內(nèi)火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。 人體里本身是有火的，如果沒有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當然火也應該保持在一定的范圍內(nèi)，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現(xiàn)。
簡介 人體里本身是有火的，如果沒有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之
火。當然火也應該保持在一定的范圍內(nèi)，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現(xiàn)。
從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的范圍內(nèi)是必須的，超過正常范圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對于實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。
內(nèi)火產(chǎn)生的機理;
內(nèi)生火熱名曰內(nèi)火，為內(nèi)生五邪之一。內(nèi)火的產(chǎn)生，主要是由臟腑陰陽氣血失調(diào)所致。內(nèi)火為病屬于實邪，但由于導致內(nèi)火產(chǎn)生的原因不同，因此，內(nèi)火有實火虛火的不同。 1．臟腑實火皆從郁化
臟腑實火的原因產(chǎn)生多端，機理頗為復雜，但細析之，大約不出飲食失節(jié)，七情過激，情志失調(diào)，以及感受外邪，引發(fā)臟腑實火。飲食不慎，恣食辛辣香燥，或嗜食肥甘厚味，或嗜酒無度，一則損傷脾胃，升降失司，氣機郁滯而化火；一則積熱內(nèi)生，蘊結(jié)化火，薰蒸臟腑。情志失調(diào)，郁怒傷肝，肝氣郁結(jié)，氣郁化火，或思慮過度，思則氣結(jié)，氣結(jié)日久，亦能生熱化火；或暴怒所觸，五志過極，皆從火化?！顿|(zhì)疑錄》說：“人身捍衛(wèi)沖和不息之謂氣，擾亂變動妄行之謂火?；鹋c氣，二而一一而二者也”。情志失調(diào)所生之內(nèi)火，其機要在氣機紊亂，情志過極，五志皆可化火，但以心火、肝火最為常見。 2．內(nèi)生虛火，當分陰陽
陰虛火旺。陰陽互根互制，若熱病后期，陰分耗傷；或勞欲無度，陰精耗傷；或久病不復，陰液虧虛；或先天稟賦虛弱，腎陰素虧；或肝郁化火，久耗陰液。陰液既虧，陰不制陽，內(nèi)熱既生，而水虧火旺，這是陰虛之火產(chǎn)生的機理。《素問·陰陽應象大論》說：“陰虛則熱”。 陰火內(nèi)起。陰火之名，始于東垣。從東垣對“陰火”的表述看，其意大致有三：一是陰虛內(nèi)熱。實是說思慮過度，心陰耗傷，心陽獨亢，而心火內(nèi)盛的病理。二是氣虛發(fā)熱。發(fā)熱本當用苦寒清瀉，但氣虛時的發(fā)熱，則由于元氣不足，以致心火獨盛，出現(xiàn)一系列的熱象，這時的心火，就稱為陰火，用寒涼而發(fā)熱反甚，以甘溫之法則熱除病退，因而把這種不同于陽熱火邪的火熱之征，稱為“陰火”。三是氣虛感受外邪，邪正相搏而發(fā)熱。從內(nèi)生五邪的角度看，氣虛時的發(fā)熱，便是陰火。 陰虛火浮。陽主外而根于內(nèi)，若腎陽虛衰，真陽無根而浮越于上，所形成的假熱之象，是為元陽虛衰，為虛火上浮，即臨床常說的“假熱”證。 編輯本段兒童內(nèi)火
引起兒童內(nèi)火的原因
兒童體質(zhì)與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長發(fā)育快速，需要攝入足量的食物，以滿足身體發(fā)育的需要。因兒童脾胃嬌嫩，胃腸道功能尚未完善，容易出現(xiàn)胃腸積食和積熱，容易引起的消化不良、回乳、腹脹、厭食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等現(xiàn)象，中醫(yī)稱為“上火”。另外，母乳不足，長期攝入高熱量食品；喂養(yǎng)不科學，作息不規(guī)律；氣候干燥等也易引起兒童上火。 去除兒童內(nèi)火的三個方法
1. 選擇母乳喂養(yǎng) 寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。 2. 選擇專用的寶寶去火輔食 寶寶的身體機能還沒發(fā)育完善，上火生病不能自我調(diào)節(jié)，如果不及時治療會引起寶寶抵抗力下降，導致咽喉炎、呼吸道感染等其他更嚴重的疾病。在選用去火藥品的時候，可嘗試使用天然植物制成的清火輔食，達到“一清二潤三舒暢”的去火效果。市面上去火產(chǎn)品品牌較多，相關(guān)認證、成份、銷售歷史，市場口碑等都是評判的依據(jù)。清火輔食如每伴清清寶，安全無副作用，將其調(diào)入牛奶或直接用溫水沖調(diào)，達到平衡食物攝入熱量的效果，溫和降火，不會過涼。 3. 注意日常飲食 平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養(yǎng)搭配，對于寶寶來說更是一舉兩得。 預防兒童內(nèi)火的小常知
