?低效率人士的8大致命弱點(diǎn)！你中招了嗎？|||.
?效率提升·時間管理·自我成長
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1??過度追求完美
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?? 解決對策：
?? 樹立全局觀念，先完成，再完美
?? 放棄無謂的偏執(zhí)，不完美是人生常態(tài)
?? 無關(guān)緊要的事，完全沒必要吹毛求疵
?? 別企圖找到一條永遠(yuǎn)不會出差錯的路
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2??凡事親力親為
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?? 解決對策：
?? 借用外部力量，與他人協(xié)同，或?qū)⑷蝿?wù)外包給他人
?? 用人不疑，授權(quán)后適度放手，給執(zhí)行人充分的自由
?? 從繁重的雜務(wù)當(dāng)中解脫出來，集中精力處理更要緊的事
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3? 終日忙于工作
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?? 解決對策：
?? 尋求提高做事效率的方法，別讓工作填滿你的一天
?? 培養(yǎng)邊界感，劃定私人時間，從工作中徹底抽身
?? 勞逸結(jié)合，工作心無旁騖，下班享受生活
?? 抽點(diǎn)時間培養(yǎng)興趣愛好，陪伴家人朋友
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4? 抗干擾能力弱
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?? 解決對策：
?? 遠(yuǎn)離那些會讓你產(chǎn)生懈怠的舒適區(qū)，把手機(jī)放遠(yuǎn)點(diǎn)
?? 信息斷舍離，刪除一切會讓你沉迷墮落的APP
?? 與小伙伴互相監(jiān)督，提醒自己：保持自律
?? 從決定開始做事起，主動排除一切雜念
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5? 習(xí)慣一心二用
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?? 解決對策：
?? 按重要性和緊急性給任務(wù)分級，只做最具價(jià)值的事
?? less is more，別貪心，別急于求成
?? 鎖定一個目標(biāo)，全神貫注于此
?? 別高估自己同時處理多項(xiàng)事務(wù)的能力
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6? 拖延懶惰成性
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?? 解決對策：
?? 把復(fù)雜任務(wù)拆分成小目標(biāo)會更容易堅(jiān)持
?? 把deadline稍微提前，適度制造緊迫感
?? 每成功克服一次拖延，給自己一點(diǎn)獎勵
?? 經(jīng)常敲打自己，從渾渾噩噩的狀態(tài)逃離
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7? 生活秩序混亂
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?? 解決對策：
?? 定期清理桌面，打造干凈整潔的工作場域
?? 果斷刪除長期不用的、無保留價(jià)值的資料
?? 及時為重要物品添加標(biāo)簽，做好分類歸檔
?? 減少囤積，追求質(zhì)量而非數(shù)量
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8? 情緒管理失控
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?? 解決對策：
?? 不必自責(zé)，正視你的負(fù)面情緒，學(xué)著接納自我
?? 轉(zhuǎn)換心態(tài)，把消極表達(dá)變成積極的自我暗示
?? 通過運(yùn)動、傾訴自我解壓，調(diào)適不良情緒
?? 與自我對話，將煩惱寫在紙上、排出大腦
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??快做好自我管理！告別低效率吧！
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??如果對你有幫助，記得雙擊屏幕，敲亮小心心喔#2
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