爺爺、媽媽都患病，自訴“沒去過游樂園和動物園”，“好想去玩一次抓娃娃”。體育運動大概可以分為兩種，一種是競技體育，就像全紅嬋參加的這種，另一種是普通的體育活動，也就是我們普羅大眾參加的體育運動。作為父母，我不愿意讓自己的孩子像全紅嬋那樣去搞競技體育，即使以后有可能獲冠軍、得獎牌。我希望小丫和小熊能夠多運動，有一副強健的身體；多參加集體的體育活動，如籃球、足球，等，以培養(yǎng)良好的競爭與合作意識。
嬰兒期，指的是0~1歲，在此階段，孩子應該怎么運動，家長該怎么做呢？1、剛出生不久的寶寶，還不能有效地控制自己的許多動作。在他興奮時，往往表現(xiàn)為“手舞足蹈”。新生兒的目力所及，大概為20cm左右，但這足以讓他盯著你的臉看。所以，請這樣做：3、然后，他們能學會控制住自己的頸部肌肉，以抬起和轉(zhuǎn)動自己的大腦袋。喂奶時，你或許會驚訝地發(fā)現(xiàn)這一點，原來寶寶是如此強壯。但是，請小心一些，寶寶的力量還不足，有時也需要你幫助他支撐自己的頭。隨著寶寶的迅速成長，大多數(shù)1月的寶寶在俯臥時都能稍稍抬起頭。因此，你應該定期給寶寶一些“俯臥時間”，如每天早上他醒來時。不過，有些寶寶俯臥時會哭，沒關系，一般來說，多試幾次就好多了。可以在寶寶面前放一些有趣的東西，比如：玩具，或者，媽媽的臉，這樣，他就能得到充分的鼓勵。大家應該都聽說過這樣一句話，叫做“二抬四翻六會坐，八爬十站周歲走”。這是嬰兒期大運動發(fā)育的大致時間表，不過并不絕對，有的孩子早一些，有的孩子晚一些。4、作為父母，可以稍稍提前一點引導孩子進行翻身與爬行。當孩子平靜地躺在床上時，用玩具逗弄他，引導他進行翻身。也有少部分孩子直到很大了才學會翻身，例如我家小丫，可能是小時候太胖的原因吧，雖然抬頭做得挺好，卻一直到了大概六七個月時，才學會翻身。就運動強度來說，爬行對于寶寶，顯然是個“重體力活兒”。它的好處很多，可以鍛煉寶寶的胸廓，利于心肺發(fā)育；還能鍛煉四肢的力量；最關鍵的是，它能讓寶寶自由活動，盡情探索，拓展了他的視野。有的家長或許能夠發(fā)現(xiàn)，俯臥著玩的寶寶，當他發(fā)現(xiàn)自己前面有個玩具時，能夠移動身體去抓住它。腹爬相對容易得多，可以早早開始，但真正的爬行一般要到了七八個月時，寶寶才能學會。寶寶開始學走路之前很早，約四五個月大的時候，你就可以通過一些運動來鍛煉他的腿部力量。如：用你的雙手抱住寶寶，讓他的雙腿承擔一點點重量，很多寶寶會興奮地“跳一跳”。有的父母擔心這樣會傷害到寶寶，當然，小心一點兒是對的，但你并不是讓寶寶的雙腿承受他全部的身體重量，而是有你的支撐，要做好保護。
有的家長總是急于讓寶寶學習走路，其實，走路這事兒，不要太急，對于嬰兒來說，爬行更重要些。
嬰兒學走的大致時間節(jié)點如下：
約25%的兒童在9個月時能扶家具走，約75%的兒童在10個多月時能做到這一點，約90%的兒童在滿1歲時能做到。
約25%的兒童在滿1歲時能走得好，約75%的兒童在14個多月時能做到這一點，約90%的兒童在滿15月時能做到。
如果家長發(fā)現(xiàn)孩子走路太晚，一定要警惕。
這可能是由于孩子缺乏練習的原因，但是，一定要排除疾病因素，如有懷疑請及時就醫(yī)。
在此階段，孩子要學會跑、跳、爬樓梯、投擲等基本動作。無需刻意練習，只要給予他充分的活動機會，孩子自然會去做。散步、跑步、玩球等，都是發(fā)展兒童基本運動技能的活動，它們對孩子的正常發(fā)育非常重要。但是，請一定記住，幼兒參加體育活動的主要方式應該是：玩，而不是對于某一項技能過度的刻意訓練。1、幼兒的注意力很短暫，他們還會把過多的注意力集中在某件在你看來毫無意義的事情上。
比如說，和你玩球的時候，他們會去關注一條爬過來的毛毛蟲，完全忘了自己正在玩球。
所以，體育活動時，應盡可能減少周圍環(huán)境的干擾，避免“信息超載”的情況。
2、幼兒的思維方式是具象的，他們難以進行抽象思維，處理復雜的指令。
如果在幼兒中間舉行一場球賽，那么，孩子們只是在玩球，根本不會在意比賽，他們無視規(guī)則，無視裁判，對自己球隊的得分毫無興趣。
3、而且，在孩子短暫的注意力范圍內(nèi)，他可能會從一項活動很快轉(zhuǎn)移到另一項活動。
因此，就讓他們開心地玩吧！
記得在美國兒科學會的官網(wǎng)上看到過一則報導：
有不少體育明星在他們3歲的時候就開始了運動，但這并不意味著，他們在3歲時就開始了大量的訓練或激烈的競爭。
他們后來成為奧運選手是多因素共同作用的結果，而不僅是開始運動的年齡。
美國奧委會的研究表明：大多數(shù)奧運選手都清楚地指出，他們得到了父母的支持，沒有在體育運動中感到壓力。他們能夠成功，是因為，他們熱愛這項運動，也因為，他們玩得很開心。
希望我們的孩子，也都能夠如此。
最后，還有一點必須要指出：影響孩子參與體育活動的最大威脅是電子產(chǎn)品。
美國兒科學會強烈建議，2歲以下的兒童不應該看任何電子屏幕。
對此我寫過了，鏈接在此：
3~6歲兒童每天該做多少運動，怎么運動？專業(yè)指南來啦
至于更大的孩子，中小學生，問題不在于怎么運動，而是有沒有足夠的時間去運動了，都懂。
但是，無論如何，體育運動很重要，請一定堅持動起來！
