九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

擒敵拳是****邊防部隊(duì)目前正在使用的一路擒敵基本套路，共16動(dòng)組成，動(dòng)作融入了所有手型、步型以及攻擊技法，它比原有擒敵拳更實(shí)用。新式擒敵拳以腿法見長，手腳并用，拳打腳踢，摔擒合一，架高勢小，自然實(shí)用，根據(jù)不同的情況，可一勢多用，力戰(zhàn)四門(前、后、左、右四個(gè)方向)。
　 **新式擒敵拳（共十六動(dòng)）的名稱：一、貫耳沖膝，二、抓腕砸肘，三、擋臂掏腿，四、砍肋擊胸，五、纏腕沖拳，六、上架彈砍，七、接腿涮摔，八、橫踢鞭打，九、直擺勾擊，十、抱腿頂摔，十一、跘腿掄摔，十二、格擋彈踢，十三、側(cè)踹下砸，十四、馬步側(cè)擊，十五、提膝前戳，十六、擺勾沖膝

招式一、貫耳沖膝
　　動(dòng)作要領(lǐng)：前進(jìn)步的同時(shí)，雙拳貫耳，兩拳與太陽穴同高相距20厘米，隨即右沖膝；右腳向前落歩成右弓步的同時(shí)，右肘前擊與肩同高，左手成立掌前推右掌面，兩眼目視前方。
　　動(dòng)作要求：墊歩抓腕快，右膝前沖猛，落歩肘擊狠。

招式二、抓腕砸肘
　　動(dòng)作要領(lǐng)：左腳在右腳后墊歩，成右弓步的同時(shí)，左手成八字掌虎口朝前，掌心向下，右臂向后伸直，上體正直；隨即左后轉(zhuǎn)體成左弓步的同時(shí)，左手變?nèi)沼谘H，拳心朝上，右手握拳，右小臂在胸前下砸與左膝同高，距左拳30厘米，目視砸肘方向。
　　動(dòng)作要求：墊歩抓腕快，轉(zhuǎn)體砸肘猛。

招式三、擋臂掏腿　　
動(dòng)作要領(lǐng)：右后轉(zhuǎn)身成右弓步的同時(shí)，右手臂上格擋，左拳收于腰際;隨即，左腳向前上歩成左弓步的的同時(shí)，右手成插掌前插與腰肋同高；隨后，右手變勾收于右腹前，左手成立掌前推與胸同高，目視前方。

招式四.砍肋擊胸　　
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳收回成左虛步的同時(shí)，雙手變?nèi)忱?，掌心向上，肘收于腰際與腰同高：隨即右腳上步成右弓步的同時(shí)，雙拳由腰際向前擊出，與腹同高，兩拳相距20厘米，拳心朝下。

招式五.纏腕沖拳　　
動(dòng)作要領(lǐng)：右腳收回成右虛步的同時(shí)，左手抓握右手腕置于左腹前，右手成虎掌；隨即，右腳在左腳后墊歩成半馬步，右手翻腕移至右腹前，右手成八字張外切；隨后，左手成八字掌前擋，右拳收于腰際；重心前移成左弓步的同時(shí)，右拳向前擊出與肩同高，左拳收于腰際，目視前方。

動(dòng)作要求：纏腕迅猛，沖拳快捷?！?br>

招式六.上架彈砍
　　動(dòng)作要領(lǐng)：右腳上步成右弓步的同時(shí)，雙臂上架，左臂在外；接左彈踢；左腳落歩成左弓步的同時(shí)，右手變掌向前砍擊與喉部同高，目視前方。
　　動(dòng)作要求：上架有力，彈踢迅猛，砍擊到位。
招式七.接腿涮摔　　
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳前進(jìn)步，右腳自然跟進(jìn)成右抄抱；隨即，左手抓握右手腕，右手變?nèi)娉?；右腳右后撤歩成左仆歩的同時(shí)，雙手由兩膝前劃過后拉，右小臂立起，右拳距太陽穴約20厘米，目視前方。
　　動(dòng)作要求：進(jìn)步接腿準(zhǔn)，撤歩接摔快。

