不要用學(xué)習(xí)上的勤奮，來掩飾學(xué)習(xí)方法上的懶惰。
最近老有同學(xué)問我記憶有關(guān)的問題，發(fā)現(xiàn)你們大多數(shù)人還是深受記憶的困擾。知識(shí)總是學(xué)了又忘，學(xué)了又忘。
所以我把《第三期訓(xùn)練營》有關(guān)記憶那節(jié)課的知識(shí)，給大家整理出來了，供大家免費(fèi)學(xué)習(xí)。其實(shí)記憶不難，對(duì)成年人來說尤其如此，但是很多人都走了彎路。自從使用模型樹學(xué)習(xí)以后，我就再也沒為記憶問題而發(fā)愁過了?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)，我最大的難點(diǎn)變成了對(duì)知識(shí)的深度理解和深度思考。希望這篇文章也能讓你們從此不再受記憶問題的困擾。
就是我們?cè)?jīng)看了那么多書，學(xué)了那么多課程，讀了那么多文章，但是現(xiàn)在如果要你去回憶，那些書里都寫了什么？課程里都講了什么？文章里都說了些什么？可能有那么幾個(gè)零星的片段我們還記得，但是大部分的內(nèi)容都被我們忘記了。我們的大腦為什么會(huì)這樣呢？這一切究竟是怎么回事？2015年皮克斯出了一部電影，叫做《頭腦特工隊(duì)》，在那個(gè)電影里頭，就生動(dòng)形象的闡釋了我們?nèi)祟惖降资侨绾斡洃浀模质窃趺赐浺患虑榈摹?/span>電影的主人公叫萊莉，在萊莉的大腦里住著五個(gè)小人，這五個(gè)小人分別管控著萊莉的五種情緒。在這五個(gè)小人之外，還住著其他小人，他們各司其職。萊莉每時(shí)每刻接觸到的信息會(huì)形成記憶小球，這些記憶小球被分門別類的存放在記憶倉庫中。其中那些記憶深刻的、對(duì)主人公特別重要的小球，會(huì)被標(biāo)記，形成長時(shí)記憶；而那些不深刻，也對(duì)主人公不重要的小球會(huì)迅速暗淡，被清理工清理掉，永遠(yuǎn)忘記。這就是遺忘的本質(zhì)，重要的記憶會(huì)被加工處理，長期保留在大腦；不重要的記憶也會(huì)被我們加工處理，逐漸清除出大腦。前者被我們稱之為短時(shí)記憶，后者被我們稱之為長時(shí)記憶。我曾經(jīng)寫過一篇文章，學(xué)習(xí)從大的框架來說，就是把外部表征轉(zhuǎn)化為心理表征，再把心理表征轉(zhuǎn)化為外部表征的過程。前者就是學(xué)習(xí)的過程，后者就是輸出的過程。但是從外部表征到心理表征這個(gè)過程就像一個(gè)黑匣子，里面到底發(fā)生了什么？其實(shí)這中間發(fā)生的，就是我們?nèi)祟惾绾螌W(xué)習(xí)的秘密。認(rèn)知心理學(xué)家把這整個(gè)過程提煉為三步：編碼、鞏固、檢索。從外部表征到心理表征的過程就是編碼的過程，心理表征形成之后在大腦中被不斷鞏固就形成長時(shí)記憶，然后在需要的時(shí)候被提取出來變成外部表征，這就是檢索。這張圖如果再細(xì)化一下，就是把心理表征拆分成兩個(gè)部分：一個(gè)是短時(shí)記憶，一個(gè)是長時(shí)記憶。所以我們最終的學(xué)習(xí)過程就變成了下圖這樣子：稍微提一下，大家可以看到這張圖，其實(shí)短時(shí)記憶和長時(shí)記憶都屬于心理表征，怕大家之后會(huì)產(chǎn)生困惑。然后我們接著講，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，知識(shí)會(huì)先被大腦編碼，形成心理表征，也就是我們的短時(shí)記憶。然后我們現(xiàn)在來重點(diǎn)的講一講，短時(shí)記憶和長時(shí)記憶的特點(diǎn)。1、內(nèi)存小，只能記憶7±2個(gè)組塊舉個(gè)例子大家就懂了，比如我們?cè)谟涬娫捥?hào)碼的時(shí)候，一般記5~9個(gè)數(shù)字是能記住的，但是記11個(gè)數(shù)字就會(huì)很吃力。