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藥物治療
1，選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑
像舍曲林、百憂解、等等。
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2，5-羥色胺受體拮抗劑 和 再攝取抑制劑
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3，5-羥色胺 和 去甲腎上腺素再攝取抑制劑
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非藥物治療
1，認(rèn)知行為療法 CBT
2，放松訓(xùn)練
運(yùn)動
正念
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運(yùn)動可以讓你的肌肉
處在 緊張和放松的交替運(yùn)行，
可以讓你的情緒、
包括你的交感神經(jīng)系統(tǒng)、
包括你的心情都會處在一個(gè)放松的狀態(tài)。