不是只有夏秋兩季的氣候才需要“去內(nèi)火” 大多數(shù)成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”，因此媽媽會認為只在容易“易上內(nèi)火”的季節(jié)才有必要為寶寶實施“滅火”。事實上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善，對外界氣候變化的感應比成年人要敏銳很多。因此，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為孩子的“內(nèi)火”造成隱患。 從四季的特性來說，春天萬物復蘇，氣溫乍暖還寒，細菌和病毒也趁勢迅速滋長，孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“內(nèi)火”;夏季烈日炎炎，酷熱難當，是一年中陽氣最旺的季節(jié)，也是一年中人體水分散失最多的季節(jié)，水分的大量流失是造成人體“內(nèi)火”的重要原因，正如干柴比綠樹易燃一樣;秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣干燥，孩子一受涼就“內(nèi)火”;冬季寒冷干燥，孩子抵抗力降到最低，“內(nèi)火”更是防不甚防。 非只注意飲食，寶寶就能防“火”于未“燃” 飲食不正常導致的消化不良和積食只是兒童“內(nèi)火”的原因之一，在現(xiàn)代醫(yī)學中，“內(nèi)火”是一種炎癥，各種細菌與病毒侵襲機體、消化不良導致積食以及排泄功能障礙、外部環(huán)境擾亂導致孩子體內(nèi)水分流失過多等，構(gòu)成了孩子身體的三大“火源”。 小兒脾胃功能仍然不健全，而他們的生長發(fā)育正處于快速發(fā)展階段，需要攝取的營養(yǎng)物質(zhì)較多，飲食不合理容易擾亂消化和排泄系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。然而，除去飲食之外，各種細菌與病毒侵襲兒童機體引起發(fā)熱，兒童尤其是0-3歲的幼兒，身體各部分器官及免疫系統(tǒng)很脆弱，不能完全抵抗細菌病毒，而產(chǎn)生“內(nèi)火”。炎熱的氣候、混亂的生活作息規(guī)律以及商場、游樂園等人多的公共場所也都是能導致孩子身體“內(nèi)火”不可忽視的因素。 兒童腹瀉可能是著涼也可能是需要降內(nèi)火 大部分年輕媽媽發(fā)現(xiàn)孩子腹瀉，第一反應大都是孩子腸胃著涼了，卻忽視了有可能是“內(nèi)火”引發(fā)的癥狀之一。在常見“內(nèi)火”癥狀中，一般出現(xiàn)大便干燥和小便短黃癥狀的孩子較多，比例都超過30%，而其他常見的癥狀包括睡眠不寧、口渴發(fā)熱、眼屎增多、脾氣暴躁、口舌生瘡、舌苔黃膩、口臭、牙痛、牙齦紅腫、腹瀉、腹痛等。 之所以“內(nèi)火”也能引起腹瀉，我們需要從“火源”本身的性質(zhì)來了解。燥熱之“火”和濕熱之“火”構(gòu)成了人體之“火”的兩大類別，而腹瀉主要是由于“濕熱之火”擾亂排泄系統(tǒng)所致，孩子身體內(nèi)熱，同時由于濕氣作用不能使內(nèi)熱排解暢通，導致了內(nèi)“火”愈旺。因此，在“祛火”的時候，不要一味單攻“燥火”，撲滅“濕熱之火”同樣重要。 僅憑喝水、多吃水果蔬菜未必可“降火” 由于兒童的“上火”問題從未被作為炎癥和病癥被年輕媽媽們正確對待，因此，涼開水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事實上，涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對于心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會束手無策。 對癥下藥才能標本兼治。 對于消除外界環(huán)境造成的“內(nèi)火”隱患，保持室內(nèi)空氣清新、濕度與溫度之間的適度平衡可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥;生活中兒童要早些睡覺，早一點起床，在庭院中散散步，適當鍛煉;適度穿衣保暖等等。對于“降內(nèi)火”，除了食療之外，適量服用安全的兒童清火產(chǎn)品才能直搗“火源”。 