這其實(shí)就是因?yàn)?span>短時(shí)記憶的容量小，正常人一般只能記7±2個(gè)組塊。這也是為什么畫思維導(dǎo)圖的時(shí)候，專業(yè)人士會(huì)建議你同一級(jí)不要超過7個(gè)點(diǎn)，超過就要重新分類，其背后的本質(zhì)就是組塊思維。但是現(xiàn)在最新的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于復(fù)雜的組塊，其實(shí)我們的短時(shí)記憶，內(nèi)存會(huì)更小，正常人只能記住4個(gè)組塊左右。所以我在用模型樹學(xué)習(xí)的時(shí)候，會(huì)盡量保證同一級(jí)不超過4個(gè)思維模型，超過就要對(duì)思維模型重新進(jìn)行分類歸組。短時(shí)記憶除了內(nèi)存小，還有一個(gè)致命缺陷，就是記憶時(shí)間非常短，在沒有復(fù)述的情況下（所謂復(fù)述就是，比如說你記一個(gè)電話號(hào)碼的時(shí)候會(huì)不斷在心里默念，這樣就能保證一直記住它，這就是復(fù)述），短時(shí)記憶能保持的時(shí)間只有15秒~30秒。這就是為什么我們會(huì)看了那么多書，學(xué)了那么多課程，畫了那么多思維導(dǎo)圖，現(xiàn)在卻基本上完全想不起當(dāng)時(shí)到底學(xué)習(xí)了些什么，只記得幾個(gè)最重要的知識(shí)點(diǎn)。這背后的原因就是因?yàn)椋?span>短時(shí)記憶可以儲(chǔ)存信息的時(shí)間極短，如果一個(gè)知識(shí)不能變成長時(shí)記憶，它就會(huì)很快被遺忘。這就是短時(shí)記憶的兩個(gè)特點(diǎn)：①內(nèi)存小，只能記憶7±2個(gè)組塊。
當(dāng)短時(shí)記憶被鞏固以后，就會(huì)變成長時(shí)記憶。（新的理論有所迭代）長時(shí)記憶才是對(duì)我們最重要的記憶，它儲(chǔ)存著我們關(guān)于世界的一切知識(shí)，可以說你此刻的所有認(rèn)知都取決于你長時(shí)記憶里所儲(chǔ)存的知識(shí)。說內(nèi)存無限大可能有點(diǎn)夸張，但是基本上完全可以滿足你一輩子的學(xué)習(xí)需求了。這個(gè)時(shí)間的長短需要說明一下，等會(huì)我們會(huì)講到長時(shí)記憶的主要特點(diǎn)，它主要是意義編碼，即我們記住一個(gè)東西的時(shí)間長短，很大程度上取決于這個(gè)東西對(duì)我們的意義。比如，那些人生中的關(guān)鍵時(shí)刻，就可以被我們記一輩子；但是有些記憶，比如高考前的很多知識(shí)，它們的意義就是為了高考，所以我們?cè)诟呖家院缶蜁?huì)很快把它們遺忘掉了。所以長時(shí)記憶也不全是永久性的，只有少部分知識(shí)會(huì)記一輩子，大部分知識(shí)也是會(huì)被慢慢遺忘的，要想記得更久，就需要不斷復(fù)習(xí)。以上是短時(shí)記憶和長時(shí)記憶的特點(diǎn)，它可以說是學(xué)習(xí)方法的第一原理了，根據(jù)這個(gè)第一原理，我用演繹思維推出了三種學(xué)習(xí)策略，來提高我們的記憶能力：1、盡可能多的讓知識(shí)從短時(shí)記憶變成長時(shí)記憶即提升短時(shí)記憶到長時(shí)記憶的轉(zhuǎn)化率。但是這也不能完全的解決我們的記憶問題，因?yàn)榇蟛糠值闹R(shí)還是會(huì)被很快的遺忘。怎么辦呢？2、先永久儲(chǔ)存在外接大腦，然后用一生的時(shí)間去間隔重復(fù)這兩個(gè)方法基本上能夠徹底解決我們的記憶問題了，但是還有一個(gè)東西，它可以對(duì)我們的記憶起到乘法效應(yīng)。我們現(xiàn)在展開來講講，先講第一點(diǎn)「如何提升記憶從短時(shí)記憶變成長時(shí)記憶的轉(zhuǎn)化率」？我們回到下面張圖，可以看到人從學(xué)習(xí)到運(yùn)用有三個(gè)過程，編碼、鞏固、檢索。