí)排尿1次，避免細(xì)菌在尿路繁殖。尿急時(shí)，要及時(shí)人廁。
調(diào)整飲食起居
勞逸結(jié)合 治療期間注意臥床休息，每日保證至少7—8小時(shí)的睡眠，堅(jiān)持體育鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
調(diào)暢情志 平時(shí)應(yīng)保持精神愉快，由于尿路感染的發(fā)生與抵抗力下降和精神緊張有密切關(guān)系，所以要避免過(guò)度疲勞和長(zhǎng)期精神緊張。
飲食清淡 少吃刺激性強(qiáng)的食物(如辣椒；姜、蔥、蒜等)，不要飲酒。患病期間多飲淡茶或白開(kāi)水，宜食解毒利尿的飲食(如綠豆湯、冬瓜湯、葡萄、獼猴桃等)。在病情緩解后宜多吃滋補(bǔ)脾腎的食物(如山藥、蓮子、薏米、木耳等)。
科學(xué)合理用藥
治療要徹底 尿路感染一般用藥1-2天癥狀減輕，但還應(yīng)繼續(xù)治療1-2周，尿常規(guī)化驗(yàn)連續(xù)2次正常才可停藥。
首選中醫(yī)藥 目前用于治療尿路感染的西藥一般為抗生素，起效快但副作用較大，因此，患者必須在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用抗生素。而中藥除了清熱除濕、利尿通淋外，還具有扶正祛邪、改善體質(zhì)、適合長(zhǎng)期使用的優(yōu)勢(shì)。因此，中醫(yī)藥的綜合治療優(yōu)于西藥，尤其對(duì)那些反復(fù)服用抗生素?zé)o效、產(chǎn)生耐藥性的患者更合適?？蛇x金錢(qián)草30克、甘草5克，加水1000毫升煮沸10分鐘取汁，每日1劑，分3次溫服。
另外，還應(yīng)控制原發(fā)病，積極治療可以誘發(fā)尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病、尿路結(jié)石、甲狀腺肥大等。
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