～這是成長(zhǎng)印記第586篇日記～
2021年元旦那天，我付費(fèi)加入了一個(gè)微信群《2021年七七媽每日定投精進(jìn)群》，大家每天分享一個(gè)自己的小進(jìn)步。
群里有很多老師，她們分享了如何面對(duì)學(xué)困生，提到“點(diǎn)亮“一詞，我看了很感動(dòng)。
我說到“老師可以點(diǎn)亮學(xué)生，媽媽可以點(diǎn)亮孩子，所有人都可以點(diǎn)亮家人。
要想點(diǎn)亮他人，首先要做好自己。
今天早上我就沒有做好自己，上午特別內(nèi)疚，和七七媽傾訴了一下。
我：七七媽，我看群里大家進(jìn)步都很大，可是我在情緒關(guān)還是做的不好。早上我又沒控制住。早上我要帶兩個(gè)孩子起床，時(shí)間很緊張，給大寶弄好，小寶還是不愿意起床要睡覺，和我說要再睡會(huì)，我看時(shí)間真的很晚了，再不起床就來不及了，于是我抱著她給她穿衣服沒有同意她的要求，于是她就開始發(fā)脾氣不配合我。我仍舊堅(jiān)持給她穿好了衣服，她還是不高興。
穿好衣服，我又給她穿好了襪子，她在床上不愿意下地，時(shí)間很晚了，我實(shí)在顧不上了，我就先去收拾自己，她在床上情緒越來越大，我忙個(gè)不停，而且這時(shí)的自己也有點(diǎn)生氣，做不到去安撫她，我怕自己也會(huì)發(fā)脾氣于是盡量離開點(diǎn)距離忙自己的，只是很說教的回應(yīng)她說妹妹別生氣了，上學(xué)要遲到來不及了。妹妹根本聽不進(jìn)去。我在忙的時(shí)候，她越哭越響，她爸爸去看也不管用，她兩個(gè)小腳在床上戳來戳去，我那會(huì)意識(shí)到可能是因?yàn)樗憬愦┝艘浑p舊的花襪子，而我給她穿的是另外一個(gè)款式，她估計(jì)因?yàn)檫@個(gè)更加哭的兇。但因?yàn)槲倚睦镆采鷼?，就在洗手間擦臉裝作不知道不想搭理她。
等到她爸爸問她是不是不要這個(gè)襪子，我才和她爸爸說給她換個(gè)花襪子。本以為換好花襪子她可以不哭了，但是她還是哭個(gè)不停，妹妹生氣時(shí)就是這樣，使勁哭，趕時(shí)間沒耐心時(shí)自己都要被氣炸了。我不想理她，想讓她自己哭會(huì)看看能不能停下來，沒想到她一直哭，她爸爸把她從房間床上抱到了客廳沙發(fā)上她依舊哭。
我們忙著吃早餐要去上班，只剩幾分鐘就到點(diǎn)必須出門了。而她還在哭，根本不理會(huì)我們說什么，一個(gè)勁的哭，狂哭?？薜奶稍谏嘲l(fā)上哭，還用腳蹬地板，砰砰響。我心里知道她可能是在等我去安慰她，抱抱她，可是我心里卻很生氣，我想著媽媽都忙成這樣了，你還不配合還要搗亂，就是不想去理她，仍舊是說教了幾句。后來她聽了哭的更起勁了，我好生氣，她拼命跺腳地板，娃爸帶著姐姐去學(xué)校了，我真的氣急了，我擔(dān)心聲音咚咚咚樓下老人家又來投訴，我用手拍了兩下她的臉龐，也不知道力度重不重。
拍完我就后悔了，自己情緒下來了，看到妹妹哭的鼻涕眼淚抹在臉上。她沒想到我會(huì)拍她的臉，愣了一下，哭的更喘了，我開始后悔著急，趕緊抱起她來，那一刻我真擔(dān)心她。她這個(gè)急脾氣是真的能哭到自己喘。我看了好心疼后悔，我趕緊安撫她，她終于不哭了。
七七媽，上午我總想著這件事，我非常后悔自己的行為，但我真的很容易被孩子這樣的行為激怒，有時(shí)家里大人說話也很沖，也經(jīng)常激怒我。我這個(gè)月脾氣和耐心比以前好了很多，但仍舊出現(xiàn)了好幾次這樣控制不住自己情緒的場(chǎng)景。
事后我也想了很多，孩子們晚上睡得晚，因?yàn)橥盹埑缘猛?，我上班加班到家晚，晚飯是爺爺帶著吃的。到家晚孩子要我陪她做很多事情，于是她們總不愿意早睡，無(wú)法早睡早上就起不來，于是一早上就匆匆忙忙，加上早上老人不在家，全靠自己，一早上特別忙碌，事情好多。
和你這么傾訴，是覺得你們情緒好穩(wěn)定，我雖進(jìn)步了，但仍舊時(shí)不時(shí)重蹈舊轍，感到很內(nèi)疚。
七七媽：我跟你舉個(gè)例子，群里的T，曾經(jīng)就情緒問題跟我交流過多次，始終不能控制自己的脾氣。群里的C跟我是朋友，交流最多，她跟我定投一年多了，就剛剛，最近，才慢慢可以控制自己的情緒了。
我：我也是，我感覺自己進(jìn)步很多了，在二個(gè)孩子還小的時(shí)候還要糟糕，每天都感覺太疲憊了，控制不住情緒。但是我不想這樣，我也想對(duì)孩子好些，但時(shí)常感覺我的精力和能量用光了。
