減肥茶葉

減肥茶效果

減肥茶大都有清熱解毒的作用，對(duì)于那些并不十分肥胖， 蛋白桑茶

缺少減肥時(shí)間和場(chǎng)所的都市人來說，是很理想的減肥用品。當(dāng)前除了市場(chǎng)上的減肥茶等，另外還有一部分人自制減肥茶。過度飲用減肥茶會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)和腹瀉。 　　減肥茶通過了功能學(xué)和毒理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，可促進(jìn)脂肪代謝與分解，維持正常的生理機(jī)能，克服了替食型、排匯型，神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機(jī)能，而誘發(fā)其它疾病的缺點(diǎn)。比較好的減肥茶產(chǎn)品有，其無反彈、無腹瀉、無乏力、無飽、無厭食、無毒副作用，是真正綠色高級(jí)減肥茶產(chǎn)品，青青秀身茶還具有排毒養(yǎng)顏，美白皮膚，降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，減肥，抗炎，抗衰老等藥理作用。內(nèi)含大量活性清脂因子，能促進(jìn)脂肪代謝與分解，加速了燃燒體內(nèi)多余脂肪，保持脂肪代謝平衡。從根本上杜絕了人體腰、腹、臀部的脂肪堆積。

減肥原理

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進(jìn)胃液分泌，并有助消化和消脂。

茶中的兒茶素具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥的效果。

飲用方式及注意事項(xiàng)

茶要在飯后一小時(shí)再喝，如果吃完飯后立即喝茶的話，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)誘發(fā)貧血，而飯后一小時(shí)再喝，食物中的鐵質(zhì)基本吸收完，這時(shí)候喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了。茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后鐵質(zhì)與鞣酸結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，有礙對(duì)鐵的吸收，所以每天飲用綠茶不要超過1000毫升，否則會(huì)造成缺鐵性貧血。要注意的是胃潰瘍、貧血人、經(jīng)期或者常吃素的人不適合喝茶。

減肥茶副作用

一般減肥茶，都是通過以下幾種效用來達(dá)到減肥的效果，那么，長(zhǎng)期飲用，是否會(huì)有副作用，會(huì)造成哪些副作用，我們不妨從下面幾個(gè)方面來看一看吧。

1、抑制食欲類：通過提高飽腹感、降低食欲來控制進(jìn)食量。這種減肥茶的副作用：效果不確定，因人而異。長(zhǎng)期大量服用可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。

2、脂肪吸收阻斷劑：有研究顯示，這類制劑可以減少小腸對(duì)脂肪的吸收。適當(dāng)減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產(chǎn)品是基于這類原理制造的。減肥茶的副作用常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足。腹瀉。

3、碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯示這類藥物可以減少身體對(duì)碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪。長(zhǎng)期副作用不明。

4、腹瀉類：通過致瀉減少人體對(duì)食物的吸收。減肥茶的副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營(yíng)養(yǎng)不良。

5、利尿劑：這類產(chǎn)品主要是通過促進(jìn)排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體里水的重量，一喝水體重又恢復(fù)了，對(duì)長(zhǎng)期減肥沒有意義。副作用表現(xiàn)為電解質(zhì)代謝紊亂，低血壓，脫水。

6、產(chǎn)熱類：這類產(chǎn)品主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率，使身體產(chǎn)生并消耗更多的熱量，來達(dá)到減脂和減體重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;運(yùn)動(dòng)前15~20分鐘服用，可以提升力量和耐力。健美運(yùn)動(dòng)員到達(dá)較低體脂的輔助用品。使用麻黃素和過量使用咖啡因及綠茶提取物等時(shí)可能導(dǎo)致頭疼、失眠、血壓升高、心動(dòng)過速等。有心臟病和高血壓病的人不應(yīng)該使用這類藥物，可見這種減肥茶的副作用也是比較多的。