所以我們可以從這三個(gè)角度去尋找提升記憶效率的方法：第一個(gè)就是編碼，好的編碼可以直接讓知識(shí)變成長時(shí)記憶。這就要回到編碼的本質(zhì)，即意義編碼，它是我們把一個(gè)知識(shí)變成長時(shí)記憶的最主要的編碼方式。當(dāng)我們的大腦認(rèn)為這個(gè)東西對(duì)我們非常重要的時(shí)候，它就會(huì)轉(zhuǎn)為長時(shí)記憶。舉個(gè)栗子，大家現(xiàn)在可以閉上眼睛回想一下你這一生，你能回想起哪些片段？基本上你能回想起的片段，都是對(duì)你來說非常重要的時(shí)刻，所以才會(huì)被我們的大腦轉(zhuǎn)為長時(shí)記憶。再舉個(gè)栗子，我特別不擅長記別人的名字，每到一個(gè)新環(huán)境，我需要很久才能記住大多數(shù)人的名字。但是有一個(gè)情況例外，就是我記美女的名字特別快，不是因?yàn)槲覀兛桃鉃橹俏覀儽灸芾锵矚g好看的異性，所以記好看的人的名字就會(huì)特別快。其實(shí)就是因?yàn)楹每吹娜藢?duì)我們很重要，這個(gè)信息被我們大腦收到以后呢，就會(huì)形成意義編碼，把它納到長時(shí)記憶里面去。如果你想衡量你在一個(gè)人心中的重要程度，你就看這個(gè)人記你的名字跟記其他人的名字，哪個(gè)更快。這就是意義編碼，如果一個(gè)信息對(duì)我們很重要，我們就會(huì)更容易把它轉(zhuǎn)入長時(shí)記憶。那么如何才能提高知識(shí)的意義？或者如何才能對(duì)知識(shí)進(jìn)行意義加工呢？我估計(jì)很早就有人聽說過功利性學(xué)習(xí)，但是可能很少有人知道為什么要功利性學(xué)習(xí)。網(wǎng)絡(luò)上有很多人也講功利性學(xué)習(xí)，但是很多都沒有談到本質(zhì)。那么從記憶學(xué)習(xí)的角度來說，功利性學(xué)習(xí)的本質(zhì)是什么？就是當(dāng)你迫切需要某一個(gè)知識(shí)的時(shí)候，你再去學(xué)它，你的學(xué)習(xí)效率就會(huì)非常高。因?yàn)槲覀兤惹行枰@個(gè)知識(shí)，所以大腦在編碼的時(shí)候，就會(huì)賦予這部分知識(shí)很重要的意義，幫助我們把更多知識(shí)從短時(shí)記憶變成長時(shí)記憶。所以我們才會(huì)感覺，當(dāng)我們迫切需要某個(gè)知識(shí)的時(shí)候，學(xué)起來會(huì)非常的快，而且記憶深刻。這才是功利性學(xué)習(xí)的本質(zhì)。除了功利性學(xué)習(xí)，還有一個(gè)學(xué)習(xí)方法跟它非常像，那就是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法。我很長一段時(shí)間都在思考一個(gè)問題，就是感覺費(fèi)曼學(xué)習(xí)非常簡單，但是為什么效果如此之好呢？直到后來我研究認(rèn)知心理學(xué)的時(shí)候，看到意義編碼這個(gè)概念，感覺一下就通了。費(fèi)曼學(xué)習(xí)法之所以如此有魅力的原因，是因?yàn)樗幉铌栧e(cuò)的符合了意義編碼這一底層原理。當(dāng)你把一個(gè)東西教給別人的時(shí)候，你會(huì)面臨極大的壓力，這個(gè)壓力賦予了我們所教知識(shí)的意義。它會(huì)讓你覺得因?yàn)槲乙堰@個(gè)知識(shí)教給別人，所以這個(gè)知識(shí)很重要。從這點(diǎn)延伸出來，我們可以對(duì)費(fèi)曼學(xué)習(xí)進(jìn)行優(yōu)化——即越是壓力大的費(fèi)曼，學(xué)習(xí)效果越好。2、人數(shù)上：面對(duì)的人越多，壓力越大，效果越好3、質(zhì)量上：面對(duì)的人越厲害，壓力越大，效果越好講課和演講是壓力最大的兩種費(fèi)曼，而且你面對(duì)的人越多、越厲害，效果越好。不過，費(fèi)曼學(xué)習(xí)的好處還遠(yuǎn)不止于此，以后我們專門拿一篇文章來講。