七七媽：你還記得老師說的那兩個(gè)階段嗎？第一個(gè)階段，是控制行為，但是還不知道背后的邏輯。到第二個(gè)階段，才是既能控制行為，也知道自己為什么能控制，也可以徹底解決不發(fā)脾氣的問題。
對(duì)。重點(diǎn)是精力不夠用。我在精力不夠用時(shí)，也會(huì)著急上火。
我：七七媽，你愿意傾聽我就很開心了。我想我說出來了，我就有辦法找到解決問題的辦法，一步步來。我剛才給我老公留言了。
七七媽：對(duì)，老師說，你能看到問題，就相當(dāng)于解決了一半。我思考了一下，還是要一個(gè)個(gè)解決你說的這些問題，然后一個(gè)個(gè)理順，逐漸分析到問題的癥結(jié)點(diǎn)，你就知道該怎么做了。一些大動(dòng)作大改變，你也不敢做。
我：大改變（比如請(qǐng)阿姨幫忙）家人不理解，適得其反，我先從老公溝通開始吧。
七七媽：對(duì)。先從簡(jiǎn)單的事情上做起。就相當(dāng)于，重新塑造一個(gè)環(huán)境，溫水煮青蛙式的，慢慢大家就適應(yīng)新的方式了。
我：太謝謝七七媽。
和七七媽溝通完，我的情緒得到了疏解，心里的疙瘩好了很多。我試圖解決問題，首先我要立馬和老公溝通，早上來公司路上我就想過，但因?yàn)檫€有些怨氣還沒和他說。
于是，我給他留言。
我：早上妹妹哭的這么厲害，因?yàn)槲叶亲永镉袣猓易霾坏竭€安慰她，她越哭越兇，哭到后面都喘起來了，我氣的不行，還拍了她臉蛋兩下。拍完，她估計(jì)嚇到了，哭聲驟停了一小會(huì)，接著更兇，所以才喘不上氣來。我那會(huì)很害怕，害怕小蝴蝶就這樣憋壞了，那我該多自責(zé)。她哭其實(shí)就是想要得到我的安慰，而我因?yàn)樯鷼饩褪侵脷獠幌肴グ参克?，因?yàn)樵缟蠒r(shí)間很緊張了，我沒有耐心，我生氣。
因?yàn)檫@個(gè)事情，我一上午都感到自責(zé)，小蝴蝶脾氣本身很急性子，如果我們還這么沒耐心對(duì)待她，她會(huì)很受傷，她還小，性格還在養(yǎng)成階段，如果我們沒耐心待她，疏導(dǎo)她的情緒，她就會(huì)養(yǎng)成壞脾氣。
我也反省了，這件事錯(cuò)主要在大人的作息習(xí)慣。她們睡覺太晚，所以早上妹妹沒睡夠起不來。她們?yōu)槭裁催@么晚睡覺，有兩方面的原因，一是她們晚飯吃飯很晚，有很多次我8點(diǎn)到家她們還在吃飯或剛吃完飯。二是我到家晚，到家后，要幫她們洗漱，陪她們說話，講繪本，猜謎語(yǔ)，基本一弄就要到10點(diǎn)，于是就睡得晚。加上昨晚我睡得晚，我本來睡得也不晚，但是你一直在旁邊看手機(jī)搞得我睡不著，間接等于更晚睡了。因?yàn)樽蛲砦宜猛碛谑俏医裉煸缟掀鸬耐?，我起的晚時(shí)間更緊張，孩子就來不及早點(diǎn)叫起來。一環(huán)套一環(huán)，才會(huì)出現(xiàn)今天這個(gè)局面。
我以后除非公司有工作必須加班外，我決定在10點(diǎn)半之前睡覺，如果你以后不想這個(gè)時(shí)間點(diǎn)睡覺，你就去隔壁房間睡覺，回家太晚最好也不要進(jìn)來，不然很容易吵醒我（我睡眠很輕，習(xí)慣了經(jīng)常醒來看孩子被子什么的）。先和你說一下，以免亂了我的節(jié)奏，我的節(jié)奏亂了，我起晚了，趕急對(duì)孩子沒有耐心，會(huì)控制不住脾氣。如果方便的話，希望和老爸說一下，孩子們下課后早點(diǎn)吃飯，最好在7點(diǎn)之前吃完晚飯，這樣時(shí)間寬裕點(diǎn)，我也早點(diǎn)回家陪孩子，這樣消耗她們精力了，孩子們可以早點(diǎn)睡。我想既然讓我花更多時(shí)間照顧孩子，那你應(yīng)該配合我們的作息。
老公：好。那晚上十點(diǎn)半前睡覺。
中午的時(shí)候，我想到妹妹早上哭了這么一通，想了解一下她在學(xué)校怎么樣了，于是又問了一下兩位老師。好在老師都反饋我說，妹妹在學(xué)校很開心，早上到學(xué)校和她們開心打招呼了，午休也睡得很香，還說最近孩子活潑了很多，說話聲音都更亮了。
聽了之后，我的內(nèi)疚感好了很多，其實(shí)最近我對(duì)孩子真的耐心了很多，所以妹妹比以前更活潑愛笑了。我希望我可以一直這么有耐心，遇到問題解決問題，不要有太多情緒，真正的能夠點(diǎn)亮孩子。
謝謝七七媽傾聽和點(diǎn)亮我。
今日定投情況
定投第39天2021.1.7
1.健康定投：
跳繩405個(gè)。
2.學(xué)習(xí)定投：
無(wú)
3.孩子陪伴：
陪孩子讀了2本繪本。
（始于2020.11.17）
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