碧生源減肥茶副作用

碧生源減肥茶有沒有副作用？碧生源減肥茶的副作用有什么？這是很多人都關(guān)心的問題，說碧生源減肥茶的副作用并不恰當(dāng)，碧生源減肥茶的減肥原理是無害的，只是使用的人群應(yīng)有所限制。所謂的碧生源減肥茶的副作用應(yīng)該是使用不當(dāng)引起的不良反應(yīng)。

碧生源減肥茶的副作用一、腹痛拉肚子。這是最常見的副作用，減肥茶就是利用茶葉的功效解決很多人便秘的煩惱，有清毒排油的作用。所以由腸內(nèi)積聚過多油脂毒素而導(dǎo)致肥胖的患者在服用碧生源減肥茶后，排便通暢，肚子變小，會(huì)有很好的減肥效果。

碧生源減肥茶的副作用二、脾胃虛寒的朋友不宜服用。減肥茶是涼性的，脾胃虛寒的朋友經(jīng)常服用就有可能腹瀉腹痛，反而對(duì)身體有損。

碧生源減肥茶的副作用三、堅(jiān)持服用才見效。碧生源減肥茶是治標(biāo)不治本的，喝的時(shí)候有效果，一旦停用就無效了。因此想要減肥的朋友，在喝碧生源減肥茶的同時(shí)，應(yīng)采用運(yùn)動(dòng)減肥等行之有效的方法配合，這樣效果會(huì)更好。

碧生源減肥茶的副作用四、停用后可能便秘。有的人喝了碧生源減肥茶后可以治療便秘，減肥效果也不錯(cuò)?？赏Ｓ煤笥捎谀c胃不習(xí)慣，消化功能回復(fù)的不夠快，很可能出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。此時(shí)大家不妨服用一些喜瑞蘆薈維他命膠囊，可以有效排毒通便，百洋健康網(wǎng)會(huì)員價(jià)僅為49元，比市場(chǎng)價(jià)節(jié)省26元之多，正在優(yōu)惠促銷中，規(guī)格為300mg*120粒，同時(shí)免運(yùn)費(fèi)。

從上文看來，碧生源減肥茶對(duì)于減肥還是很有效果的，只是在服用時(shí)大家需注意一些問題，百洋健康網(wǎng)銷售的碧生源減肥茶會(huì)員價(jià)僅為36元，比市場(chǎng)價(jià)節(jié)省8元之多，規(guī)格為2.5g*20袋，同樣免運(yùn)費(fèi)。

以上是比較常見的碧生源減肥茶的副作用，因人而異，還有的人會(huì)出現(xiàn)頭暈、嘔吐、失眠、厭食的狀況。總之，大家應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)選擇減肥方法。如果自己的身體適合服用碧生源減肥茶，那么要注意兩點(diǎn)：適量、適時(shí)。既不要服用過多，以免過度傷害脾胃，也避免產(chǎn)生依賴；最好在飯后喝茶，減輕腸胃反應(yīng)，同時(shí)避免在經(jīng)期喝茶。

碧生源減肥茶的效果

最近很多妹妹咨詢我碧生源減肥茶的效果怎么樣？吃了對(duì)身體好不好？有沒有副作用的問題。小編收集了一些網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于碧生源減肥茶效果的資料，在這里整理給大家。為大家正確選擇減肥產(chǎn)品提供參考意見。大家是這么說的：

(SSNN.NET 減肥網(wǎng)站)

案例一：碧生源減肥茶，現(xiàn)在這個(gè)我基本是隔一天喝一次，從買到現(xiàn)在喝了快兩周了。很不錯(cuò)，小肚子不脹了，更高興的是額頭的小豆豆全消失了，每天都覺得身體很輕松。這個(gè)不是我自己說的哦，同事都認(rèn)為我肚子小了好多。

(SSNN.net 瘦身男女)

案例二：碧生源減肥茶不錯(cuò)，用過那么多減肥品，最適合我的就是這個(gè)減肥茶了，勻速地減，一個(gè)月下來，上秤一稱，輕了9斤，真是高興死我了！而且說明書上說的，瘦身男女原創(chuàng)文章草本滋養(yǎng)滋潤(rùn)皮膚，一段時(shí)間下來，不知道是真實(shí)情況，還是心理作用，皮膚真的覺得水靈了！我覺得這個(gè)減肥茶非常適合我！

案例三：我買了,而且剛吃了兩天,可是也沒有那么拉肚子,反而感覺精神總不好,好累,眼睛也好累,皮膚好像沒有以前好了,不知是不是因?yàn)槌粤吮躺吹年P(guān)系,唉,主要是想減減腰身上的肉,腰有些粗喲.

