很多寶媽有關于寶寶睡覺出現驚醒現象的疑問，丹丹姐姐今天為大家解析這個問題。寶寶晚上睡覺易驚醒的原因很多，有的原因是因為生理性的，也有心理方面的。不過如果寶寶老是驚厥，還是很容易影響睡眠質量的，對孩子的發(fā)育也不太好，讓我們一起看看寶寶睡覺總驚醒是什么原因引起的，寶媽又該如何應對？
1.寶寶饑餓
多見于新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。
2.寶寶腹脹
1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶后沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。并且寶寶的神經發(fā)育尚未成熟，仍舊保留著吸吮反射能力，無論什么東西，只要放到寶寶的小嘴里，他就會用力吸吮，媽媽如果給寶寶喂奶過久也會導致吃奶量過多，寶寶的小肚子越來越脹。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。
3.寶寶缺鈣
缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一，大多數寶媽都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。
4.寶寶尿濕
盡管寶寶用尿不濕，不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊；讓寶寶感覺不舒服也可能導致寶寶驚醒。
5.睡眠環(huán)境溫度過高或過低
像大人一樣，睡眠環(huán)境的溫度如果不適也會讓寶寶驚醒，不過寶寶穿蓋多半是偏熱的。太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫較高，寶寶又穿著睡袋又蓋小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。
6.有聲響受驚嚇
白天帶寶寶到人多嘈雜的公共場所，很容易讓寶寶受到驚嚇，半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是出于白天過于興奮或者受到刺激的原因?；蛘咄蝗话l(fā)生的巨響，也會讓寶寶驚醒，因為所有的孩子都有恐懼心理，使幼兒尚未完善的中樞神經系統產生暫時性功能失調，以致精神方面出現一些異常癥狀。
7.身體不適
寶寶生病的時候很容易出現驚醒的癥狀，生病或發(fā)燒都會導致寶寶睡夢中驚醒。這些都需要細心的觀察和判斷。在寶寶出牙期間往往會有睡不安穩(wěn)的現象。有時幾夜反復折騰之后媽媽才發(fā)現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙?？梢姵鲅肋€是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。
8.大腦神經發(fā)育尚未成熟
孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。據科學統計，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
1.丹丹姐姐認為媽媽可以給寶寶足夠的安全感，所以建議媽媽和寶寶一起睡，但不要讓寶寶睡在大人中間，這樣容易壓倒寶寶，給寶寶的身體健康帶來影響。
2.白天的時候可以多給寶寶曬太陽。讓寶寶補充鈣及維生素。容易驚嚇有時候是缺鋅的表現，也可以適當補些鋅。
3.為寶寶創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境，溫度適宜不要過高或過涼，環(huán)境不要過分嘈雜。
4.寶寶吃飽后給寶寶按摩腹部，避免寶寶脹氣造成夢中驚醒的情況。
5.寶媽寶爸都要多陪伴孩子。從出生到一歲半內，寶寶是需要父母或養(yǎng)育者陪伴的，這種陪伴應該是讓寶寶一直處在自己的視線范圍內；
6.寶寶夢中驚醒后，媽媽一定要給寶寶足夠的愛撫，讓寶寶感受到媽媽的保護，從而帶來安全感！
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