其實(shí)，說(shuō)起薏米的話，相信很多的消費(fèi)者都是會(huì)熟悉的，薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品。因而，得到廣大人民的喜愛(ài)的。然而， 薏仁和薏米一樣嗎?薏米有什么食療價(jià)值呢?
薏米用于脾胃虛弱，便溏腹瀉，或婦女帶下病，脾虛濕盛水腫，小便不利，或腳氣腫痛;濕熱痹痛，手足拘攣，酸楚疼痛;肺癰咳唾膿痰，或腸痛拘急腹痛。此外，現(xiàn)又用于消化道腫瘤、子宮頸癌腫瘤以及扁平疣。
不過(guò)，薏仁和薏米一樣嗎?
其實(shí)，薏仁的又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實(shí)、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。因而，薏仁和薏米是同一種物質(zhì)，只是叫法不一樣罷了。小編推薦：薏米怎么做好吃
但是，薏米有什么食療價(jià)值呢?
1、降署解渴，利水消腫，清熱解毒。營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。
2、可促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達(dá)到減肥的效果。
3、淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出。對(duì)于愛(ài)美的人們，薏米除了有美白的功效，同時(shí)還是一種低卡又可消瘦的減肥食品;健脾益氣。小編推薦：薏米吃了有什么好處
4、適用于脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無(wú)力，老年浮腫，婦女帶下癥。
薏仁和薏米都是一樣的，希望您可以很好的食用薏米來(lái)治療的，不管是在治療疾病上還是在保健上，薏米還是有很好的藥效的，但是，需要注意的是，每天的食用量應(yīng)該是不宜過(guò)多的。小編推薦：薏米有什么副作用
薏米怎么吃?
百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。特點(diǎn)：甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ，可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對(duì)青春少女美容有益。
錢草苡米粥：將金錢草30克 ，放人沙鍋加水煎煮半小時(shí)濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。具有利尿，排石，通淋等功效。小編推薦：薏米長(zhǎng)期吃有副作用嗎
薏苡冰糖飲：薏苡仁50克，百合10克，水煎汁，加冰糖服用，可治扁平疣、雀斑、痤瘡。
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