想讓一段婚姻走得長(zhǎng)久，最重要的是什么？
前幾天和幾個(gè)朋友聊天時(shí)，我們突然聊到了這個(gè)話題。
有人說(shuō)，是兩個(gè)人相愛(ài)，因?yàn)楦星槭且磺械幕A(chǔ)；
有人說(shuō)，是彼此尊重，因?yàn)樽鹬乇舜耍P(guān)系才會(huì)和諧；
有人說(shuō)，是較好的物質(zhì)條件，因?yàn)殄X(qián)可以解決掉生活中90%的雞零狗碎。
但最讓我印象深刻的，是一位朋友說(shuō)要有同理心。
聯(lián)想到自己之前的一些經(jīng)歷，對(duì)此深表認(rèn)同。
因?yàn)橄鄲?ài)、尊重、經(jīng)濟(jì)條件在婚姻中固然重要，但是如果兩個(gè)人在發(fā)生矛盾時(shí)不能站在對(duì)方的角度看待和思考問(wèn)題，那感情依舊會(huì)面臨瓦解的危險(xiǎn)。
所以今天就借這篇文章，說(shuō)說(shuō)同理心在婚姻中的作用。
《我和我們》一書(shū)中提到，同理心是指我們想象自己站在對(duì)方的立場(chǎng)，借此了解對(duì)方的感受與看法，然后再思考自己要怎么做。不管多相愛(ài)的兩個(gè)人，一旦走進(jìn)婚姻，都不可避免地要面臨很多家庭瑣事。當(dāng)一件又一件瑣事擺在面前需要去解決時(shí)，如果兩個(gè)人只有感情，而不能站在對(duì)方的立場(chǎng)去看待問(wèn)題，就很容易讓對(duì)方感到受傷和委屈，從而導(dǎo)致彼此不信任，出現(xiàn)感情危機(jī)。相反，如果在發(fā)生矛盾的時(shí)候，夫妻兩人都能站在對(duì)方的立場(chǎng)，去了解對(duì)方的感受，體驗(yàn)對(duì)方的想法，那么就會(huì)增進(jìn)彼此的了解，然后做出讓對(duì)方和自己都比較舒服的決定，夫妻感情也會(huì)越來(lái)越好。同理心還能夠減少我們?cè)诨橐鲋械奈?/span>大多數(shù)時(shí)候，我們之所以感到委屈，其實(shí)是因?yàn)橛X(jué)得在發(fā)生矛盾時(shí)，只有自己是痛苦的。當(dāng)我們持有這種想法時(shí)，就會(huì)忽略掉對(duì)方的很多努力，然后讓自己深陷在委屈當(dāng)中。而同理心則可以讓我們看見(jiàn)對(duì)方的難處。比如在婆媳關(guān)系中，很多人之所以非常委屈，是因?yàn)闆](méi)有真正設(shè)身處地地站在男人的角度去看待兩個(gè)女人在他心中的分量。對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，左邊是生自己養(yǎng)自己的媽媽?zhuān)疫吺亲约荷類(lèi)?ài)的女人，當(dāng)這兩個(gè)人發(fā)生矛盾時(shí)，他其實(shí)真的會(huì)特別為難，因?yàn)椴还芩灸囊环?，都意味著?huì)有一方受傷。如果理解了這一點(diǎn)，那么作為妻子就不會(huì)那么委屈，而且還會(huì)少執(zhí)著于一些小事情，婆媳矛盾也可能會(huì)有所緩解。同理心可以說(shuō)是化解婚姻中的沖突的良方，再大的沖突，只要兩個(gè)人能真正站在對(duì)方的立場(chǎng)去看待問(wèn)題，解決起來(lái)都會(huì)事半功倍。前段時(shí)間，我和老公發(fā)生了一次激烈的爭(zhēng)吵，吵完后我就跑回房間不再理他。過(guò)了大概十多分鐘，他回到房間，然后溫柔地抱著我說(shuō)，他知道我怎么想的了，然后誠(chéng)懇地向我道謙，一場(chǎng)巨大的沖突也因此得到化解。那么他是怎么做到在十幾分鐘的時(shí)間里弄明白我是怎么想的呢？為什么我會(huì)因?yàn)檫@樣一件小事而那么生氣？當(dāng)這樣自問(wèn)自答一圈后，他成功理解了我的想法，從而也明白了我為什么會(huì)有那樣的反應(yīng)。類(lèi)似的情形其實(shí)之前也發(fā)生過(guò)好幾次，每一次我都覺(jué)得很慶幸自己找到那么有同理心的老公，不然我們可能根本走不了這么長(zhǎng)遠(yuǎn)。綜上，同理心在經(jīng)營(yíng)婚姻中真的非常重要，可以說(shuō)誰(shuí)能在婚姻中保持同理心，誰(shuí)婚姻就能走得長(zhǎng)久！那么，如何利用同理心來(lái)經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系呢？社會(huì)學(xué)家森尼特認(rèn)為同理心的前提是“對(duì)他人內(nèi)心充滿(mǎn)好奇的情感?！?/span>因?yàn)楹闷嫘牟粌H有助于我們了解伴侶來(lái)自何種家庭和社會(huì)背景、持有何種觀念，還能讓我們跟上伴侶的變化。我們可以試著每天發(fā)現(xiàn)一件對(duì)伴侶來(lái)說(shuō)意義重大的事件：他想要什么，在他身上發(fā)生過(guò)什么重要的事情。積極傾聽(tīng)并不是沉默不語(yǔ)，只聽(tīng)對(duì)方講——沒(méi)有交互的談話不是積極傾聽(tīng)。積極傾聽(tīng)也不是只要談話變得激烈，就開(kāi)始針?shù)h相對(duì)，搶先指責(zé)，想讓對(duì)方內(nèi)疚。真正的積極傾聽(tīng)，是讓對(duì)方把話講完，并且用心去體驗(yàn)對(duì)方的感受，然后從理解的角度作出適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。第三，轉(zhuǎn)換視角，關(guān)愛(ài)他人。如果我們一直站在我們自己的立場(chǎng)看待問(wèn)題，思考問(wèn)題，那將永遠(yuǎn)無(wú)法有同理心。唯有用“我們”來(lái)取代“我”和“你”，不要僅僅考慮自己的愿望，想想什么對(duì)“我們”最好，而不是對(duì)“我”最好，才能真正理解對(duì)方。
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