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原來三明治做法這么簡(jiǎn)單,既營(yíng)養(yǎng)又美味!收藏了!

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三明治是很多人喜歡吃的食物,香軟的面包片加上新鮮的蔬菜和果醬,簡(jiǎn)直是人間美味。今天就教大家做三明治,滿足你的味蕾!

火腿雞蛋三明治

火腿雞蛋是最經(jīng)典好吃的做法,營(yíng)養(yǎng)均衡,口感尚佳,非常適合做成早飯。

用料:

吐司3片、火腿2片、鹽適量、油適量、雞蛋1個(gè)、西紅柿片3片、生菜3片、蛋黃醬適量、黑胡椒粉適量

做法:

1.鍋中刷油、打入雞蛋,加入適量鹽,適量黑胡椒,雞蛋煎熟取出備用

2.生菜洗凈,西紅柿切片,火腿切片

3.吐司片均勻地抹上蛋黃醬

4.放上生菜葉,放上西紅柿片,再放上一片抹上蛋黃醬的吐司片

5.放上煎好的雞蛋,放上火腿片

6.蓋上最后一片涂好蛋黃醬的吐司片,切四份

7.裝盤食用

雞肉培根三明治

雞肉也是很好的三明治食料,味道也非常好。

用料:

面包一個(gè)、番茄半個(gè)、洋蔥圈少許、雞胸肉1塊、生菜2片、鹽、胡椒橄欖油少許、千島醬少許

做法:

1.雞胸肉腌制(百里香,鹽,胡椒粉),切片煎至金黃色(備用)。

2.把洋蔥(切片)番茄(切片)調(diào)味,然后將培根放入190度烤箱中烤10分鐘至金黃色。

3.把烤好的雞肉片、培根、番茄片、洋蔥圈和生菜,依次疊加放在面包里。

4.最后淋上少許千島醬,裝飾好即可。

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