案例四：我喝碧生源減肥茶5年了，5年前喝的時(shí)候，我的體重是92斤，現(xiàn)在是105斤。我每天都喝1包，減肥的效果不明顯。拉完后肚子空空的，食欲會(huì)變得更大。現(xiàn)在我每天喝1包，不是為了減肥，而是為了通便。由于是植物成分，我感覺沒什么副作用，剛開始喝時(shí)會(huì)肚子痛，現(xiàn)在喝肚子一點(diǎn)都不痛，每次上都很順暢。因?yàn)槲颐客碛谐韵购?瓶啤酒的習(xí)慣，我想如果我不喝碧生源可能現(xiàn)在有120斤了，總的來說：喝碧生源有控制體重的作用，不過據(jù)說里面的成分可以降血脂，決明子會(huì)使眼睛明亮。感覺還是不錯(cuò)。不過如果是寒體質(zhì)的人，我想就不太適合喝。如果你也是像我一樣，每天大魚大肉，又喝啤酒，又愛睡覺的話，不妨喝點(diǎn)碧生源減肥茶，就當(dāng)控制體重。

案例五：我是才買的碧生源減肥茶，喝的時(shí)候134斤，喝的第一天，晚上拉了5次，但是拉完覺得很輕松，也不是特別想吃東西，覺得肚子空空的，我大概喝了有4天吧，減了4斤，不過中間空了一天沒喝，我決定減20斤，還要配合飲食，準(zhǔn)備如果能減到112斤左右的話，然后每個(gè)星期喝一包，感覺這個(gè)東西喝的太多也不很好，覺得每天都喝的話，最好不要超過半個(gè)月。

案例六：我喝了一星期了.除了一天上廁所比較勤,而且每次肚子超難過~~具體效果~我覺得沒瘦~~~我老媽也喝了一療程,也沒見她瘦下來...我準(zhǔn)備還是施行最殘酷的減肥方法了~吃3天蘋果~...這個(gè)據(jù)說是最實(shí)際最有效的減肥法了~我們一起加油吧~

案例七：我就喝過。喝了以后。 一天到晚跑WC不說。肚子還疼的很又沒什么效果。所以我建議。還是不要指望這些減肥產(chǎn)品了。還是注意節(jié)食在加適量的運(yùn)動(dòng)、（雖然辛苦、效果慢。但是健康又不容易反彈）

那么不知道的人到底要怎么知道它-碧生源減肥茶這個(gè)東西有沒有用。有朋友會(huì)說，當(dāng)然是很多人說它有用，它就有用了，嗯，不錯(cuò)，這位朋友非常聰明，沒錯(cuò)，當(dāng)很多用過的朋友說它有用，你應(yīng)該也不會(huì)懷疑的覺得它有用吧，但我還是要說，它不一定對(duì)你有用。如果覺得碧生源減肥茶有用有人超過了60%，那么我覺得你還是可以用用，至少有一半以上的機(jī)率。如果超過了80%，瘦身男女原創(chuàng)文章那當(dāng)然是最好了。

小編提醒：

經(jīng)期的時(shí)候大家千萬不要喝 碧生源減肥茶了。首先，醫(yī)生曾經(jīng)對(duì)所有女性建議，在減肥期間不要喝茶，這個(gè)時(shí)候喝茶很輕易肚子痛。減肥茶就更不要喝了，一般在減肥茶的應(yīng)用闡明上也都有提醒不要在經(jīng)期減肥。經(jīng)期減肥很輕易導(dǎo)致經(jīng)量變少，甚至停經(jīng)，嚴(yán)重的導(dǎo)致不孕。減肥狂人建議大家結(jié)束一切減肥舉動(dòng)，包含活動(dòng)，節(jié)食，吃藥。否則過一年你就會(huì)懊悔的。等經(jīng)期過往的生涯再重新開端減肥。有人說經(jīng)期減肥是最有后果的，這話的確是有些可信的，但是我想所有人都不盼望有那么恐怖的成果產(chǎn)生吧。

