語鑫：原生家庭帶給你的“傷”，靠你自己療愈……
記得在人民日報金句里，有這樣的一句話：
據(jù)說一個人的命運，有3個轉(zhuǎn)折點，一個是來源于原生家庭，一個是來源于好的伴侶
第三個就是，來源于覺醒的自己
若沒有優(yōu)越的家庭，如意的伴侶，就一定要想辦法，喚醒那個強大的自己，重新洗牌……
現(xiàn)階段，估計你也有發(fā)現(xiàn)這樣的一個現(xiàn)象
很多的朋友，都會有這樣的一個問題，即使現(xiàn)在咱們已經(jīng)成年20歲30歲，甚至40歲了
但是不管我們年齡在多少歲，過去原生家庭的一些經(jīng)歷或者是一些創(chuàng)傷，對我們成年后
其實還是有很大的一個影響，都說：
幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭都各有各的不同，異曲同工……
總之呢，不管在原生家庭里面，你到底經(jīng)歷了什么，都是要靠自己的力量走出來
心理學家，阿德勒說：
幸福的人，用童年治愈一生，不幸的人一生都在治愈童年
前段時間我的一位朋友，她和我聊起她的一個故事，她說：
雖然，目前她的小孩子，都已經(jīng)5歲了，但是嫁人后的她，并沒脫離原生家庭的掌控
即使已經(jīng)嫁人了，但還是，避免不了母親對她的過于的嘮叨，愛抱怨的事實……
有的時候，她也很想去，解決這個問題，但是總感覺好難好難……
總感覺兩個人，不在同一個認知層面
溝通起來，經(jīng)常不到幾句話，就吵起來了，有時候就是不歡而散……
這讓她，感覺特別的頭疼，或許我們每個人都有經(jīng)歷過在原生家庭里面的一些痛
比如跟父母之間的分歧，父母的不理解，不認可，父母的嘮叨等等
總之，沒有辦法，做到十全十美的相處方式
那針對于，原生家庭這塊，如何更好的解決一些問題？
在這里，給到你3個建議
1.建議找合適的時間和父母好好溝通！
比如說，我的這位朋友，她說她已經(jīng)30歲了，孩子也已經(jīng)七歲了，可是她的媽媽，總是習慣沒完沒了的去嘮叨，去指責和抱怨
時間久了，特別消耗彼此的能量
每次只要和媽媽在一起，自己整個人的情緒都非常的不穩(wěn)定，就會陷入到內(nèi)耗當中去……
像這樣的情況，最好是，找個時間去和對方去好好的去溝通，好好的去聊一下
我們每次聊問題時，都不要聊的過于淺顯
要把一個問題，往根上去聊
你可以盡情表達感受，但是不要發(fā)泄情緒
你可以表明自己的立場，說明你自己很忌諱的聊天話題
（希望在聊天中，都能夠更加有界限感一些）
那么，當他們知道你的需求之后呢，也一定會相對應的做一些優(yōu)化
2.學會轉(zhuǎn)移話題
什么意思？就是當我們，聽到不好的事情，或者不好的話題的時候
我們的情緒，大多都是非常激動的
這個時候，如果說，你只是身陷在激動的情緒里面，就會陷入到一個聊天內(nèi)耗中去
兩個人的聊天，就會很容易產(chǎn)生分歧！
最后，你和家人都會彼此不開心……
與其這樣子，還不如轉(zhuǎn)移話題，如果，你聽到一些不適合自己想聽的話
那你可以選擇，聽完之后呢，點點頭笑一笑，不管對不對，都盡可能的，不要和對方去產(chǎn)生正面的沖突……
如果實在不行了，你可以選擇轉(zhuǎn)移話題，找一個新的生活話題切入
當然，也可以選擇，轉(zhuǎn)移環(huán)境，可以先暫時離開這個談話環(huán)境（找一個生活性的理由離開）
這樣做，就可以很好的規(guī)避，情緒內(nèi)耗的問題發(fā)生，可以很好的規(guī)避沖突的發(fā)生
3.選擇輕斷食，清醒頭腦
很多時候，我們生活里的負面情緒，大多是來源于我們內(nèi)心的，貪嗔癡慢疑太多
所以這個時候，如果我們能適當?shù)娜プ鲆恍┹p斷食，那么我們頭腦，就會變得更清醒一些
頭腦變得更清醒的時候，處理問題的時候，就不容易意氣用事……
解決問題的時候，也會更加慎重的去考慮
這樣做，既能保護好自己，也不會去傷害到他人！
好啦今天的話，就針對原生家庭的點，分享到這里
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