總結(jié)一下，無論是功利學(xué)習(xí)還是費(fèi)曼學(xué)習(xí)，基本可以簡單的歸結(jié)于壓力性學(xué)習(xí)，即壓力可以賦予正在學(xué)習(xí)的東西更多意義。好了，那除了功利學(xué)習(xí)和費(fèi)曼學(xué)習(xí)，還有什么好辦法能幫我們?cè)谝饬x層面進(jìn)行加工嗎？認(rèn)知科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，還有一件事可以直接賦予所學(xué)知識(shí)以更多意義，這就是我之前在文章里反復(fù)講的「學(xué)習(xí)不能是孤立的，一定要把新知識(shí)跟舊知識(shí)聯(lián)系起來」。要想獲得很高的記憶能力，必須滿足以下三個(gè)條件：
一是意義編碼，即信息應(yīng)該在意義層面上加工，把新信息和存儲(chǔ)的知識(shí)聯(lián)系起來；
二是提取結(jié)構(gòu)，即線索應(yīng)該與信息一起存儲(chǔ)以利于其后的提?。?/span>
三是刻意練習(xí)，即不斷練習(xí)以使編碼和提取中所涉及的加工過程越來越快，直至達(dá)到自動(dòng)化的程度。其中第一點(diǎn)就是意義編碼的學(xué)習(xí)方法——把新知識(shí)跟舊知識(shí)聯(lián)系起來，能夠增加新知識(shí)的意義。如何把新知識(shí)跟舊知識(shí)聯(lián)系起來呢？我之前在文章里也寫過這個(gè)概念，但應(yīng)該很少有人知道怎么去實(shí)操。有的講學(xué)習(xí)方法的書里會(huì)寫，學(xué)完一個(gè)知識(shí)要立馬停下來想一想，這個(gè)知識(shí)還可以用在哪些場(chǎng)景。但我估計(jì)很少人會(huì)這樣做，因?yàn)樘馁M(fèi)心力。那么更實(shí)用的做法是什么呢？我個(gè)人實(shí)踐出來的最好的方法就是存量思維。吳伯凡有個(gè)視頻，概括得非常好，大意是說“普通人的學(xué)習(xí)，是發(fā)散型的，來一個(gè)都是一個(gè)新的東西；而高手的學(xué)習(xí)，是收斂型的，來一個(gè)東西都可以歸到某一個(gè)類別里去?！?/span>當(dāng)你用模型樹學(xué)習(xí)的時(shí)候，你所有的學(xué)習(xí)都是收斂的，每學(xué)一個(gè)新知識(shí)基本上都可以歸到某個(gè)舊思維模型里面去，這就形成了新知識(shí)與舊知識(shí)的連接。
這也是模型樹的強(qiáng)大的之處，它要求你學(xué)習(xí)任何知識(shí)，都要去思考它屬于模型樹上的哪個(gè)思維模型，然后把這個(gè)知識(shí)放到那個(gè)思維模型下面去，如此把新知識(shí)與舊知識(shí)聯(lián)系起來了。如果沒有理解這一點(diǎn)，你就絕對(duì)不算是真正理解了模型樹的精髓。比如，我看有些同學(xué)沒用我們的筆記軟件，用的是其他家的筆記軟件。結(jié)果做出來的模型樹，只有大的分類，而沒有提煉具體的模型。因?yàn)檫@樣做的同學(xué)，并沒有把那些更有價(jià)值的模型提煉出來，沒有提煉具體的模型，就無法對(duì)知識(shí)進(jìn)行更深刻的、更具體的關(guān)聯(lián)。大框架只是整個(gè)學(xué)習(xí)最初級(jí)的一步，接下來更重要的是，把每一個(gè)領(lǐng)域的具體模型全部提煉出來，并思考其之間的關(guān)系，形成知識(shí)體系，最后再對(duì)每一個(gè)模型進(jìn)行存量。好，編碼這一部分就講完了，我把記憶的底層原理告訴你了，并且給你舉了三個(gè)學(xué)習(xí)方法：第一，從壓力層面去增加學(xué)習(xí)的意義，一個(gè)是功利學(xué)習(xí)，一個(gè)是費(fèi)曼學(xué)習(xí)。第二，讓新知識(shí)跟舊知識(shí)之間產(chǎn)生聯(lián)系，這樣去增加這個(gè)知識(shí)對(duì)我們的意義。如此，就能提升我們的記憶的效率。