減肥狂人喝碧生源減肥茶小建議：

1.喝過的茶包可以用來敷臉哦。有的人減肥先瘦臉，有點(diǎn)人臉怎么都不瘦，為什么不用泡過的茶包來敷臉呢，一舉兩得，廢物應(yīng)用，茶葉還可以美容呢。

2.不管是用不用減肥藥，還是用什么減肥藥，活動(dòng)永遠(yuǎn)都可以加速減肥。

3.經(jīng)期剛過的一周是減肥的最佳期哦，必定不要錯(cuò)過，盼望大家都能和我一樣減肥勝利！

碧生源減肥茶有效果

答案是碧生源減肥茶是有減肥效果的. 但是它的減肥效果不會(huì)很快很明顯, 這是減肥茶類減肥產(chǎn)品的通病.

1.最重要的就是無副作用

這點(diǎn)大家是最關(guān)心的。但是什么樣的副作用才最低呢？看湖南衛(wèi)視的視頻里面的西木博士已經(jīng)講了，以左旋肉堿為主要原料的減肥產(chǎn)品是沒有副作用的。左旋肉堿是一種脂肪酶，是從瘦肉里面提取的，是“消化”脂肪的。嬰兒奶粉里都有添加，所以絕對(duì)是100%安全的！

2.其次是效果要最好的

在無副作用的情況下效果好減肥速度快，才是我們的目標(biāo)！僅僅憑借商家的介紹與廣告，我們根本無法確信。那如何選擇大家最認(rèn)可的,以及在安全、有效的情況下，價(jià)格又實(shí)惠的減肥產(chǎn)品呢？最好是通過淘寶網(wǎng)優(yōu)秀的信用評(píng)價(jià)系統(tǒng)，我們完全可以輕松選購值得放心而又有效的商品。并且如果被欺騙我們完全可以通過投訴來維護(hù)我們的權(quán)益。可以說，在淘寶網(wǎng)購買這類產(chǎn)品的優(yōu)勢(shì)是其他任何實(shí)體店購買產(chǎn)品所不具備的。

艾瘦抗饑餓減肥茶副作用

艾瘦抗饑餓減肥茶最近在騰訊上面的軟文廣告打的是轟轟烈烈，很多需要減肥的姐妹們還不了解這個(gè)新出來的艾瘦抗饑餓減肥茶，更對(duì)他所推崇的瘦素理論一知半解。先不論艾瘦抗饑餓減肥茶里面含不含瘦素，單講瘦素的來由：

瘦素，一種在脂肪組織中的氨基酸，它的作用在于存儲(chǔ)葡萄糖、降低體重、增加熱量、促進(jìn)和刺激青春期的下丘腦—垂體—性腺軸發(fā)育成熟。他們發(fā)現(xiàn)：第二性征的變化，如乳房萌芽（thelarche）和睪丸/陰莖增長(zhǎng)呈正相關(guān)，為的是提高9到11歲的男女孩的血液凝集素水平和體重指數(shù)（BMI）測(cè)量值。此后，他們發(fā)現(xiàn)瘦素水平在女孩中持續(xù)增加，而在男孩中卻有所下降：在女孩中脂肪的增加是對(duì)雌激素減少生產(chǎn)做出的反應(yīng)，而在男孩中減少是由于肌肉質(zhì)量的構(gòu)建。