上火中的“上”從某種意義上說就是表現(xiàn)的部位，再就是表示的一個動詞也就是產(chǎn)生火了。一般人認為上火的具體表現(xiàn)一般在頭面部居多，實際上中醫(yī)認為人體是聯(lián)系的，身體各個部位都應該有不同程度的表現(xiàn)。 那么人體的邪火到底是從哪里來的？是自身引發(fā)的還是外界因素導致的？ 中醫(yī)認為邪火大部分還是由內(nèi)而生的，外界原因可以是一種誘因?？偟恼f來還是身體的陰陽失調(diào)引起的。 外感火熱最典型的表現(xiàn)是什么？ 最常見的就是中暑，通常都是在溫度過高、缺水、悶熱的環(huán)境下呆的時間過長，然后體溫也會升高。這就是一種典型的外感火熱癥。一般來說內(nèi)生的火熱情況比外感火熱多。比如現(xiàn)在人壓力變大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等，內(nèi)生火的因素比以前要大得多。 很多人認為上火是小毛病，吃點藥或者自我調(diào)節(jié)一下就可以了。實際上上火有的情況下比較輕，是可以自己調(diào)節(jié)的。但是對于一些特殊人群比如老年人或者有基礎(chǔ)疾病如心血管疾病的人來說還是應該引起注意的。 編輯本段外感火熱最典型的表現(xiàn)
最常見的就是中暑，通常都是在溫度過高、缺水、悶熱的環(huán)境下呆的時間過長，然后體溫也會升高。這就是一種典型的外感火熱癥。一般來說內(nèi)生的火熱情況比外感火熱多。比如現(xiàn)在人壓力變大、經(jīng)常熬 夜、吃辛辣食物等，內(nèi)生火的因素比以前要大得多。 很多人認為上火是小毛病，吃點藥或者自我調(diào)節(jié)一下就可以了。實際上上火有的情況下比較輕，是可以自己調(diào)節(jié)的。但是對于一些特殊人群比如老年人或者有基礎(chǔ)疾病如心血管疾病的人來說還是應該引起注意的。 常用滋陰中藥 天冬、麥冬、玄參等 常用的清熱瀉火藥 大黃、黃連、黃柏等 常用的解毒消腫藥 連翹、金銀花、大青葉等 另外中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等對于治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結(jié)合，飲 食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂觀積極的生活態(tài)度其實是人們最好的滅火劑。 這些用于降火的藥物所有人都能吃嗎？ 并不是所有人都適合。火分為虛火和實火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫(yī)生指導下服用。 吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。 夏天喝牛奶容易上火，是這樣嗎？ 中醫(yī)認為牛奶是牛血所化的，因此是有營養(yǎng)的，但是牛奶喝多了確實也是會上火的，尤其是夏天。牛奶的營養(yǎng)成分很高，含有很多蛋白質(zhì)、礦物質(zhì). 什么辦法可以使胃火過盛的癥狀有所緩解？ 患者一般除了嘴里有味以外還有大便干燥、口苦、打嗝等問題。現(xiàn)在西醫(yī)研究認為這種病人很多都是屬于幽門螺桿菌感染，中醫(yī)認為一般都是胃火過盛，但是有時候也表現(xiàn)為肝火過盛。調(diào)理主要還是飲食調(diào)理，要多飲水，改變不好的生活習慣。如果是胃火可以吃一些三黃片等藥，如果出現(xiàn)肝火可以用丹參逍遙等。 上火了喝涼茶是否有用？ 茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質(zhì)的人飲用。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定，如果是虛寒體質(zhì)的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。 患者一般除了嘴里有味以外還有大便干燥、口苦、打嗝等問題。現(xiàn)在西醫(yī)研究認為這種病人很多都是屬于幽門螺桿菌感染，中醫(yī)認為一般都是胃火過盛，但是有時候也表現(xiàn)為肝火過盛。調(diào)理主要還是飲食調(diào)理，要多飲水，改變不好的生活習慣。如果是胃火可以吃一些三黃片等藥，如果出現(xiàn)肝火可以用丹參逍遙等。 上火了喝涼茶是否有用？ 茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質(zhì)的人飲用。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定，如果是虛寒體質(zhì)的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。