第三，如何進(jìn)行新舊知識(shí)的聯(lián)系呢？模型樹里的存量思維是我從大量的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)中，總結(jié)出來的最實(shí)用的方法。編碼這一塊講完了，還有沒有辦法可以提升知識(shí)從短期記憶到長期記憶的轉(zhuǎn)化率？什么是鞏固？短時(shí)記憶里的知識(shí)通過復(fù)述，會(huì)轉(zhuǎn)化為長時(shí)記憶，這個(gè)過程叫做鞏固。什么是復(fù)述？你可以理解為重復(fù)刺激某一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。最常見的鞏固方式，也是我們平時(shí)用得最多的，就是機(jī)械式的重復(fù)閱讀，典型案例就是考前打急抓，考前拿著書反復(fù)的背誦，感覺記住了，考完之后很快就忘得一干二凈。比機(jī)械式的重復(fù)閱讀更科學(xué)的是間隔式的重復(fù)，你可以簡單理解為，把重復(fù)的任務(wù)分散成很多天來進(jìn)行，定期對(duì)知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，這就是艾賓浩斯遺忘曲線要傳達(dá)的東西。比這個(gè)效果更好的是間隔式+檢索式的重復(fù)。所謂檢索式的重復(fù)，就是不斷的從大腦中去提取某部分知識(shí)，比如費(fèi)曼學(xué)習(xí)，比如實(shí)踐實(shí)操，比如考試做題等等。這個(gè)是目前為止認(rèn)知心理學(xué)家證實(shí)的，記憶效果最好的重復(fù)。做完上面這一套基本上可以幫你把記憶效率提升N倍了。但這還沒完，因?yàn)槎虝r(shí)記憶的缺陷太過致命，不僅記憶量極小，而且遺忘速度極快，所以即使我們像上面這樣去學(xué)習(xí)，還是會(huì)忘記大量的知識(shí)。唯一能夠一勞永逸的解決辦法就是外接大腦。我們需要先把所有知識(shí)永久的儲(chǔ)存在外接大腦，然后再用一生的時(shí)間對(duì)其進(jìn)行間隔式、檢索式的重復(fù)，把它們變成長時(shí)記憶。
顧名思義就是找一個(gè)外部載體來代替你記憶，它就像你的第二個(gè)大腦。因?yàn)槲覀兊亩虝r(shí)記憶如果不加以復(fù)述就會(huì)很快遺忘，但是有了外接大腦，就可以把所有的知識(shí)永遠(yuǎn)留住，不再忘記。這簡直就是一場(chǎng)針對(duì)遺忘的降維打擊。外接大腦的工具，就是各種筆記軟件，我自己用的是模型樹筆記——一款專門為模型樹而打造的筆記軟件。但以后可能還有更牛逼的東西，前段時(shí)間?！ぢ●R斯克發(fā)布了腦機(jī)接口的初步成果，他們已經(jīng)能在豬的大腦里植入芯片了。等有一天人腦也可以植入芯片的時(shí)候，那將是外接大腦時(shí)代的真正時(shí)刻。正如尤瓦爾·赫拉利在《未來簡史》中描述的那樣，外接大腦將促進(jìn)超人類的誕生。我們無法想象當(dāng)那個(gè)時(shí)代來臨的時(shí)候，世界會(huì)變成怎么樣。但是有一件事很確定，我們一定是那群最懂外接大腦的人，最懂學(xué)習(xí)的人，我們可以把外接大腦利用得更好。不過聽起來很牛逼，但是有個(gè)問題——外接大腦里的知識(shí)終究不等于你自己的知識(shí)，就像百度里的知識(shí)并不等于你的知識(shí)一樣。外接大腦只是幫你暫時(shí)性的克服短時(shí)記憶的缺陷，幫你把重要的知識(shí)永久記憶下來，但并不等于你的大腦真正擁有了這些知識(shí)。所以你還是需要用一輩子的時(shí)間去間隔式、檢索式的重復(fù)，把外接大腦里的知識(shí)真正的內(nèi)化成你自己的知識(shí)。除了外接大腦這個(gè)外掛之外，還有沒有更逆天的方法可以提升我們的記憶效率呢？要理解什么是組塊，就要回到短時(shí)記憶。剛我們講了，短時(shí)記憶有兩個(gè)致命的問題，一個(gè)是知識(shí)保存的時(shí)間短，一個(gè)就是內(nèi)存嚴(yán)重不足，只能記憶7±2個(gè)組塊。