肥胖已經(jīng)成為危害人類健康的一大因素，科學(xué)家們進(jìn)行了大量研究旨在找出擊退“大敵”的方法。英國(guó)媒體報(bào)道稱，英國(guó)白金漢大學(xué)克洛雷試驗(yàn)中心主任邁克·考索恩教授提議將一種名為瘦素的激素加入嬰兒食品，尤其是嬰兒牛奶中，食用這種食品后嬰兒的一生就不會(huì)再有發(fā)胖的擔(dān)憂。

瘦素是一種由脂肪組織分泌的激素，人們之前普遍認(rèn)為它進(jìn)入血液循環(huán)后會(huì)參與糖、脂肪及能量代謝的調(diào)節(jié)，促使機(jī)體減少攝食，增加能量釋放，抑制脂肪細(xì)胞的合成，進(jìn)而使體重減輕?？茖W(xué)家在去年的研究表明，在嬰兒時(shí)期攝取瘦素，可能可以固定大腦對(duì)食欲的反應(yīng)，進(jìn)而一生都不會(huì)過度飲食。

人們是在對(duì)老鼠的實(shí)驗(yàn)中得到了這個(gè)發(fā)現(xiàn)的。據(jù)考索恩教授介紹，實(shí)際上在人類母乳中也含有這種物質(zhì)，"含有添加物的牛奶不過是把原本就存在的東西的量增大了而已"。不過這一研究還處于最初階段，至少需要10年的時(shí)間才可能最終研制出可防止肥胖的嬰兒食品。

考索恩教授的計(jì)劃在科學(xué)界引起了極大爭(zhēng)議，人們最大的擔(dān)心就是它的安全性，比如劑量和副作用等問題。另外還有批評(píng)者認(rèn)為這還涉及到倫理問題，他們認(rèn)為肥胖是一種現(xiàn)代社會(huì)帶來的疾病，人們需要檢視并改變自己的生活方式來避免患病，而不僅僅是尋找一種可以快速解決問題的人工合成物!

可以說艾瘦抗饑餓減肥茶所推崇的瘦素就目前來說還是一種不成熟的人工化學(xué)合成物，對(duì)人體的副作用和傷害還沒有很好的臨床試驗(yàn)證明！所以不管近期艾瘦廠家對(duì)瘦素（Leptin）這一概念進(jìn)行如何鋪天蓋地的宣傳，我們都要慎重對(duì)待，千萬不要成為無良商家的小白鼠!

其實(shí)艾瘦抗饑餓減肥茶是否含有瘦素（Leptin）這一成分還是讓人質(zhì)疑的事情，畢竟它還是國(guó)外試驗(yàn)階段的西藥激素。但是既然艾瘦抗饑餓減肥茶打了這個(gè)噱頭，我們就要小心對(duì)待，因?yàn)槟壳斑€無法確定長(zhǎng)期攝入瘦素會(huì)對(duì)人體造成哪些重大損傷！

綠爾雅減肥茶副作用

我用過綠爾雅減肥茶E款，效果確實(shí)不錯(cuò)，我用完后減了25斤，和官網(wǎng)說的一樣。綠爾雅減肥茶確實(shí)是一款健康減肥產(chǎn)品，我用綠爾雅減肥茶E款一共用了一個(gè)多月，身體沒有任何不良反應(yīng)。

我買綠爾雅減肥茶之前問過網(wǎng)友，網(wǎng)友告訴我綠爾雅減肥茶只能在綠爾雅減肥茶官網(wǎng)買。由于綠爾雅減肥茶是根據(jù)肥胖類型減肥茶，所以分為不同款，選擇E款是根據(jù)我的肥胖類型選的，價(jià)格是636元。我覺得綠爾雅減肥茶很給力，健康減肥，而且沒有副作用。

山楂金銀菊茶

材料：菊花、山楂、金銀花各10克。

做法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。

功能：化瘀消脂，健腦明目。用于肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因?yàn)槟芑鱿?，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用；金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效，尤其對(duì)于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。

