華夏五千年，中華大地也發(fā)生了翻天覆地的變化，但對(duì)于美的追求卻從未改變，人們都希望自己能夠容顏永駐，從世俗女子到古代帝王無一不希望留住青春，長(zhǎng)生不老。古時(shí)人們養(yǎng)顏都會(huì)運(yùn)用中草藥配合休養(yǎng)生息之道，讓自己延緩衰老，如今，雖然已經(jīng)比千百年前發(fā)達(dá)不知多少，但由于日常的壓力、空氣污染、作息飲食失調(diào)，到真不敢說如今的人們就能比過去的古人更年輕。
古人會(huì)利用經(jīng)絡(luò)、穴位來養(yǎng)護(hù)自己的肌膚，如今的人們仿佛已經(jīng)對(duì)這些不是很熟悉了，而西方很多養(yǎng)生方法卻融合了東方的元素，比如普拉提就兼顧了東方人注重的呼吸和心靈訓(xùn)練，同樣的道理，如果把呼吸、心靈和穴位經(jīng)絡(luò)聯(lián)系在一起，不僅對(duì)身體有益，而且對(duì)我們養(yǎng)顏駐顏同樣有顯著效果，我稱之為經(jīng)穴按摩“手指”駐顏術(shù)，其目的在于通過手指按摩穴位經(jīng)絡(luò)達(dá)到肌膚健康、防止衰老的效果。
養(yǎng)顏從內(nèi)療養(yǎng)---胃首當(dāng)其沖
人吃五谷雜糧，生老病死是自然的規(guī)律，但是通過日常的保養(yǎng)的確可以做到延緩衰老，身體康健。
中醫(yī)認(rèn)為，人有十二經(jīng)絡(luò)，這十二經(jīng)絡(luò)又分別在不同的時(shí)辰發(fā)揮作用，在這十二經(jīng)絡(luò)中胃經(jīng)有很多穴位途經(jīng)面部，其中被稱為美容穴的四白穴也在其中，如果能將日常美容與經(jīng)絡(luò)穴位結(jié)合到一起，那么美容養(yǎng)顏的效果可以達(dá)到事半功倍的效果。
（早晨7：00-9：00應(yīng)該吃早飯）
按摩前請(qǐng)準(zhǔn)時(shí)早餐---氣血旺則面色好
我們?nèi)淼钠つw、毛發(fā)、臟腑依賴于氣血的滋養(yǎng)，而胃恰好是消化食物提取精華供全身使用的重要器官，如果胃出了問題，則無法正常消化從而轉(zhuǎn)化為人體的氣血，氣血虧，則面色無華，自然顯得衰老。
在我們身體中有一條足陽明胃經(jīng)，這條經(jīng)絡(luò)在早晨7：00-9：00當(dāng)令，此時(shí)，氣血流注胃經(jīng)。這個(gè)時(shí)候也正是應(yīng)該吃早飯時(shí)，此時(shí)應(yīng)吃熱食并且吃飽，讓胃消化而轉(zhuǎn)化為氣血，上班也會(huì)有精神，早晨可以食用熱燕麥、熱豆?jié){、熱粥、湯面、配以水果和點(diǎn)心更好。
（四白穴示意圖）
按摩胃經(jīng)四白穴位---養(yǎng)顏事半功倍
足陽明胃經(jīng)，從眼眶下承泣穴開始一直到腳部第二指頭外側(cè)厲兌穴止，一共有45個(gè)穴位，不過對(duì)于我們來講記住這45個(gè)穴位的確有點(diǎn)難，其實(shí)只要記住其中的美容養(yǎng)顏第一穴：四白穴，并進(jìn)行適當(dāng)按摩，就可以達(dá)到養(yǎng)顏的目的。
四白穴被又被成為美容穴、美白穴，此穴位還對(duì)眼睛非常好，按壓此穴位可以消除眼部皺紋，使皮膚細(xì)膩更有光澤。
四白穴位于面部瞳孔直下約2厘米凹陷處，以雙手食指指腹按摩，手不要離開皮膚，每次按揉1-2分鐘，每天2-3次。
（由四白穴按摩至耳朵處）
配合護(hù)膚品按摩 效果更佳
上面提到了按摩四白穴可以起到美容養(yǎng)顏的效果，那么在按摩此穴位時(shí)，若配合護(hù)膚品一起進(jìn)行，效果會(huì)更好。由于四白穴也稱美白穴，因此可以使用保濕美白的產(chǎn)品一起進(jìn)行按摩，按摩時(shí)配合一些手法，讓肌膚不但可以得到充分護(hù)理，同時(shí)還可以挑戰(zhàn)地心力，讓肌膚緊致提拉，真正做到延緩衰老。
（轉(zhuǎn)到耳朵后向下按摩）
手指駐顏按摩：在按摩前最好坐正，身體不要傾斜。調(diào)整呼吸，做到鼻吸氣嘴呼氣。雙手食指相互揉搓30-40下，讓食指感覺微熱，然后置于四白穴位，由內(nèi)而外輕輕按揉，力度不要過大，按摩2分鐘后，取保濕美白精華或者面霜，均勻涂抹全臉，然后重點(diǎn)在四白穴再進(jìn)行按摩，此番按摩時(shí)，先按揉1分鐘然后由四白穴斜上按摩至耳朵上方轉(zhuǎn)后側(cè)按揉，打通經(jīng)絡(luò)。另外在第二次使用美白產(chǎn)品輔助按摩是，可加上中指一起，增大按摩面積。
中華經(jīng)絡(luò)學(xué)博大精深，無論是古代醫(yī)書還是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)再延伸到如今美容美體，很多方法都是借鑒了穴位、經(jīng)絡(luò)、節(jié)氣等諸多要素作為重要參考，從而開發(fā)出不同的美容科技和方法，我們?cè)谌粘Ｗo(hù)膚保養(yǎng)中，若能更多的借鑒中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位配合護(hù)膚品進(jìn)行按摩，則能更加有效的延緩衰老，堅(jiān)持一段時(shí)間，你的容貌會(huì)比同齡人年輕10歲不成問題。
經(jīng)絡(luò)“手指”駐顏術(shù)，其實(shí)只是我個(gè)人在日常護(hù)膚中的一些經(jīng)驗(yàn)和大家分享，從中醫(yī)、經(jīng)絡(luò)、穴位、節(jié)氣中尋得駐顏的方法，希望能利用手指按摩相應(yīng)的穴位，由淺入深循序漸進(jìn)的提升美容效果，日后還會(huì)帶給大家更多的穴位按摩法，祝所有人都年輕充滿活力。
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