所以如果我們一次記憶太多信息，短時(shí)記憶就會(huì)超載，結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致大量的信息被遺忘。這也是為什么我們?nèi)绻淮涡杂洃洿罅康男畔?，效率就?huì)非常低的原因。打個(gè)比方，短時(shí)記憶就像一個(gè)蓄水池，它的容積有限，如果一下子進(jìn)水過多，過多的部分就會(huì)全部從出水口流走。也就是說，因?yàn)槎虝r(shí)記憶的缺陷，導(dǎo)致我們很難在短時(shí)間內(nèi)記住大量的內(nèi)容。大家都知道，不論是手機(jī)還是電腦，內(nèi)存都是有單位的，也就是比特。大腦的記憶單位是什么呢？認(rèn)知科學(xué)們發(fā)現(xiàn)，大腦記憶的單位既不是單個(gè)文字，也不是單個(gè)句子，而是一個(gè)叫做組塊的東西。所以，我們可以通過把組塊的“體積”變大的方法，來解決內(nèi)存不足的問題。如果有學(xué)過車的朋友，就會(huì)對(duì)此深有感觸。一開始學(xué)開車的時(shí)候，教練會(huì)把所有步驟進(jìn)行拆解教給我們，所以我們開車的時(shí)候都是高度緊張的，打火、掛擋、打轉(zhuǎn)向燈……一步是一步。但是等我們熟練了之后，頭腦只要中有一個(gè)出發(fā)的念頭，完全不需要想第一步該做什么，第二步該做什么，一切都是一氣呵成。其本質(zhì)就是因?yàn)椋?/span>一開始的時(shí)候，每一步都是一個(gè)組塊，所以記憶量會(huì)非常的大，我們需要非常艱難的才能回憶起來。但當(dāng)你熟練了之后，大腦就自動(dòng)把所有步驟打包成了一個(gè)組塊，就降低了記憶的負(fù)擔(dān)，完全不需要費(fèi)力的去想，一切都如行云流水般的通暢。當(dāng)然講到這里，需要稍微提一下另一個(gè)概念，那就是工作記憶。認(rèn)知科學(xué)家們認(rèn)為，我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候，會(huì)從長時(shí)記憶里調(diào)取知識(shí)，暫時(shí)放到一個(gè)類似于工作臺(tái)的地方，用完以后再把它放回長時(shí)記憶。為了區(qū)別于短時(shí)記憶，就把它叫做工作記憶。但是，除了用處不一樣，工作記憶和短時(shí)記憶的特點(diǎn)都是一樣的，就是內(nèi)存小、時(shí)間短。而組塊思維就是工作記憶的核心，如果我們能把大量的信息打包成一個(gè)組塊，就能保證我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候通暢的運(yùn)行，達(dá)到以簡馭繁的效果。那些所謂的高手，其實(shí)都是因?yàn)樗鼈円呀?jīng)把龐雜的知識(shí)組塊化，所以做起事來才會(huì)如此得心應(yīng)手，熟練自如。他們只是無意識(shí)的把知識(shí)組塊化了，如果我們能有意識(shí)的把知識(shí)進(jìn)行組塊化，那么我們將大大地縮減“成為高手”的時(shí)候。這正是模型樹的核心之一「模型思維」，不過篇幅原因這里不再展開講，以后拿一篇文章來講。好了，記憶部分講完了，下面我們來講講運(yùn)用。我們學(xué)習(xí)不是為了學(xué)習(xí)本身，學(xué)習(xí)本身只是手段，我們的目的是運(yùn)用。知識(shí)這東西就跟錢一樣，如果賺了錢不花，留在手里，它就是一堆廢紙。知識(shí)也一樣，如果學(xué)了不用，它就毫無價(jià)值。這體現(xiàn)在我們的大腦里就是「學(xué)習(xí)的目的不是為了記憶，而是為了運(yùn)用」。這個(gè)時(shí)代出現(xiàn)了一大批偽學(xué)習(xí)者，他們總是有一種錯(cuò)覺，以為不斷增加知識(shí)的輸入，就能掌握大量的知識(shí)，從而提升自己的認(rèn)知能力。