招式八.橫踢鞭打
　　動(dòng)作要領(lǐng)：右腳在左腳后墊歩的同時(shí)左橫踢腿；左腳落歩的同時(shí)接右鞭拳，目視前方；隨即左后轉(zhuǎn)身180°成格斗勢?！　?br>動(dòng)作要求：墊歩橫踢快，轉(zhuǎn)體鞭打猛。

招式九.直擺勾擊
　　動(dòng)作要領(lǐng)：左腳進(jìn)步的同時(shí)左 直拳：接右擺拳；接左勾拳；目視前方。　　
動(dòng)作要求：進(jìn)步快捷，拳擊迅猛。

招式十.抱腿頂摔
　　動(dòng)作要領(lǐng)：起左腳前蹬；右腳落歩成右弓步的同時(shí)雙手變掌前插與膝同高，兩掌心相對約30厘米；隨即右肩向前頂，兩收后拉置于腹前成虎拳，目視前下方?！?br>

招式十一.絆腿掄摔　
　動(dòng)作要領(lǐng)：右腳進(jìn)步，左腳自然跟進(jìn)成左抄抱；隨即左腳在右腳后背歩右腳揚(yáng)起；左后轉(zhuǎn)體成左弓步的同時(shí)，右腳后絆，左拳護(hù)于額前，右手變八字掌由胸前掄擺置于左胸前20厘米處，目視前下。
動(dòng)作要求：進(jìn)步抄抱快，背歩絆腿猛，轉(zhuǎn)體掄拳狠。

招式十二.格擋勾拳
　　動(dòng)作要領(lǐng)：右后轉(zhuǎn)身180°成右弓步的同時(shí)右格擋，左拳護(hù)于額前：接左彈踢：左腳落歩的 成騎龍步同時(shí)接右勾拳，目視前方。
動(dòng)作要求：轉(zhuǎn)身格擋快，起腳彈踢猛，落歩勾拳狠。

招式十三.側(cè)踹下砸
　　動(dòng)作要求：右腳在左腳后墊歩的同時(shí)，起左腳側(cè)踹；左腳前落歩成騎龍歩的同時(shí)，右肘在胸前下砸與左膝同高，目視前下。
動(dòng)作要求：側(cè)踹迅猛，下砸狠

招式十四.馬步側(cè)擊
　動(dòng)作要領(lǐng)：提右膝上防，左手立掌前插掌心朝上，右拳后拉抬平與肩同高；右腳向前落歩成馬步的同時(shí)，左拳上架，右拳向前擊出與肩同高拳心朝左，目視前方。
動(dòng)作要求：左腳獨(dú)立穩(wěn)固，馬步側(cè)擊迅猛

招式十五.提膝前戳
　　動(dòng)作要領(lǐng)：提左膝上防，左拳護(hù)于額前，右拳護(hù)于腹前;右腳在左腳后墊歩成半馬步的同時(shí)，左小臂左下格擋，右手成插掌收于腰際；重心前移成左弓步的同時(shí)，左拳收于腰際，右掌前戳于喉部同高，目視前方。
　　動(dòng)作要求：提膝防守快，墊歩前戳狠

招式十六.擺勾沖膝
　　動(dòng)作要領(lǐng)：左腳進(jìn)步的同時(shí)接左擺拳；接右勾拳；隨即兩掌變八字掌前插，于肩同高，兩收下拉的同時(shí)右沖膝；右腳落歩，左后轉(zhuǎn)體180°成格斗勢。
　　動(dòng)作要求：拳擊快捷，沖膝迅猛，轉(zhuǎn)體到位。
　　停：身體向右轉(zhuǎn)的同時(shí)，兩拳收于腰際，右腳靠攏左腳恢復(fù)立正姿勢