KayliPhillips是健身模特，健美運(yùn)動(dòng)員。她以業(yè)余摔跤手的身份開(kāi)始了自己的職業(yè)生涯。她還參加了世界健美錦標(biāo)賽，并獲得了冠軍。她在網(wǎng)上的名氣越來(lái)越多高，現(xiàn)在她成為了健美界家喻戶(hù)曉的人物，接下來(lái)就和一只肌看看她的故事吧。
她從10歲起就要開(kāi)始練習(xí)摔跤，是她一位天才摔跤手。由于她的背部受傷，醫(yī)生告訴她要避免任何劇烈運(yùn)動(dòng)。這一消息破滅了她繼續(xù)摔跤的希望。意識(shí)到自己的愛(ài)好再也不能摔跤之后，她陷入了生活的消極漩渦。
幸運(yùn)的是，她的朋友發(fā)現(xiàn)她有健美的潛質(zhì)，這對(duì)她來(lái)說(shuō)是一個(gè)好事，她開(kāi)始尋找新的鍛煉方式，使自己的生活更加健美。她很快意識(shí)到自己有能力走向健美的舞臺(tái)，于是她開(kāi)始努力鍛煉。從那以后，她參加了許多健美比賽。
在進(jìn)入健美運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域后，有許多頂級(jí)攝影師給她拍照，除了專(zhuān)業(yè)健美外，她還是一位私人教練。她與許多健美模特在一起工作。
作為私人教練和健美模特，她擁有極為嚴(yán)格的訓(xùn)練程序。她每天訓(xùn)練兩次，每次都訓(xùn)練到筋疲力盡。她專(zhuān)注于肌肉的撕裂感，所以她會(huì)對(duì)每組之間的間隔進(jìn)行計(jì)時(shí)，她會(huì)做到越短越好。
有氧運(yùn)動(dòng)在她的鍛煉中發(fā)揮著重要作用，她每周都會(huì)有幾次戶(hù)外跑步。她會(huì)以中等速度完成兩公里的跑步。
她還是健康飲食的倡導(dǎo)者。她的主要重點(diǎn)在蛋白質(zhì)，她還引入了健康的碳水化合物，例如燕麥和水果。她的蛋白質(zhì)攝入量會(huì)在全天內(nèi)保持穩(wěn)定。
我們可以從她那里學(xué)到什么？
她克服了事業(yè)上的重大挫折，從摔跤到健美，她實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想，通過(guò)健美運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)了最佳生活。她艱苦的訓(xùn)練方法以及健康的飲食習(xí)慣，是許多人都可以學(xué)習(xí)的。學(xué)習(xí)她的意志力，你也可以實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
