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晚餐|三人食,115.5元,豆醬水煮沙尖魚、沙茶醬炒花蛤、韭菜炒豆干,黃豆豬尾湯

晚餐

2022年 4月10日

今天的晚餐,潮汕味十足,都是傳統(tǒng)的家常菜,豆醬水煮沙尖魚,沙茶醬炒花蛤,韭菜炒豆干,黃豆煮豬尾湯。每一個(gè)菜,都有可能在潮汕人的餐桌上出現(xiàn)過。

不過,現(xiàn)在沙尖魚的價(jià)格已經(jīng)很貴了,今晚這5條魚(約400g)的價(jià)格是54元。花蛤(350g)23元,韭菜2.5元(250g),黃豆(250g)11元,豬尾與豬肉25元。算了一下,菜金合計(jì)115.5元。

豆醬水煮沙尖魚

【食材】沙尖魚5條(約400g、鹽2g)、姜1塊、辣椒1個(gè)、豆醬2湯匙、芹菜1小把、開水100ml

【做法】

1.買沙尖魚的時(shí)候,請(qǐng)師傅幫忙處理干凈,回家用清水沖洗干凈,再將鹽均勻地涂在魚身上。

2.準(zhǔn)備好普寧豆醬,姜洗凈切成姜絲,辣椒洗凈切成辣椒絲,芹菜洗凈切成芹菜段。

3.熱鍋,下油,下姜絲與辣椒,小火炒出香味,下沙尖魚,轉(zhuǎn)大火下豆醬,下開水。

4. 蓋上蓋子,約燜煮3分鐘左右加入芹菜段,熄火即可食用。

沙茶醬炒花蛤

【食材】花蛤350g、姜1塊、辣椒1個(gè)、金不換1把、沙茶醬1湯匙、食用油1湯匙、開水2湯匙

【做法】

1.買回家的花蛤,用清水浸泡著,讓其充分吐沙。

2.姜洗凈切絲,辣椒洗凈切碎,金不換洗凈切碎,準(zhǔn)備好沙茶醬與開水。

3.熱油,下姜、辣椒炒出香味,下金不換,下花蛤,下沙茶醬,大火炒均勻,下開水,蓋上蓋子,注意觀察,花蛤一張開殼,即可熄火;裝盤即可食用。

韭菜炒豆干

【食材】韭菜250g、普寧豆腐2塊、生抽1湯匙、油2湯匙

【做法】

1.韭菜洗凈,掐去頭尾,切段;普寧豆腐切小塊。

2.熱油,下普寧豆腐,用小火煎至兩面金黃,盛起待用。

3.原鍋下韭菜,爆炒至韭菜變軟,下豆腐干,下生抽,翻炒均勻,即可熄火食用。

【碎碎念】

韭菜不宜久炒,爆炒幾下即可。

黃豆豬尾湯

【食材】黃豆250g、豬尾1條、豬腳籽肉1塊、鹽適量、面粉、清水1500ml

【做法】

1.豬尾和豬腳籽肉加入鹽(5g)與面粉(10g)豬尾,用清水多沖洗幾遍。

2.將豬尾和豬腳籽肉放入鍋中,加入清水,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火煮40分鐘左右。

3.加入黃豆,轉(zhuǎn)大火煮開后,再轉(zhuǎn)小火煮40分鐘,加鹽調(diào)味后,即可熄火食用。

 晚  餐  

潮汕味道  

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