其實(shí)他們誤解了學(xué)習(xí)的本質(zhì)：學(xué)習(xí)的本質(zhì)不是一種儲(chǔ)存，而是一種輸出活動(dòng)?！獏遣?/span>我們的學(xué)習(xí)最后都是為了運(yùn)用，即需要運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)去解決問題或者創(chuàng)造財(cái)富，所以我們最終必須回到運(yùn)用上來。運(yùn)用非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是記憶的檢索效率。你可能記了一堆知識(shí)，但是正當(dāng)需要用的時(shí)候，卻總是檢索不出來，總是走老路。這個(gè)問題在學(xué)生時(shí)代尤其明顯，考試前記了好久，結(jié)果考試的時(shí)候就是死活想不起來，或者想得很慢。那么如何才能提升檢索的效率，保證我們?cè)谛枰玫臅r(shí)候，能夠輕松回憶起來呢？我用演繹思維從記憶原理里推出了兩個(gè)記憶方法：1、組塊思維：用組塊層層嵌套，大幅降低記憶的規(guī)模，為大腦空出內(nèi)存，提高檢索效率。查理·芒格也說，能決定我們一生的，大概不超過100個(gè)思維模型。如果我們能把我們一生中的所有知識(shí)打包成100個(gè)組塊，那么我們?cè)谶\(yùn)用的時(shí)候，就能夠快速的去檢索。2、結(jié)構(gòu)思維：用模型樹形成結(jié)構(gòu)清晰的知識(shí)體系，幫助我們快速檢索，一眼看穿事物的本質(zhì)。那么什么是結(jié)構(gòu)思維？它的意義是什么呢？打個(gè)比方，結(jié)構(gòu)思維就像圖書館的書架，如果學(xué)校把書買來以后隨便亂扔在圖書館，那么學(xué)生找書的時(shí)候就要一本本的找，就會(huì)很費(fèi)時(shí)間。但是如果有圖書管理員把每本書進(jìn)行編碼，然后分門別類放到對(duì)應(yīng)的樓層、對(duì)應(yīng)的書架，我們找起書來就會(huì)非常的迅速。我們的大腦也是如此，如果我們學(xué)習(xí)新知識(shí)的時(shí)候，大腦里沒有結(jié)構(gòu)，完全是胡亂的往里面扔，最后大腦就會(huì)變成一個(gè)垃圾場(chǎng)。等你要回憶這個(gè)知識(shí)的時(shí)候，就需要花大量的時(shí)間才能想起來，甚至有可能根本回憶不起來。而高手，他的大腦里面有一個(gè)龐大而清晰的知識(shí)體系，當(dāng)一個(gè)新信息進(jìn)來，他立馬就能完成檢索，對(duì)這個(gè)新信息做出眨眼判斷。我很喜歡一部美劇，叫做《神探夏洛克》，這部劇的主人公夏洛克·福爾摩斯的大腦里面，就住著一個(gè)龐大的知識(shí)體系。他跟華生初次見面的時(shí)候，僅僅看了一眼華生，立馬就能判斷出他是一個(gè)軍醫(yī)，而且在阿富汗服過兵役，有一個(gè)哥哥，但是兩人的關(guān)系并不好……這就是結(jié)構(gòu)思維，或者說知識(shí)體系的強(qiáng)大之處。它幫助我們迅速的檢索舊知識(shí)，然后對(duì)新知識(shí)做出眨眼判斷。就像夏洛克，他第一次見華生，僅僅看了一眼，就能立馬判斷出「華生在阿富汗服過兵役，而且還有一個(gè)哥哥，但是兩人關(guān)系并不融洽」。但是有個(gè)問題，根據(jù)我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來看，結(jié)構(gòu)思維好像對(duì)記憶的幫助很有限。我曾經(jīng)一度非常迷戀思維導(dǎo)圖，有一年我所有的時(shí)間都在用思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)，畫了幾百張思維導(dǎo)圖。但是現(xiàn)在全忘了，完全不記得我當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)了些什么。現(xiàn)在我才明白，因?yàn)樗季S導(dǎo)圖是一款具有結(jié)構(gòu)思維的工具，所以它能幫我們迅速的檢索剛學(xué)過的知識(shí)。