中醫(yī)論，祛疾病之法先尋根源，對(duì)根源進(jìn)行分析，才可達(dá)到治本之效。人體五臟六腑相連，它們對(duì)應(yīng)人體內(nèi)部諸多經(jīng)絡(luò)，而經(jīng)絡(luò)并非人的肉眼能看得到，只有長(zhǎng)時(shí)間不斷訓(xùn)練并撫摸才能準(zhǔn)確找到相應(yīng)的穴位。但人體有一個(gè)穴位是肉眼所看見的，并對(duì)人體起著非常重要的作用。
一、什么是肚臍
人體有一個(gè)部位無論有多臟都不能隨便的觸碰它，它的產(chǎn)生及之后的護(hù)養(yǎng)都是非常復(fù)雜。在人體肚子上有一個(gè)孔，該孔被人們稱之為肚臍眼，從本質(zhì)上來說是胎兒出生後，臍帶脫落後留下的疤痕，肚臍位于髂前上棘水平的腹部正中線上，它通常可以是一個(gè)小凹陷或是一個(gè)小突出。肚臍是柔弱的部分，日常要注意保護(hù)，不可受冷或手摳等。
二、神闕穴是生命力所在
在傳統(tǒng)的說法上，它是臍帶脫落後留下的疤痕。但從中醫(yī)的角度上來說，它是屬于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中任脈的一個(gè)重要穴位，稱之為神闕穴。神闕穴是全身所有穴位中唯一看得見、摸得著的穴位。它是生命力所在，也是為胎兒從母體獲取營養(yǎng)的通道，并維持胎兒的生命活動(dòng)。
三、神闕穴是養(yǎng)生要穴
自小父母就囑咐說，不能隨意的觸碰該部位，即使在夏季天氣炎熱，晚上睡覺也要護(hù)好肚臍，不然易出疾病。溫養(yǎng)肚臍，可鼓一身之陽氣。神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過對(duì)神闕的溫養(yǎng)，還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結(jié)腸炎、脫肛等病癥。
四、肚臍養(yǎng)生法
1、揉按肚臍
按揉方法
按揉該穴位是有時(shí)間的講究，最好在每天晚上睡前進(jìn)行，但前提是自身要保持空腹的情況。將雙手搓熱，掌心左下右上疊放貼于肚臍處，逆時(shí)針做小幅度的揉轉(zhuǎn)，每次20～30圈，也可起到溫養(yǎng)神闕穴的作用。
按揉的作用
人體出現(xiàn)諸多疾病，并非需要通過吃藥打針來精心疾病的治療，可通過按揉該部位即可。經(jīng)常堅(jiān)持揉按肚臍，可以健腦、補(bǔ)腎、幫助消化、安神降氣、利大小便，加強(qiáng)肝臟腎臟的新陳代謝，使人體氣血旺盛，對(duì)五臟六腑的功能有促進(jìn)和調(diào)整作用，而且可以提高人體對(duì)疾病的抵抗能力。
2、氣聚肚臍
在練習(xí)的過程中，注意力集中，及相應(yīng)的呼氣吸氣頗為重要，但須長(zhǎng)期的堅(jiān)持方可達(dá)到治防治疾病的功效。主要一呼一吸為一次，習(xí)練24次。長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)，可溫陽補(bǔ)虛、還陽和中、消食導(dǎo)滯，對(duì)陰陽兩虛、體弱無力、氣短神衰有效。
五、肚臍護(hù)理方法
1、臍部清潔
2、注意防風(fēng)
它與人的五臟六腑相連，尤其是胃部，當(dāng)人體受到風(fēng)寒等疾病是，由此可以判斷它出現(xiàn)了問題。臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時(shí)或者陰雨天氣溫較低時(shí)最好不要穿露臍裝。電扇、空調(diào)的涼風(fēng)不要對(duì)著臍部猛吹，睡眠時(shí)應(yīng)在腹部蓋上薄物或使用護(hù)臍帶。
3、防止臍部損傷
該部位對(duì)于人體是非常重要的穴位，對(duì)于它的防護(hù)是有必要的。在平時(shí)的穿著上，盡量不要將臍周部位裸露，如果因缺少衣著的保護(hù)，往往容易遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等。因而，日常起居或工作中要小心。
4、不要在臍部周圍紋身或貼飾
結(jié)語：人體除了日常常見的保健穴位以外，該穴位對(duì)人體起著非常重要的作用，每天可對(duì)它進(jìn)行相應(yīng)的按摩，或者在保暖上多注意點(diǎn)，只要做到這幾點(diǎn)，方可達(dá)到防治疾病的作用。一個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，每天堅(jiān)持一分鐘，想要是這些達(dá)到養(yǎng)生的效果，完全是有可能的，只要做到長(zhǎng)期的堅(jiān)持。
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