減肥茶排行榜

減肥茶排行榜這個(gè)問題是不好回答的，減肥茶里邊比較大眾化的品牌有曲美和碧生源減肥茶，這兩個(gè)減肥茶都是很大眾的品牌，但是就我個(gè)人感覺的話，這個(gè)減肥茶效果是一般的，而且副作用太大，根本就無法達(dá)到減肥的目的，真有人減肥成功的時(shí)候，就恐怕已經(jīng)患上了腸胃炎了。

減肥茶到減肥藥排行榜上的占據(jù)分量小，像大眾品牌的碧生源和曲美在減肥榜上也就是占了八九位的樣子，減肥功效太差。

我覺得最好的減肥產(chǎn)品就是含有膳食纖維的減肥產(chǎn)品，先列舉一個(gè)效果比較好的，香格兒，是唯一在款在膳食纖維減肥方面做得比較好的減肥產(chǎn)品。

為什么含膳食纖維的產(chǎn)品減肥效果好，而且營(yíng)養(yǎng)健康？

這是在網(wǎng)上了解到的營(yíng)養(yǎng)減肥法則：

有三大項(xiàng)食物是想又瘦又美一定要攝取的。

首先是蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)

營(yíng)養(yǎng)學(xué)老師說，熱量要減少主要從糖類及脂肪下手，而蛋白質(zhì)則要維持一定。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)具有修護(hù)身體組織的功效，而且許多生理機(jī)能的產(chǎn)生協(xié)調(diào)都得靠它。將蛋白質(zhì)的熱量猛減的結(jié)果，頭發(fā)沒光澤，連精神也好不起來。

另一項(xiàng)就是纖維質(zhì)、維生素(維生素食品)的補(bǔ)充

這可是保持肌膚水嫩白皙必定攝取的食物。而且它的好處不只讓你美，連每天必做的“大”事，也會(huì)幫你處理得好好。

大家都知道纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化(消化食品)，治便秘有上乘的功效。卻不知道便秘(便秘食品)會(huì)影響腹部血液循環(huán)，妨礙淋巴液的流動(dòng)，使廢物無法順利排除，造成腰部以下的豐滿浮腫。另外，以纖維素(纖維素食品)為滋長(zhǎng)溫床的腸內(nèi)細(xì)菌，可促進(jìn)維生素B2、B6 的生長(zhǎng)，對(duì)脂肪的分解有直接與間接的幫助。

最后是鈣(鈣食品)質(zhì)礦物質(zhì)的攝取

這些生長(zhǎng)期必備的牛奶乳制品等，也是既瘦又美的小秘密。人體約有1公斤的鈣質(zhì)，想擁有筆直的的雙腿，骨骼中的鈣質(zhì)絕對(duì)不能少。鈣攝取不足會(huì)影響神經(jīng)的傳達(dá)、智力的發(fā)展，甚至產(chǎn)生肌肉痙攣。為減少運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)造成的雙腿受傷，別忘了多補(bǔ)充鈣質(zhì) !

自制荷葉減肥茶

荷葉茶是減肥最佳食品，它營(yíng)養(yǎng)多、功效大，而且食用方法相當(dāng)便利，是很多想減肥但又不愿花太多力氣的美眉的心頭愛。下面，小編就向各位介紹三款自制荷葉減肥茶的配方，教你如何通過喝荷葉茶健康減肥。

荷葉茶瘦身原理：

★荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈；

★我國(guó)自古以來就把荷葉奉為瘦身良藥，明代醫(yī)典里記載道：荷葉服之，令人瘦劣；

★荷葉的主要成分叫荷葉堿，具有利尿、通便、消脂的功效；

★荷葉茶對(duì)水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的美眉有很顯著的功效。

自制快速減肥茶

1、分解腰部脂肪普洱茶

材料：普洱茶適量，菊花5朵。

做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。

功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

2、瘦身美容多味桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。

做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。

3、強(qiáng)效瘦腰荷葉茶

材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強(qiáng)，瘦腰效果也更突出。

4、加速瘦腰腹花草茶

材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：加速瘦腰，及時(shí)排除多余脂肪和水分。

5、消脂極品山楂茶

材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。

功效：每天飯后喝，能去油、潤(rùn)腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。