于是我們就形成了一種錯(cuò)覺，以為我們學(xué)會(huì)了，或者全記住了，實(shí)際上它們根本沒有變成永久性的長時(shí)記憶。我把這種，我們用思維導(dǎo)圖時(shí)的良好錯(cuò)覺，叫做檢索錯(cuò)覺。包括我們?cè)谟媚Ｐ蜆鋵W(xué)習(xí)的時(shí)候也是，有了模型樹你慢慢的就能形成眨眼判斷，但這絕不代表你就不需要間隔重復(fù)了。你仍然需要經(jīng)常做主題閱讀、經(jīng)常修剪知識(shí)樹，通過這樣的方式去間隔重復(fù)，從而加強(qiáng)記憶。最后，我們來簡單總結(jié)一下這篇文章都講了記憶的哪些知識(shí)點(diǎn)。首先我們講了大腦的記憶過程，新知識(shí)進(jìn)來先要被編碼，然后形成心理表征，心理表征包括短時(shí)記憶和長時(shí)記憶。短時(shí)記憶通過鞏固以后會(huì)轉(zhuǎn)化為長時(shí)記憶，最后等我們需要運(yùn)用知識(shí)的時(shí)候，就能直接從長時(shí)記憶里檢索。講完記憶的流程之后，我們開始用演繹思維開始推理學(xué)習(xí)方法。首先是關(guān)于記憶的，如何提高記憶效率呢？我們根據(jù)記憶的特點(diǎn)和原理，給了三個(gè)大方向：1、一個(gè)是通過各種手段提升知識(shí)從短時(shí)記憶到長時(shí)記憶的轉(zhuǎn)化率。由這一點(diǎn)我們又延伸出來三個(gè)中方向，一個(gè)是意義編碼。根據(jù)意義編碼我們又延伸出來兩個(gè)小方向，一個(gè)是壓力式學(xué)習(xí)，即功利學(xué)習(xí)和費(fèi)曼學(xué)習(xí)；一個(gè)是讓新知識(shí)與舊知識(shí)發(fā)生聯(lián)系，即存量思維。除了意義編碼，鞏固的時(shí)候我們也可以更科學(xué)，即不要機(jī)械式的死記硬背，要間隔式地重復(fù)。當(dāng)然比這更高效的是間隔式+檢索式地重復(fù)，即費(fèi)曼學(xué)習(xí)、實(shí)踐實(shí)操、考試做題等。但是有個(gè)問題，雖然它能大幅度的去提升我們的記憶效率，但是它并不能幫我們把所有重要的知識(shí)變成長時(shí)記憶。2、所以我們還需要第二個(gè)學(xué)習(xí)方法——外接大腦，先把知識(shí)永久地儲(chǔ)存在外接大腦，再用一生的時(shí)間去間隔重復(fù)。這從根本上解決了學(xué)完就忘的問題。3、第三個(gè)學(xué)習(xí)方法就是組塊思維。直接壓縮信息，千百倍地降低記憶量。以上就是關(guān)于記憶的部分，用一張思維導(dǎo)圖來表示：因?yàn)閷W(xué)習(xí)的最終目的不是為了記憶，記憶只是手段，運(yùn)用才是目的。所謂運(yùn)用，對(duì)應(yīng)到記憶里，關(guān)鍵就是檢索。于是從檢索我們又延伸出來兩個(gè)學(xué)習(xí)方法：一個(gè)是組塊思維，一個(gè)是結(jié)構(gòu)思維。OK，這就是我們整個(gè)學(xué)習(xí)的底層原理了，以后你自己可以從里面進(jìn)行創(chuàng)新，創(chuàng)造出最適合你的學(xué)習(xí)方法。我個(gè)人根據(jù)這些學(xué)習(xí)原理創(chuàng)造出的是三把大劍：模型樹、刻意練習(xí)、費(fèi)曼學(xué)習(xí)。這三把大劍是為成年人的學(xué)習(xí)量身打造的，成年人的學(xué)習(xí)不僅僅是記憶，還必須要運(yùn)用。能用知識(shí)創(chuàng)造財(cái)富，才是成年人的學(xué)習(xí)目的。如果你是中學(xué)生，學(xué)習(xí)更側(cè)重記憶，那么你可以自己根據(jù)這些學(xué)習(xí)原理去搭配，去創(chuàng)造出最適合你自己的學(xué)習(xí)方法。好了，關(guān)于記憶暫時(shí)就分享這么多。祝你們今后不再為記憶問題所困擾，就像我現(xiàn)在一樣。
