人的一生之中，有三分之一的時間是在床上度過的，皮膚和床上用品接觸時間特別長，床單的質(zhì)量與衛(wèi)生將直接影響我們的身體健康。那么，你知道床單要多長時間清理一次嗎？一周洗床單對身體有什么危害嗎？今天，小編就帶您了解一下，什么顏色的床單最健康，床單多長時間清洗一細(xì)，讓我們一起來看看吧！
一、床單超過一周不洗有哪些危害？
據(jù)英國一項研究數(shù)據(jù)顯示，看上去很干凈的床單，上面也遍布了成千上萬的細(xì)菌、病毒，如果你懶得換床單，會很容易染上哮喘、鼻炎和濕疹等疾病。
此外，床單新買回來以后總會有一股特別刺鼻的味道，這就是甲醛。眾所周知，甲醛是一種致癌物質(zhì)，會危害人們的身體健康。
因此，為了家人的身體健康，消除健康隱患，床單要勤換，建議至少每兩周換洗一次床單。對于新買回來的床單使用之前一定要先洗干凈。為了起到最佳的抗菌效果，可以選用漂白劑，但最好使用濃度最低的，此外用60℃以上的熱水浸泡洗滌20分鐘，這樣才能起到殺菌的作用。
二、床單上的細(xì)菌是怎么產(chǎn)生的？
1、睡覺時人們穿的比較少，此時由于摩擦?xí)撀淦つw皮膚細(xì)菌，而這些皮膚細(xì)胞會成為螨蟲的食物，螨蟲和它們的糞便也會逐漸堆積在床單上。
2、灰塵、棉絨、織物纖維、微粒、細(xì)小的昆蟲、花粉、土壤、沙子和化妝品碎粒也會“光顧”床單。
3、不少人有在床上吃東西的習(xí)慣，躺著床上看著電視、吃著零食……看上去很享受，但這種行為卻會給你的健康造成不小的威脅，引發(fā)呼吸道疾病、傳染性疾病，使患有過敏癥和哮喘的人病情惡化。
4、如果晚上睡覺時蓋的被子太厚，人還會流出1升左右的汗液，使被褥潮濕，更容易滋生細(xì)菌。
5、動物的毛發(fā)、頭皮屑、真菌、霉菌、孢子、分泌的體液和其他一些細(xì)菌也會累積每周清洗床單的方法。
三、床單顏色對人體的健康有哪些影響？
藍(lán)色床罩
適宜人群：高血壓、心臟病患者、電腦、白領(lǐng)族
倘若居室主人患有高血壓或心臟病，最好鋪上淡藍(lán)色的床罩，以利于血壓下降、脈搏恢復(fù)正常。此外，藍(lán)色還適合用腦過度的白領(lǐng)一族。
粉紅色床罩
適宜人群：孤獨癥、精神壓抑者
讓發(fā)怒的人觀看粉紅色，情緒會很快冷靜下來，因為粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨于穩(wěn)定。孤獨癥、精神壓抑者不妨選擇粉紅色的床罩。
綠色床罩
適宜人群：舒緩緊張情緒、急躁的人
情緒不穩(wěn)容易急躁的人，居室宜用嫩綠色床罩，以便使精神松弛，舒緩緊張情緒。一般而言，床罩的顏色以淡雅的色彩居多。
淺橘黃色床罩
適宜人群：頭痛、發(fā)熱、失眠的人
如老年人的居室用淺橘黃色的床罩，可以誘發(fā)食欲，有助于鈣質(zhì)的吸收，二使人精神振奮，心情愉快?；蜻x擇藍(lán)色，有助于減輕頭痛、發(fā)熱、失眠等癥狀。
靛藍(lán)色床罩
適宜人群：術(shù)后恢復(fù)者、減輕疼痛
靛藍(lán)色會影響視覺、聽覺和嗅覺，可減輕身體對疼痛的敏感度。術(shù)后傷口正在恢復(fù)的患者可以選擇靛藍(lán)色的床罩以及其他家居用品，或者干脆將房間刷成靛藍(lán)色。
紅色床罩
忌用人群：失眠、神經(jīng)衰弱、心血管病者
新婚者的居室宜選用鮮艷濃烈的紅色床罩，既為房間增添喜慶氣氛，同時可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，增加腎上腺素分泌，增強(qiáng)血液循環(huán)。但接觸紅色過多，會讓人產(chǎn)生焦慮情緒。所以，失眠、神經(jīng)衰弱、心血管病患者不宜使用紅色床罩或裝飾家居，以免加重病情。
黃色床罩
忌用人群：抑郁癥和狂燥癥者
金黃色易造成情緒不穩(wěn)定，所以，患有抑郁癥和狂燥癥的人不宜用金黃色。
紫色床罩
忌用人群：心臟病患者
紫色可維持體內(nèi)鉀的平衡，有安神作用，但其對運動神經(jīng)和心臟系統(tǒng)有壓抑作用，所以心臟病患者應(yīng)慎用紫色床罩。
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