今天是2022年最后一天，
周末天氣晴
睡到自然醒，
是個(gè)值得感恩好日子呀。
早上熬了最喜歡喝的小米粥，
做了蛋炒飯，在洗干凈都桌布上用餐
心理覺(jué)得一個(gè)人也可以很溫馨。
朋友圈很多人都在辭舊迎新，
而我卻想到了翻篇兒這個(gè)詞，
來(lái)到每一年的節(jié)點(diǎn)，
我們都應(yīng)該做一下翻篇兒
這樣才能輕裝上陣，而不是
帶著未完成情節(jié)，負(fù)重前行。
道理我們都懂，為什么做不到翻篇？
但為什么有些人事物就是做不到釋懷？
而有些東西哪怕過(guò)去多年也會(huì)耿耿于懷呢？
【1】執(zhí)念太重。
大部分執(zhí)念其實(shí)是我們太看重結(jié)果，
太計(jì)較得失，太執(zhí)著于個(gè)人利益。
尤其是付出了越多沉沒(méi)成本，
就越難接受竹籃打水一場(chǎng)空。
但你真的一無(wú)所獲嗎？
一場(chǎng)空真的是無(wú)果嗎？
其實(shí)只不過(guò)是沒(méi)有得到
你最想要的結(jié)果而已，
但竹籃在打水的過(guò)程中已被凈化
籃子經(jīng)歷過(guò)打水后變得越發(fā)干凈
這不也是一種獲得嗎？
所以大多時(shí)候
我們覺(jué)得無(wú)果，無(wú)所得，
是因?yàn)槲覀儧](méi)發(fā)現(xiàn)“得”
其實(shí)你一直在獲得
并不是抵達(dá)了終點(diǎn)才算圓滿
當(dāng)下每個(gè)瞬間皆為圓滿。
讓唐僧成佛的，
不是抵達(dá)西天后得到的真經(jīng)，
而是取經(jīng)的那條路。
是九九八十一難，每一難的心得。
所以如果我們能享受過(guò)程，
那你就會(huì)一直在“得”的路上。
而正因?yàn)槲覀優(yōu)榱四硞€(gè)目的或結(jié)果
而委曲求全，忽略因，忽視過(guò)程，
才無(wú)法在果上隨緣，
才會(huì)有受害者心態(tài)，
才會(huì)糾結(jié)于沒(méi)得到點(diǎn)什么。
【2】接納力不夠。
其實(shí)越自戀的人，接納力越差。
全能自戀者認(rèn)為自己是無(wú)所不能的，
所以為了證明自己可以，能行，很棒
于是就很容易活成證明者，
執(zhí)著于非要不可的漩渦
一旦天不遂人愿，
她的小我就會(huì)深深受挫
她不能接受自己的無(wú)能為力
不能接受理想與現(xiàn)實(shí)的背離。
這種人往往有完美主義傾向，
評(píng)判心重，愛(ài)挑剔。
所以容易活在求而不得的不滿中。
【3】有傷痛沒(méi)被療愈。
很多時(shí)候我們也想放下，也想釋然
也想跟過(guò)去告別，但還是會(huì)忍不住
活在回憶里，活在過(guò)去的傷痛里。
可能我們自己都沒(méi)意識(shí)到，
我們的痛苦其實(shí)來(lái)源于我們對(duì)痛苦的追尋。
我們明知道重蹈覆轍會(huì)痛苦，
但我們已經(jīng)對(duì)痛苦不斷地做功
于是對(duì)痛苦上癮無(wú)法擺脫了。
所以人被痛苦奴役后，
是身不由己的會(huì)犯錯(cuò)。
【4】如何真正的翻篇兒？
其實(shí)人生就像日歷，過(guò)去了就得翻篇，執(zhí)著于往日，就無(wú)法獲得新生。
無(wú)法翻篇的根源就是，我們總是站在自己主觀立場(chǎng)去看待事件的發(fā)生，從小我視角出發(fā)，看到的都是片面，看不到背后的全息，才會(huì)卡在某個(gè)點(diǎn)，不能理解不能釋懷不能往前走。
所以試著從小我格局跳脫出來(lái)，
啟動(dòng)你的觀察者意識(shí)
就像從劇中人變成觀影者
去拿起你的執(zhí)念，
去接納你的不接納，
去關(guān)照你的傷痛，
和所有這些情緒，感受，待在一起，
用意識(shí)之火照亮無(wú)明，
不需要去對(duì)抗悲傷，
也不需要去為難自己，
多給自己一份允許，
多給外界一份信任，
多給宇宙一份臣服，
其實(shí)“一切都是最好的安排。”
悟了這句話的人，都是心智成熟的人
都會(huì)意識(shí)到一切發(fā)生都可利于我，
關(guān)鍵看我們是否會(huì)利用資源，
提取對(duì)自身有益處的東西。
當(dāng)意識(shí)到這一點(diǎn)，
我們就可以給過(guò)去一個(gè)確認(rèn)鍵
所有的發(fā)生是該發(fā)生的，
我們無(wú)法改變的東西
就是天意。
我們能改變的，就去努力。
最后送給大家一句木心的話：
“一直覺(jué)得翻篇是很重要的能力，
你不能因?yàn)樗ち缩泳鸵恢贝谠夭黄饋?lái)。
你要做的是徹底斬?cái)嘧约旱牟桓室约昂蠡?，不要再去糾結(jié)那些已經(jīng)發(fā)生的，無(wú)法改變的陳舊破事，讓過(guò)去過(guò)去，讓傷口愈合，然后再重新長(zhǎng)出新的溫柔和勇氣。
就出發(fā)吧，到新的愛(ài)和喧鬧中去。
人從悲傷中落落大方走出來(lái)，就是藝術(shù)家?！?/span>
你看啊，每一天都是嶄新的，與其桎梏在悲傷里，不如多尋找快樂(lè)。連小小的日歷都如此的美好，辭舊迎新之際可以入一套唯美風(fēng)油畫風(fēng)日歷，每次看到都會(huì)心花怒放，感嘆生活的小確幸。
新的一年用一本小小的精致的日歷，為每一天加冕，讓日子閃閃發(fā)光。
建了個(gè)讀書群，想加入可私我入群，分享美好，進(jìn)步提升。
